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7 phrases qui tuent votre charisme

Salut les winners, c’est Maxou ! Dans cet article, nous allons découvrir sept phrases qui tuent votre charisme. Avoir du charisme donne un avantage certain dans la vie. Que ce soit en amour ou au travail, ceux qui savent capter l’attention des autres tirent toujours mieux leur épingle du jeu.

Vous aimeriez bien les imiter, mais vous ne comprenez pas pourquoi cela ne fonctionne pas malgré vos efforts. Peut-être que vous utilisez, sans le savoir, des mots qui ruinent votre prestance. Pour ne plus faire cette erreur, découvrez les sept phrases qui tuent votre charisme et que vous ne devez plus jamais prononcer.

Pourquoi certaines phrases tuent votre charisme ? Être charismatique n’est pas un don inné qu’une bonne fée donne aux enfants à leur naissance. C’est un véritable savoir-faire qui se travaille au quotidien. Développer son charisme demande une bonne dose de confiance en soi, mais pas seulement.

Il est également indispensable d’avoir des connaissances en psychologie et en communication. Ce dernier point est trop souvent négligé. De nombreuses personnes soignent leur apparence, adoptent une posture forte et ancrée dans le sol, effectuent un travail sur elles et ruinent tous leurs efforts en quelques mots.

Certaines phrases tuent votre charisme, car elles produisent un décalage entre ce que vous montrez et ce que vous dites. Si vous vous présentez comme une personne forte, fiable et digne d’intérêt, mais que vos propos montrent le contraire, les autres vont percevoir cette dissonance.

Elle se cache dans des expressions anodines que nous employons, sans même nous en rendre compte. Grâce à cet article, vous allez pouvoir découvrir sept phrases qui ruinent votre charisme et comprendre pourquoi vous devez absolument les bannir de votre langage dès aujourd’hui.

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1) « J’AI RAISON, N’EST-CE PAS ? »

Si elle fait partie des phrases qui tuent votre charisme, c’est qu’elle montre que vous n’êtes pas sûr de vous. Cette règle s’applique à toutes les expressions du même genre. Une personne charismatique doit être convaincue du bien fondé de ce qu’elle fait, ou de ce qu’elle dit. Sans cela, impossible d’être convaincante.

Le problème, c’est qu’en terminant votre phrase par quelque chose comme « n’est-ce pas ? » ou « tu es d’accord ? », vous montrez justement à votre interlocuteur que vous doutez. Vous êtes tellement peu sûr de vous que vous cherchez son approbation, sa validation.

En agissant ainsi, vous dégradez la valeur de votre opinion, puisqu’elle a forcément besoin d’une confirmation extérieure. Imaginez quelques instants qu’un responsable politique passe son temps à demander leurs avis aux gens, avant de prendre des décisions. Ou que votre patron s’exprime de cette manière. Vous ne les trouveriez pas crédibles très longtemps.

Pour soigner votre charisme, vous devez vous affirmer et assumer ce que vous pensez. Exprimez vos idées et vos opinions. Laissez les autres réagir sans leur demander ce qu’ils en pensent. S’ils vous contredisent, opposez-les vos arguments clairement. Les leaders ne questionnent pas, ils affirment. Si vous parvenez à retenir ce principe, vous ferez de grands progrès en communication.

2) « C’EST SANS DOUTE UNE MAUVAISE IDEE, MAIS… »

Dans la série des phrases qui tuent votre charisme, celle-ci figure également en bonne place. On peut ajouter toutes celles du même genre, du style : « Je ne suis pas très doué en dessin, mais j’ai tout de même fait une esquisse » ou « Je sais que je chante sans doute faux, mais je vais entonner un petit air ».

Nier ses talents pour avoir l’air modeste est une habitude fréquente en société. Que cette modestie soit sincère ou fausse d’ailleurs. C’est une façon de faire largement héritée de la culture judéo-chrétienne, qui déconseille de se mettre en avant.

Pourtant, en agissant de la sorte, vous tuez votre charisme de manière terriblement efficace. Se dévaloriser devant les autres est l’une des pires choses à faire pour donner l’image d’une personne forte.

Si, en fin de compte, votre idée est bonne, que vous êtes doué en dessin ou que vous chantez juste, votre excès de modestie aura tendance à déplaire. Les autres vous jugeront d’autant plus sévèrement que vous avez commencé par rabaisser vos talents.

Être charismatique, c’est avoir conscience de ses points forts et les assumer. Cela ne signifie pas que vous devez écraser les autres avec. Mais vous ne devez pas non plus vous excuser d’avoir des facilités dans certains domaines. Plutôt que de vous rabaisser, exprimez simplement et clairement la valeur ajoutée de ce que vous faites.

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3) « JE NE DEVRAIS PAS DIRE CA, MAIS… »

Cette phrase qui tue votre charisme plus vite que l’éclair, nous l’avons déjà tous prononcée au moins une fois dans notre vie. En général, elle est suivie par quelque chose de négatif. Une critique qu’on a un peu honte d’assumer, du style : « Je ne devrais pas dire ça, mