Comment vaincre sa timidité ?

Salut les winners, c’est Maxou ! Dans cet article, nous allons découvrir quinze conseils pour vaincre sa timidité. Comment arrêter d’être timide ? Telle est la question que se posent beaucoup de gens qui ont du mal à vaincre leur timidité.

Pour beaucoup, la timidité reste effectivement un blocage dans leur vie. C’est pour cela qu’ils se posent cette question. Comment s’en débarrasser définitivement et efficacement ? Il y a des gens qui essayé et réessayé maintes et maintes fois, mais en vain.

Par définition, la timidité est un manque d’assurance dans une action. Elle survient toujours dans le rapport à l’autre. Vous ne rougissez pas tout seul. Vous l’êtes quand vous devez prendre la parole devant des gens que vous connaissez ou pas, selon le degré de votre timidité.

D’où provient exactement la timidité ? Globalement, elle provient de la peur du regard des autres. Lorsque nous devons prendre la parole devant des inconnus, nous perdons tous nos moyens. Résultat : nous ne savons plus quoi dire. Nous faisons n’importe quoi. Il se peut que nous n’arrivions même pas à parler. Les personnes timides ont tendance à fuir et à éviter ce genre de situation.

C’est pour cela que la timidité peut complètement nous détruire, si nous n’arrivons pas à la surmonter. Découvrez à travers cet article quinze conseils pratiques pour arrêter d’être timide dans la vie.

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1) AVOIR CONFIANCE EN SOI

Dans la plupart des cas, les personnes timides sont des personnes qui manquent de confiance en elles. C’est pour cela qu’elles doivent à tout prix apprendre à aimer avant tout leur personne. C’est le seul moyen pour arriver à booster sa confiance en soi.

Vous devez donc vous aimer. Sachez apprécier ce que vous faites, quoi que vous fassiez. C’est très important. Vous l’aurez compris, la timidité provient d’un manque de confiance en soi.

Par exemple, vous projetez de construire une maison mais vous n’osez pas faire le pas de lancer une demande de crédit, car vous manquez cruellement de confiance en votre potentiel dans la négociation. Vous n’osez pas contacter les organismes financiers tellement vous êtes bloqué par votre timidité. Ayez confiance en vous et osez agir à partir d’aujourd’hui. Changez de vie !

2) BANNIR DE SES PENSEES TOUTES LES VIBRATIONS NEGATIVES

Si vous souhaitez faire quelque chose de positif, vous devez adopter un état d’esprit positif. Vous n’avez pas le choix. N’oubliez pas qu’il existe la loi d’attraction : si vous pensez négativement, vous n’attirerez que du négatif.

Or, si vous positivez vous allez réussir dans tout ce que vous entreprenez. Vous avez donc le choix. A vous de tracer votre route. Si vous avez envie d’arrêter d’être timide, évacuez en vous toutes pensées négatives. Sachez que ces dernières font encore une fois naitre en vous un manque de confiance.

Lorsque vous pensez positivement, vous n’aurez plus peur d’affronter, d’avancer, d’agir, de faire, de construire… Dites-au revoir une bonne fois pour toutes à votre timidité. La crainte du jugement des autres, la peur du ridicule : supprimez toutes ces choses négatives. Osez vous exposer au regard des autres.

3) PRENDRE UNE PROFONDE RESPIRATION ET SE DETENDRE

Si vous êtes un véritable sujet à la timidité, changez de vie en prenant votre courage à deux mains. Pour vaincre efficacement votre timidité, vous devez travailler votre respiration. Exercez-vous à la maison, loin des regards des autres pour commencer. Apprenez à inspirer et à expirer calmement. Cela vous aidera à vous relaxer. Vous en aurez vraiment besoin au moment crucial, devant le regard des autres.

Tremblements, rougissements, sueurs abondantes… Vous vous mettez dans ces différents états lorsque vous êtes confronté à une situation intimidante. Vos émotions prennent le total contrôle de votre corps et de votre esprit.

Vous n’arrivez plus à réfléchir calmement afin d’assurer la chose que vous devez faire. Vous êtes complètement paralysé. Dans ce genre de situation, apprenez à vous relaxer et à vous détendre à travers votre respiration. C’est une technique très efficace.

4) RELEVER DES PETITS DEFIS AU QUOTIDIEN

Si vous souhaitez vaincre totalement votre timidité, exercez-vous quotidiennement. Certes, ce n’est pas du tout évident au début. Mais vous verrez que cela va s’améliorer petit à petit. Fixez-vous des objectifs journaliers.

Par exemple, si vous n’arrivez pas à vous exprimer clairement à votre supérieur hiérarchique, relevez de petits défis lorsque vous êtes au bureau. Vous pouvez commencer à vous exercer en essayant de parler clairement et doucement. Ne soyez pas pressé ! Lors de vos prochaines réunions, essayez de relever d’autres défis. Vous verrez que vous changerez sûrement, mais doucement.

Autre exemple : si une fille vous intimide, essayez de lui dire « bonjour » sans trembler en la fixant dans les yeux. La prochaine fois, vous pourrez tenter d’engager une discussion.

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5) S’ENTOURER DES BONNES PERSONNES

S’entourer de bonnes personnes est primordial pour notre bien-être. Si vous avez de mauvaises fréquentations, vous n’aurez jamais une vie tranquille. Vous devez donc faire un tri dans votre liste d’amis. Supprimez toutes les personnes qui apportent des vibrations négatives dans votre vie. Ne gardez que celles qui vous boostent et qui vous motivent à réussir.

Si vous êtes une personne timide de nature, les vrais amis vous encourageront à changer pour vaincre votre timidité. Les faux amis ne feront que vous rabaisser et vous démotiver. Ils ne font que gâcher votre existence.

C’est pour cela qu’il est primordial que vous vous en éloigniez, le plus tôt sera le mieux. N’attendez pas qu’il soit trop tard. Entourez-vous donc de personnes bienveillantes. Ces dernières vous apprécieront tel que vous êtes.

6) OUBLIER LE REGARD DES AUTRES

Nous avons tous certainement ressenti ou vécu cet instant où tout le monde nous regarde. Or, dans la plupart des cas, c’était juste une impression. Quand nous sommes timides, nous avons tous cette fausse impression que tout le monde nous observe.

Dans notre tête, nous pensons que toutes ces personnes qui nous regardent analysent tous nos moindres faits et gestes. Alors que ce n’est pas du tout le cas. En réalité, les personnes timides se font des films.

A partir d’aujourd’hui, oubliez le regard des autres. Vivez votre vie tranquillement. Faites ce que vous avez à faire et vous verrez que tous vos soucis n’ont pas lieu d’être. N’écoutez pas les avis des personnes qui ne vous aiment pas. Ecoutez les bons conseils des personnes qui vous aiment.

7) OSER SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

Prendre la parole devant des gens n’est pas évident pour les timides. Nous pouvons même affirmer que c’est l’une des situations les plus difficiles pour eux. Pour vaincre votre timidité, vous devez affronter vos peurs, vos craintes et vos doutes. Vous devez agir. Si vous ne faites rien, vous laissez la timidité prendre le dessus. Pour se faire, vous devez sortir de votre zone de confort.

Osez affronter vos peurs. Si vous avez peur de parler en public, faites-le. Réunissez vos amis pour vous exercer et parlez clairement devant eux. Ensuite, vous pourrez commencer à prendre la parole devant un public. L’important, c’est que vous sortiez de votre zone de confort.

vaincre sa timidité
Peux-tu vaincre ta timidité face à elle ? 😉

8) NE PAS VISER TROP HAUT

Lorsque vous vous fixez un objectif de vaincre votre timidité, ne visez pas trop haut, car vous risquez d’être déçu. Vous n’aurez plus envie de vous battre si vous rencontrez trop de déceptions.

Vous l’aurez compris : ne soyez donc pas trop ambitieux. Ne soyez pas non plus trop sévère avec vous-même. Soyez patient, avancez pas à pas, doucement mais sûrement. Ne soyez pas trop pressé de venir à bout de votre timidité. Allez-y petit à petit.

Fixez-vous des objectifs réalistes, comme nous l’avons dit plus haut. Il vaut mieux avancer encore une fois doucement, mais sûrement. Si vous vous précipitez, vous risquez d’être déçu du résultat. Vous n’aurez plus envie de refaire un effort plus tard. Parlez-en à vos proches, car ces derniers peuvent vous aider.

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9) EN PARLER A SES PROCHES

La majorité des personnes timides ont tendance à garder leur problème de timidité à eux seuls. Ce n’est pas la meilleure solution à envisager pour combattre votre timidité. Il est fortement conseillé d’en parler à ses amis et à sa famille. Ces derniers seront à votre écoute et vous conseilleront, selon le degré de votre timidité.

Quoi qu’il en soit, la timidité reste un problème dans la plupart des cas. Il est donc important de trouver une solution rapidement pour éviter que cela ne se transforme en un blocage plus tard. Discutez avec vos proches car ils peuvent trouver des solutions pour vous aider à vous en sortir.

Au lieu de garder pour vous le fait que vous êtes timide, parlez-en. Il est capital d’en parler surtout à nos proches, car ces derniers nous connaissent mieux que quiconque. En effet, ils vous côtoient au quotidien. Ils peuvent donc trouver rapidement les meilleures solutions.

10) APPRENDRE A PRENDRE LA PAROLE

La plupart des personnes timides n’osent pas prendre la parole devant un public. Si vous aussi vous devenez tout rouge, tout en tremblant lorsque vous parlez en public, essayez d’apprendre à prendre la parole. C’est important.

Cela vous permettra de vaincre efficacement votre timidité. Vous allez sans doute prendre la parole à de très nombreuses reprises. Vous avez donc tout intérêt à apprendre. A partir d’aujourd’hui, ne paniquez plus quand vous prenez parole.

Entrainez-vous. Avant d’affronter un véritable public, vous pouvez vous entrainez devant vos proches. Si vous avez un oral important à passer pour un concours, un exposé à présenter en classe ou un discours à faire, entrainez-vous. La prise de parole, cela se travaille. Si les autres arrivent à parler sans rougir ni trembler devant des milliers de personnes, alors pourquoi pas vous ?

11) S’ADONNER A LA PRATIQUE D’UNE ACTIVITE SPORTIVE

Pour rappel : vous ne devez pas vous précipiter. Rien ne presse. Vous avez tout le temps qu’il vous faut pour vous débarrasser de votre timidité. C’est pour cela qu’il faut que vous vous exposiez progressivement. Si vous n’êtes pas sportif, sachez que la pratique du sport peut vous aider à vaincre votre timidité.

Nombreuses sont les personnes qui ont réussi à combattre leur timidité grâce au sport. Le sport est donc une très belle façon de vaincre la timidité. Pratiquez une activité qui vous donne du plaisir : c’est la seule condition pour réussir.

Pour commencer, vous pouvez choisir un club sportif près de chez vous. Vous pouvez ensuite continuer par pratiquer un sport individuel. Lorsque vous êtes prêt, vous pouvez vous lancer dans les sports collectifs. D’autant plus que la pratique d’une activité sportive reste bénéfique pour notre santé.

12) NE PAS IMITER LES AUTRES

Pour vaincre votre timidité, n’essayez pas d’imiter les autres. Vous êtes unique. Vous avez vos propres opinions, vos points de vue, etc. Soyez vous-même. Vous avez toutes les chances de réussir dans la vie. Ne soyez pas dépendant des autres. Prenez des décisions et osez avancer, en adoptant les bonnes habitudes. Arrêtez tout le temps d’imiter les autres. Cela ne vous fera pas avancer.

N’oubliez pas que la confiance en soi s’exprime différemment selon les caractéristiques de chaque personne. Il est vrai qu’il est parfois utile d’apprendre en observant les autres, mais il est toujours possible d’apporter votre vision des choses pour un meilleur résultat. Cette mentalité permet de développer votre confiance en vous.

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13) ESSAYER L’AUTOSUGGESTION

Pourquoi ne pas essayer l’autosuggestion pour vaincre votre timidité ? Pour rappel, l’autosuggestion est une méthode Coué. Elle est fondée sur l’autosuggestion et l’auto-hypnose. Elle utilise la répétition des prophéties autoréalisatrices. Nombreuses sont les personnes qui l’ont essayée et sont satisfaites du résultat.

D’une manière globale, l’autosuggestion consiste donc à répéter intérieurement une phrase brève, une affirmation positive. Par exemple, si vous n’osez pas parler en public, vous vous répétez intérieurement la phrase suivante : « Je suis chaque jour à l’aise devant le public lorsque je prends la parole. »

14) UTILISER LA TECHNIQUE DU BALLON

Nous avons chacun nos propres techniques de vaincre notre timidité. Avez-vous déjà entendu parler de la fameuse « technique du ballon » ? C’est une technique simple mais qui s’avère très efficace, quelle que soit la situation intimidante dans laquelle vous devez faire face.

La technique du ballon consiste à imaginer que votre ventre est un ballon. Tout en douceur, vous gonflez ce dernier puis le dégonflez, le gonflez et le dégonflez. Vous l’aurez compris : c’est une technique de respiration pour évacuer le stress. Durant cet exercice, vous devez totalement vous détendre et relâcher la pression.

15) DEFINIR A L’AVANCE UN SUJET DE CONVERSATION

Si vous ne vous sentez pas à l’aise en discutant avec les autres, essayez de vaincre votre timidité en identifiant à l’avance le sujet de conversation. Ainsi, vous saurez de quoi vous allez discuter ensemble. Vous saurez quoi dire lors de votre rencontre. En ayant un sujet bien pré-identifié, vous n’aurez plus peur !

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Comment devenir beau et mieux dans sa peau ?

Salut les winners, c’est Maxou ! Dans ce nouvel article, nous allons découvrir 15 conseils pour devenir beau et mieux dans sa peau.

De nos jours, l’apparence physique est devenue pour beaucoup une obsession. Par exemple, les plus belles filles cartonnent sur les réseaux sociaux et arrivent, en peu de temps, à gagner une certaine notoriété. Les moins beaux se sentent alors moins chanceux. Certaines personnes n’arrivent pas à se défaire de leurs complexes, tant qu’ils vivent à part ou avec un mal-être en permanence. Ils ne ressentiront pas le bien-être qu’ils méritent.

Sachez désormais que d’autres sont passés dans la même situation que vous, mais qu’ils s’en sont sortis. Vous avez une panoplie d’options pour faire disparaitre vos défauts et vous sentir bien dans votre peau. Voici quelques conseils qui vont aideront à ne plus être moche et à devenir enfin beau.

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1) SOIGNER SON APPARENCE

Le fait d’être moche n’est pas une situation désespérante, ni irrécupérable. Chaque personne a du charme si elle sait le faire ressortir. Une apparence soignée efface les défauts trop évidents. Choisissez bien vos vêtements et autres accessoires. Faites-vous beau chaque fois que vous sortez, et même quand vous êtes seul à la maison. C’est bon pour le moral.

Suivez les tendances si vous le souhaitez. La valeur de ce que vous portez suffit souvent à cacher vos défauts. Toutefois, n’en mettez pas trop pour ne pas effleurer le ridicule. Soyez classe, mais si vous manquez de moyens, restez simple. C’est toujours mieux.

Pour les femmes, les spécialistes du maquillage arrivent aujourd’hui à réaliser des prouesses insoupçonnées. Grâce à cet unique élément, vous pourrez obtenir entière satisfaction. Demandez-leur des conseils sur les meilleurs produits. Vous pouvez toujours sortir fièrement.

Ce n’est pas parce que vous vous croyez laid que vous avez droit au laisser aller. Au lieu de cela, soignez votre peau et votre visage. Ne laissez pas les tâches prendre les devants. Ne soyez pas radin, si c’est pour vous redonner confiance en vous ou vous sentir beau.

2) NE PAS S’APITOYER SUR SON SORT

Ce serait complètement fou de croire que vous êtes LE moins beau du monde. Si cela est le cas, vous avez tout à fait tort. Alors, ne passez pas autant de temps devant le miroir pour vous morfondre. Ne marchez pas tête baissée dans la rue. Ce sont des attitudes qui ne feront qu’aggraver votre sensation de mal-être. Votre attitude négative vous rongera de l’intérieur et rajoutera de l’ombre à votre apparence.

A la place de vous dire : « Je suis moche », dites-vous plutôt : « Je suis beau », « Je vieillis bien », « J’ai de plus en plus une belle apparence », etc. Vous verrez une énorme différence sur votre estime, si vous répétez quotidiennement ces phrases positives.

3) NE PAS ESSAYER DE CACHER SES DEFAUTS

Les personnes complexées par leur apparence commettent souvent l’erreur de porter trop de maquillage ou des vêtements trop amples pour essayer de cacher leurs défauts. Vous vous sentirez toujours laid et moche, car à chaque fois vous vous en souvenez.

D’ailleurs, ce ne sont pas les apports extérieurs qui arriveront à les cacher, surtout si vous les ratez. Au contraire, ils rendront encore plus visibles vos complexes. Essayez plutôt de toujours agir de façon normale.

4) ASSUMER SES DEFAUTS

Vous n’avez pas choisi d’avoir une tête laide. Mais c’est votre corps et vous devez l’accepter et le soigner au mieux pour vous y sentir bien. Estimez-vous heureux d’avoir votre visage et votre corps, surtout si vous n’avez pas de handicap. Ne restez pas dans l’ombre, sinon vous ne connaitrez jamais le bonheur dans la vie.

En fournissant des efforts, vous pouvez toujours bien paraitre. Et sachez qu’il se peut qu’un jour, votre supposée laideur puisse vous sauver d’une situation embarrassante.

5) TOUJOURS AVOIR CONFIANCE EN SOI

Une marche confiante vous attirera des regards admirateurs, au lieu de douter à chacun de vos pas, de la position de votre pied, de votre posture, de vos courbes, de vos taches, etc. Dans ce cas, vous paraitrez plus mal que vous en avez l’air, avec des défauts mis en évidence.

Remplacez votre honte par du courage et de la confiance en soi, et vous ferez rapidement des envieux et des admirateurs. Montrez cette confiance dans chacun de vos gestes.

6) NE PAS SE COMPARER AUX AUTRES

Chacun est unique, alors arrêtez de vous comparer aux autres. D’ailleurs, personne n’est parfait. Mais seulement, vous ne voyez pas leurs défauts.

De plus, personne ne vous vendra son visage ou son physique et n’acceptera pas le vôtre. Vous n’avez pas à cultiver un complexe d’infériorité par rapport aux beaux hommes et aux belles femmes. Sinon, vous penserez être laid toute votre vie.

7) NE PAS FAIRE ATTENTION AUX CRITIQUES

Même si vous vous sentez parfait physiquement, les autres trouveront toujours à redire. Dès lors que vous vous sentez laid, vous vous sentirez souvent la cible de commérages. Dorénavant, évitez de les écouter et surtout d’y penser. Vous serez complexé, alors que cela ne changera rien à ce que vous êtes.

Evitez l’erreur de vous plaindre à d’autres personnes, de crier sur tous les toits que vous vous sentez laid. Vos défauts risqueront de devenir encore plus remarquables et certains prendront plaisir à vous faire des critiques désobligeantes à tout-va, juste pour vous faire souffrir. Vous risquez tout simplement de rester enfermé dans un cercle vicieux.

8) METTRE CE QUI NOUS SIED

Pour embellir votre apparence, adoptez des vêtements et accessoires qui vous sied. Choisissez la coupe de cheveux qui s’adapte à la forme de votre visage, des couleurs de maquillage qui s’harmonisent avec vos yeux (si vous êtes une femme), des vêtements qui vont avec votre morphologie.

Plus vous essaierez d’adopter le style d’une autre personne qui ne vous ressemble pas et qui selon vous est belle, plus vous vous sentirez laid devant elle. Tout simplement parce que ce style ne vous correspondra pas forcément et ne vous mettra pas en valeur. Vous pouvez vous inspirer de son style, sans pour autant l’imiter bêtement.

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Evidemment, je ne te demande pas de sortir comme ça, quoique… 😉

9) PORTER CE QUE L’ON AIME

Même si vous devez veiller à porter ce qui vous sied, ne le faites pas à contre-cœur. Vous aurez toujours d’innombrables choix, si ce n’est la couleur, la forme et le style de ce que vous portez : monture, fond de teint, boucles d’oreilles, montre, vêtements, etc. Choisissez alors ce que vous aimez. Vous serez plus à l’aise et aurez un peu plus confiance en vous.

10) ESSAYER LA CHIRURGIE PLASTIQUE

Si vous ne vous en sortez pas encore, sortez le gros budget et orientez-vous vers la chirurgie plastique, une technologie à utiliser avec modération au profit de votre propre santé. Vous pouvez faire retoucher un peu votre nez, vos lèvres, etc. Votre apparence va changer du tout au tout. Les spécialistes ont maintenant le pouvoir de donner celle dont vous avez toujours rêvé.

Mais dorénavant, vous devrez en prendre soin constamment. Vous devez redoubler d’attention, notamment sur les produits que vous utilisez.

11) PRATIQUER DU SPORT

Grâce au sport, vous pouvez avoir un corps de rêve et devenir bien plus beau. Vous serez en meilleure santé et vous aurez une meilleure énergie au quotidien. Si vous mangez équilibré et le plus sainement possible, alors c’est le jackpot !

Et même si vous n’êtes pas la personne la plus belle de cette terre, concentrez-vous sur le fait que vous avez déjà un beau corps et que beaucoup aimeraient avoir à votre place. Vous avez maintenant de quoi faire envier, même s’il y a d’abord l’inverse.

Pour ces efforts, vous recevrez beaucoup de compliments. Les réseaux sociaux sont une preuve que vous pouvez attirer du monde, non pas uniquement grâce à l’apparence, mais également grâce à votre posture.

12) GARDER LE SOURIRE

Le sourire rajeunit. Il illumine votre visage et donne l’image d’une personne positive et ouverte aux autres. C’est un système de défense très efficace. Un homme souriant est un homme vers qui on veut aller, avec qui on peut discuter. A l’inverse, quelqu’un qui fait la tête ne donne pas envie qu’on lui adresse la parole. Donc, faites-en bon usage pour garder même intérieurement votre jeunesse et votre insouciance.

Vous pouvez travailler votre sourire devant le miroir pour obtenir de meilleurs résultats. Les autres seront tout de suite séduits par votre sourire et ne remarqueront rien. Mieux, ils verront ce qui est beau en vous.

13) S’ENTOURER DE VRAIS AMIS

Dans votre réseau d’amis et dans votre famille, vous pouvez apparaitre comme la personne la plus cool, la plus intelligente plutôt que la plus belle. Tout le monde orientera alors votre attention sur ce caractère et non pas sur votre apparence. Vos amis vous comprendront et vous soutiendront toujours. Ils vous pousseront à vous dépasser, à aller de l’avant.

A l’inverse, ceux qui continueront à vous critiquer ne sont pas vos amis. Vous devez donc vous en débarrasser. Ils risquent de vous faire sentir encore moins beau que dans la réalité. Ce sont des personnes qui vont s’avérer toxiques pour vous. En cela, vous devez couper les ponts avec ces personnes toxiques, qui passeront leur temps à vous rabaisser.

14) CONTRE-ATTAQUER S’IL LE FAUT

Ce n’est pas parce que vous êtes moins beau que les autres que vous n’avez plus le droit à la parole. Ne vous laissez pas non plus marcher sur les pieds. Ne soyez pas un homme ultra tolérant, qui laisse tout passer et qui accepte toutes les critiques sans broncher.

Préparez des contre-attaques à ceux qui ne peuvent pas s’empêcher de vous faire des remarques à chaque fois. Comme personne n’est parfait, cherchez la faille et faites-leur comprendre qu’ils ont encore moins de chances que vous. En étant critiqué ainsi, ils comprendront combien ils vous ont blessés et qu’ils ont aussi leurs imperfections. Et vous, vous vous sentirez mieux pour une fois.

Ce n’est pas pour vous apprendre l’impolitesse ou vous faire baisser à leur niveau. Seulement, il arrive que beaucoup de ceux qui pensent être moche dépriment pendant longtemps, à cause de remarques blessantes venant d’un proche, d’un ami ou même d’un inconnu. C’est alors la seule façon de vous rendre votre fierté sur le moment.

15) FAIRE RESSORTIR SES AUTRES ATOUTS

Dans la vie, il n’y a pas que l’apparence qui compte. Alors, ne vous laissez pas submerger par les remarques désobligeantes. Ne vous rabaissez pas au faible niveau des auteurs de ces critiques en leur répondant.

Continuez votre chemin et focalisez-vous sur vos autres atouts pour séduire. Vous pouvez convaincre une entreprise dans laquelle vous postulez, à l’aide de vos compétences ou séduire une femme par la force de votre caractère. S’ils ont besoin de vous, ils ne feront pas attention à votre apparence. Ils fermeront leurs yeux ou s’habitueront.

Comment ne plus être timide ?

Salut les winners, c’est Maxou ! Dans cet article, nous allons découvrir 25 conseils pour ne plus être timide. La timidité est un véritable supplice pour ceux qui en souffrent. Elle masque les talents des victimes. Elle les fait souffrit intérieurement.

De plus, elle fait faire à la victime des choses bizarres et risibles aux yeux des tiers. La timidité peut engendrer le désespoir et même mener au suicide. Est-ce donc possible de ne plus être timide ? Tout à fait ! Voici sans plus attendre 25 conseils pour vaincre une fois pour toutes la timidité.

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1) ENTRETENIR LA CONFIANCE EN SOI

La timidité résulte d’un manque de confiance en soi. Lorsque vous êtes timide, vous vous considérez comme plus bas que les autres. Vous vous dites être faible et incapable. Vous avez toujours la sensation d’être inférieur aux autres et pensez ne pas être capable de faire ce qu’ils peuvent faire. Or, toutes vos pensées négatives sont infondées. Vous vous faites simplement du mal à vous-même. Pour que vous puissiez alors vaincre la timidité, veillez à ce que vous ne perdiez pas votre confiance en vous.

2) COMBATTRE LES PEURS INSENSEES

La timidité est marquée par des peurs insensées. Par exemple, quand vous allez vous mêler à la foule en classe ou au bureau, vous ressentez cette peur des autres, dont vous ne connaissez pas vraiment l’origine.

Quand on vous désigne pour prendre la parole, vous avez immédiatement le cœur qui bat la chamade. Dites-vous que ce sont les personnes qui font du mal qui ont quelque chose à se reprocher. Pas vous. Libérez-vous alors de toutes ces peurs irraisonnées qui vous empêchent d’être heureux dans la vie.

3) APPRENDRE A MIEUX VIVRE AVEC LES AUTRES

La timidité ne se vend pas en vous isolant dans votre coin. Pour que vous puissiez combattre efficacement la timidité, vivez avec les autres. Ne refusez pas l’immersion dans la foule, même si vous craignez d’aller vers les autres. Ne laissez pas cette peur vous dominer.

Souvenez-vous que l’homme ne peut vraiment se réaliser qu’avec tous ses semblables. Ne refusez pas cette vie commune. Elle est en effet la source du bonheur.

4) OSER PRENDRE LA PAROLE EN CLASSE

Votre timidité peut être ressentie pendant la période où vous êtes encore étudiant. N’attendez pas que vous intégriez le monde professionnel pour commencer à combattre la timidité. Prenez votre situation en main, pendant que vous êtes un élève dans un collège ou bien dans un lycée.

Pour se faire, osez prendre la parole en classe. Si vous avez peur de trembler, poser une seule question par matière. Vous verrez ensuite que vous êtes capable de vaincre ce trac irraisonné au moment de prendre la parole et gagnerez ainsi en confiance en vous.

5) OSER DONNER SON AVIS

Le problème avec les personnes timides, c’est qu’elles ont cette fâcheuse tendance à accepter tout ce que les autres leur disent. Pour que vous puissiez combattre efficacement la timidité, tâchez aussi de faire valoir vos idées et vos avis. Osez dire « non », surtout lorsque les idées qu’on vous impose manquent de logique et de rigueur. Ne vous laissez jamais intimider. Ayez plutôt une forte personnalité.

6) NE PAS CRAINDRE LES MOQUERIES

Les personnes timides ont généralement peur que les autres se moquent d’elles. Quand il y a une personne qui commence à se moquer d’elles, elles tremblent, ont le visage tout rouge et se croient plus bas que terre. Pour que vous dépassiez votre timidité, ne craignez pas les moqueries des autres. Sachez outrepasser cela.

7) SAVOIR RIRE DES RAILLERIES

La meilleure façon de faire taire les personnes qui se moquent de vous, c’est de rire de leurs railleries. Au moment opportun, rendez-leur la monnaie de leur pièce en vous moquant ouvertement d’elles, mais toujours en mettant cela sur le compte de la plaisanterie. En plus de réparer progressivement votre estime de vous, cette manière de faire vous permettra aussi de gagner l’estime des autres.

8) NE PAS SE MORFONDRE

Pour que vous puissiez vaincre la timidité et, par la même, connaitre le bonheur et la sérénité, évitez de vous morfondre. En effet, le fait de trembler tout le temps en public, de se sentir inférieur aux autres, de subir tout le temps les moqueries peut remettre le moral à zéro. Malgré tout cela, ne perdez jamais espoir et ne tombez pas dans la dépression. Pour dépasser la timidité, dites-vous que vous êtes fort et que vous valez quelque chose.

9) TISSER DES LIENS D’AMITIE

L’amitié est importante dans la vie. Le problème avec les personnes timides, en effet, c’est cette manie de vivre seul dans son coin. Changez ce comportement, en commençant par chercher un ami. Cet ami vous permettra alors de mieux vivre au quotidien, de ne pas souffrir tout seul dans votre coin, sans avoir personne à qui parler. Cet ami peut aussi devenir votre confident. Il saura vous écouter, vous rassurer et vous prodiguer des conseils précieux lorsque vous êtes dérouté.

10) PARLER

L’une des premières façons de combattre efficacement la timidité, c’est de parler. En effet, quand on est timide, on refuse de parler par peur de trembler devant la foule, ou encore de dire des bêtises. Il est toutefois important de parler, afin d’extérioriser tout ce que vous avez dans le cœur. C’est aussi l’une des meilleures façons de voir que vous êtes capable de contrôler vos émotions et de vous exprimer clairement.

11) SOURIRE

Si vous êtes une personne timide, ne cultivez pas cet air triste ou abattu. Au contraire, pensez à sourire. Veillez à un sourire rassurant et non à un sourire qui indique que vous acceptez tout ce que l’on vous impose. Ce sourire est gage de bien-être et de paix intérieure. Ne vous en interdisez surtout pas dans votre vie quotidienne. Pour les personnes timides, sourire leur empêche de tomber dans le désespoir.

12) PRENDRE DES RISQUES

Les timides sont reconnaissables par leur grande passivité. Arrêtez de vous complaire dans cet état de léthargie qui vous frustre et vous rend incapable aux yeux des autres. Il est important que vous agissiez. Pour faire le premier pas, il peut même être nécessaire de prendre des risques. Combattez vos doutes et vos craintes, en osant faire quelque chose dans votre vie. Ce n’est peut-être pas chose facile, mais il faut le faire.

13) PRENDRE DES RESPONSABILITES

En continuité avec cette nécessité de prendre des risques, pensez aussi à prendre des responsabilités. Cela vous aidera en effet à vaincre une fois pour toutes la timidité. Par exemple, devenez président d’une association de jeunes ou déléguez du personnel dans votre entreprise. Quand vous prenez des responsabilités, vous arrivez à vaincre petit à petit votre timidité et ainsi devenir une personne confiante et efficace dans la vie.

plus être timide
Prendre des responsabilités est une des qualités pour séduire les femmes 😉

14) APPRENDRE A RESPIRER

La respiration est importante pour contrôler le trac et le cœur qui bat la chamade. Elle peut aussi vous aider à ne pas transpirer ni trembler quand vous faites quelque chose de pas facile, comme prendre la parole en public. Par la respiration, vous contrôlez vos peurs irrationnelles et êtes plus capable de rester maitre de votre corps et de votre esprit. Apprenez alors la respiration par le ventre : quand vous inspirez, gonflez votre ventre et quand vous expirez, rentrez votre abdomen.

15) MIEUX CONTROLER SES EMOTIONS

Les personnes timides sont généralement émotives. Afin que vous puissiez dépasser votre timidité, contrôlez comme il se doit vos émotions. Ce n’est effectivement pas quelque chose de très facile. Pour que vous puissiez y arriver, ayez l’habitude de vous fondre dans la nature et de respirer l’air pur. Extériorisez à chaque fois vos pensées. Ainsi, vous ne souffrirez pas d’émotions trop fortes, à même de vous faire perdre le contrôle de votre être tout entier.

16) PRATIQUER DU SPORT

Le sport est un allié de choix dans la lutte contre la timidité. Le sport entretient votre force de caractère et assoit votre personnalité. Il vous procure la volonté de combattre et de réussir dans la vie. La pratique sportive régulière vous aide également à mieux contrôler votre respiration et ainsi à devenir maitre de vos émotions.

17) DIRE « NON » AU DESESPOIR

Le désespoir peut s’installer rapidement, notamment quand la personne timide se sent inutile et plus basse que toutes les autres. Le désespoir peut devenir vôtre, quand vous vous isolez dans votre coin et ruminez vos craintes et vos pensées négatives. Il y a désespoir quand vous refusez d’agir et que vous vous complaisez dans l’inactivité.

Retenez que le désespoir est l’ennemi de la vie. Il peut mener vers le SUICIDE. Aussi, il ne faut jamais nourrir le désespoir. Ayez plutôt la volonté de combattre efficacement la timidité.

18) NE JAMAIS SE LAISSER DOMINER

Quand vous êtes du genre sympathique, voire d’une timidité remarquée, des personnes ont cette tendance fâcheuse à vous dominer et à vous imposer leurs idées. Ne vous laissez surtout pas faire. Ne vous pliez jamais à l’argument d’autorité, notamment quand la personne impose des idées pas du tout logiques ni recevables. Réagissez quand on vous crie dessus sans raison, juste histoire de vous dominer.

19) SAVOIR PLAISANTER

Pour que vous puissiez vaincre la timidité, adoptez par moments un ton plaisantin. C’est en effet une tactique d’une efficacité rare. Par exemple, quand vous arrivez à faire rire votre audience pendant un exposé, vous arrivez à la mettre dans votre poche. En même temps, vous êtes de plus en plus confiant. Vous arriverez ainsi à mettre de côté votre timidité et à montrer toutes vos compétences et votre savoir.

20) FAIRE LA PAIX AVEC SOI-MEME

Soyez en paix avec vous-même. En effet, le problème avec les personnes timides, c’est qu’elles vivent un combat intérieur au fond d’elles. Les manifestations extérieures de cette lutte en elles sont leurs comportements bizarres, qui frisent le ridicule : tremblements, visage rouge, peur de parler, etc. Pour que vous puissiez vaincre la timidité, faites la paix avec vous-même. Arrêtez de souffrir intérieurement. Cela ne vous fera que du bien.

21) ENTRETENIR SA SOCIABILITE

Pour que vous soyez en paix avec vous-même et pour que vous combattiez efficacement la timidité, entretenez la sociabilité. Par exemple, dites « bonjour » aux personnes de votre entourage. Parlez une à deux minutes à l’occasion. Participez aux activités que les personnes autour de vous proposent quand cela se révèle valorisant pour vous et pour les autres. Pour vaincre la timidité, soyez avec les autres. En effet, grâce au contact avec les autres, vous n’allez plus craindre la foule.

22) EFFECTUER DES EXERCICES DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Les exercices de développement personnel vous seront d’une grande aide dans votre lutte contre la timidité. Les professionnels du développement personnel proposent en effet des méthodes efficaces pour le contrôle des émotions, pour l’affirmation de soi, pour l’entretien de la capacité de communiquer, pour l’exploitation du pouvoir du rire, etc.

Participez à une séance de développement personnel et voyez l’effet sur votre bien-être et votre santé. Vous verrez ensuite à quel point vous avez besoin de ce type de séance pour votre développement personnel.

23) AVOIR L’HABITUDE DE CONDUIRE UNE MOTO

Le saviez-vous ? Conduire une moto est bon pour le cœur. C’est en effet le résultat de différentes recherches scientifiques. Si vous êtes une personne timide, c’est une thérapie naturelle et peu coûteuse, à même de vous aider. De plus, vous connaitrez un grand plaisir à parcourir la ville et les zones rurales à moto, tout en admirant le paysage. C’est une bonne chose pour la détente et pour le ressourcement.

24) PRATIQUER LES ARTS MARTIAUX

Les arts martiaux constituent l’un des moyens efficaces pour vaincre la timidité. En effet, dans la pratique, les arts martiaux vous initient au contrôle de soi. Cela veut dire que vous allez apprendre à contrôler vos émotions et à rester maitre de vous en toute situation. Les arts martiaux vous procurent également de la combativité et l’esprit de compétition.

Face à un problème comme la timidité, vous ne devez pas baisser les bras. Prenez votre vie en main et combattez. Ayez la conviction que vous sortirez toujours vainqueur de ce combat.

25) SI NECESSAIRE, SUIVRE UNE THERAPIE

Si vous avez une maladie et que vous avez tout essayé pendant des années pour la vaincre, mais sans résultat, il est temps de suivre une thérapie. Confier votre avenir à un psychologue ou à un psychanalyste diplômé et expérimenter est peut-être une bonne idée pour vaincre votre timidité.

Comment devenir quelqu’un de plus attractif ?

Salut les winners ! Dans ce nouvel article, nous allons découvrir 7 secrets pour devenir quelqu’un de plus attractif. Lorsqu’elles entrent dans un lieu, certaines personnes attirent irrémédiablement le regard. D’autres cependant semblent entrer en mimétisme avec les tapisseries.

Quels sont les secrets qui vont vous permettre de devenir quelqu’un de plus attractif ? C’est ce que nous sommes sur le point de découvrir.

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SECRET N°1 : PRENEZ SOIN DE VOUS

L’hygiène corporelle est la règle numéro une pour être plus attractif. En effet, une odeur désagréable, tout autant qu’une apparence négligée, n’attire guère la sympathie. La propreté est la première des politesses à avoir envers autrui. Une douche quotidienne et des cheveux propres sont donc indispensables. Si vous voulez aimez les autres, commencez déjà par vous aimez vous-même, en vous respectant.

Pour être attractif, il faut paraitre en bonne santé. Une alimentation saine vous apporte l’équilibre nécessaire dans votre vie. Outre une bonne santé, elle vous apporte également un poids correct et une belle peau. Une base essentielle pour attirer le regard. Par ailleurs, vous obtenez une meilleure énergie en vous nourrissant le plus sainement possible. Comme lorsque vous remplissez votre voiture avec de l’essence, en remplissant votre corps de bons éléments nutritifs, cela lui permettra de vous emmener le plus loin possible.

Prendre soin de soi, c’est également bouger. En effet, une activité sportive régulière est essentielle à la bonne santé. Nul besoin de vous astreindre à des séances interminables d’une activité que vous n’aimez pas. 30 minutes de marche par jour sont déjà un bon début pour avoir une bonne santé. Et cela vous apportera un boost d’énergie non négligeable, après votre séance de sport.

Tant pour avoir une belle apparence que pour préserver une santé de fer, le sommeil est un élément indispensable. Si vous souhaitez persévérer ou acquérir une apparence attractive, vous devez impérativement passer des nuits complètes dans de bonnes conditions. Dès lors, 8 heures de sommeil par nuit sont indispensables. N’oubliez pas que les heures dormies avant minuit sont plus récupératrices. Vous aurez ainsi plus d’énergie, une meilleure forme, un poids plus stable et des traits du visage plus reposés.

SECRET N°2 : SACHEZ METTRE VOS ATOUTS EN VALEUR

Il existe des coupes de vêtements adaptées à toutes les morphologies. Sachez choisir ce qui vous va le mieux afin de vous mettre en valeur. Inutile donc de vouloir copier le look de la dernière starlette à la mode. Ne tombez pas dans l’imitation, mais plutôt dans l’inspiration. Soyez vous-même, dans des vêtements que vous aimez, et donc la coupe convient à votre morphologie. N’oubliez pas qu’il n’y a pas de corps parfait. Il y a uniquement des vêtements bien coupés ou non.

Pour les femmes, le maquillage peut être un artifice utile afin de mettre en valeur certains atouts de votre visage. Si vous avez de jolis yeux, un fard à paupières dans une couleur complémentaire est recommandé. Le rouge à lèvres attire généralement le regard des hommes. Il permet en outre de corriger certaines imperfections. Si vous avez les traits fatigués, le fond de teint ou l’anticernes peut également être votre ami.

En termes d’attractivité, on parle plus aisément d’atouts physiques. Pourtant, les qualités de caractère sont également très importantes. Essayez de trouver des situations dans lesquelles le meilleur de vous-même est à son avantage. Vous pouvez ainsi démontrer assez facilement vos meilleures qualités. Celles-ci attireront forcément la sympathie des autres.

SECRET N°3 : DEVELOPPEZ VOTRE PERSONNALITE

Votre personnalité est unique. Elle mérite donc toute votre attention pour devenir un véritable atout dans votre relation avec les autres. Pour cela, vous devez vous astreindre à développer les bons côtés de votre personnalité. Vous devez voir les traits de caractère positifs que vous possédez et, invariablement, les mettre en avant.

Certes, comme tout le monde, vous avez des défauts. Mais faut-il vraiment que ce soit la première chose que les autres voient de vous ? Si vous avez envie d’essayer de vous changer pour sembler parfait, arrêtez tout de suite. C’est une très mauvaise idée.

En effet, si vous jouez un rôle, vous risquez au mieux de ne pas paraitre naturel, au pire de paraitre désaxé. Sachant que cela vous demandera énormément d’énergie en endossant ce rôle. A toujours vouloir faire semblant, les gens vont se demander ce que vous avez à cacher et entamer avec vous une relation de méfiance. Au contraire, le naturel est toujours payant.

Les hobbies constituent une très bonne manière de mettre en avant votre personnalité. Vos activités vous caractérisent en mettant en lumière certaines de vos qualités, comme l’énergie, la persévérance ou au contraire, la douceur et l’esthétisme.

N’ayez jamais honte d’être ce que vous êtes et servez-vous de vos activités personnelles, comme un atout pour mettre en valeur votre personnalité. Il n’y a, dans ce domaine, ni bonnes ni mauvaises activités.

SECRET N°4 : SOIGNEZ VOTRE LOOK

Même si cela ne doit pas être le critère le plus important, l’apparence est et reste la première chose que vous percevez chez autrui. Il convient donc qu’elle soit attrayante. A cette fin, une hygiène parfaite est nécessaire.

Outre votre hygiène corporelle, il faut également porter des vêtements bien repassés et des chaussures propres. Le look est quelque chose de personnel. Il émane généralement de vos goûts en matière de textile, de couleur et de style.

Cependant, tous les vêtements ne vont pas à tout le monde. Soyez également sensible à votre morphologie, au moment de choisir votre garde-robe. Elle vous mettra ainsi bien mieux en valeur et vous rendra plus attractif. Ce doit être des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise, sans donner une impression de déguisement.

En matière de look, certaines fautes de goût sont impardonnables. Chez les hommes, on évite les chemises à manches courtes, les chaussettes blanches dans les chaussures de ville, une disparité trop évidente entre les chaussures et la ceinture, ainsi que les chaussettes dans les tongs.

Chez les femmes, on évite la couche de maquillage de 3 centimètres, l’association du décolleté plongeant, de la mini-jupe et des talons aiguilles, ainsi que les boots militaires avec un tailleur jupe.

Une coupe de cheveux négligée, voire des cheveux gras, peut ruiner totalement vos efforts vestimentaires. Pensez donc à investir dans une coupe de cheveux adaptée à votre visage et facile à entretenir au quotidien. Si vous manquez d’inspiration ou que vous ne savez pas quelle coupe de cheveux adopter, demandez à votre coiffeur (c’est son métier après tout).

homme attractif
Boostez votre attractivité pour l’attirer dans vos filets 😉

SECRET N°5 : BOOSTEZ VOTRE COMMUNICATION

Une bonne communication booste votre attractivité. Dans ce domaine, l’élément indispensable est le sourire. En effet, votre expression faciale va, en quelques secondes, attirer la sympathie ou l’antipathie de votre interlocuteur. Un sourire franc et sincère illumine le visage et attire le regard. Cela communique de la bienveillance et de la positivité.

S’exprimer correctement est également un facteur déterminant dans votre attractivité et dans votre communication. Des erreurs de français trop nombreuses peuvent heurter votre interlocuteur. Rencontrer des difficultés d’expression orale risque de vous faire perdre de la valeur sociale aux yeux des autres personnes.

De la même manière, si vous parlez trop fort ou au contraire, si vous murmurez, vous mettez les autres personnes mal à l’aise. Pour ainsi dire, si vous avez tendance à parler fort, c’est parce que vous craignez justement que l’on vous contredise. Vous êtes en mode « la loi du plus fort », celui qui parle le plus fort a forcément raison, il a le dernier mot.

A l’inverse, si vous chuchotez, vous n’avez pas confiance en vos propos et vous craignez que l’on vous coupe la parole. Vous estimez que votre parole n’a pas d’impact sur les autres personnes.

Il faut également adopter une vitesse d’élocution raisonnable afin d’être correctement compris. En parlant trop vite, vous véhiculez l’image d’un homme qui a l’habitude qu’on l’interrompt. C’est la raison pour laquelle il parle rapidement pour exprimer sa pensée avant qu’on lui coupe la parole.

Si la manière de parler est essentielle, la teneur du message est quant à elle capitale. Dans ce cadre, la positivité est un maitre mot. Il n’est guère agréable d’écouter le récit d’une personne qui ne fait que se plaindre et dénigrer les autres. La positivité et l’optimisme entrainent un sentiment similaire chez vos interlocuteurs. Dès lors, l’enthousiasme ressenti entraine une plus grande attractivité.

Même si vos capacités d’élocution sont excellentes, sachez que la plus grande partie de la communication réside dans l’écoute. En effet, les personnes les plus agréables sont généralement des personnes dotées d’une grande capacité d’écoute.

SECRET N°6 : MAITRISEZ VOTRE GESTUELLE

La communication non-verbale, soit la gestuelle et les expressions faciales, est le facteur essentiel de la transmission d’un message, soit environ 80 %. Dès lors, personne ne vous trouvera attractif si vous avez une apparence fermée et ce, même si votre discours est des plus intéressants.

Pour avoir une apparence ouverte et donc attirer la sympathie des autres, vous devez avant tout être calme et serein. La pondération et la sérénité sont vos meilleurs alliés. Sachez gérer vos émotions et être constamment dans le contrôle.

Vous devez également songer à ne pas croiser les jambes et encore moins les bras, signe de position défensive. Cela dénote de la crainte, un problème de confiance en soi et une très faible ouverture d’esprit.

Dans le même ordre d’idées, les mains baladeuses sont à proscrire. En effet, une telle attitude démontre un manque de respect, tout autant qu’une faible éducation. Quelle que soit l’attirance que vous avez pour votre interlocuteur, excepté bien sûr s’il s’agit de votre moitié, vous veillerez donc à ne pas le toucher plus que nécessaire.

Gustavo Adolfo Bécquer a dit : « L’âme peut parler avec les yeux et embrasser avec le regard. » Si cela peut paraitre cliché, cela n’en reste pas moins vrai. Votre regard et vos expressions faciales, de manière plus générale, en disent bien plus que vos mots. Il s’agit donc d’avoir un visage ouvert et un regard serein, si vous souhaitez l’attention des autres. Généralement, le visage fermé est perçu comme menaçant et, par conséquent, antipathique.

SECRET N°7 : SOYEZ SÛR DE VOUS

Sans pour autant paraitre prétentieux ou arrogant, être sûr de soi est également un moyen d’attirer l’attention. En effet, l’être humain est par essence davantage attiré par les personnes sûres d’elles-mêmes, que par les personnes timides ou anxieuses. Pour quelle raison ? Tout simplement parce que les hommes confiants rassurent et peuvent protéger les autres du danger extérieur.

Pour cultiver votre assurance, vous pouvez déjà mettre en place quelques modifications au niveau de votre posture et de votre apparence. Un look bien pensé dans lequel vous vous sentez à l’aise vous permettra déjà d’avoir l’air plus sûr de vous. Si vous êtes dans une tenue confortable, vous transmettrez l’image d’une plus grande confiance en vous.

Ensuite, en vous tenant droit et en ayant un port de tête assuré, l’illusion sera complète. Pour avoir un discours qui témoigne de votre assurance en vous-même, vous retirerez toutes les pensées négatives. Restez dans la positivité et l’optimisme.

Vous songerez à mettre vos atouts en avant et à ne pas vous apitoyer sur votre sort. En effet, les personnes qui s’apitoient sur elles-mêmes, ou qui passent leur temps à râler, sont en général des personnes mal dans leur peau ou jalouses de la réussite des autres.

Devenir quelqu’un de plus attractif n’est pas forcément compliqué. En effet, c’est généralement l’image que vous renvoyez de vous-même qui vous rend sympathique ou antipathique, au regard des autres. Quelques modifications légères dans votre mode de fonctionnement, ou dans votre apparence, devraient déjà vous aider à vous sentir mieux face aux autres.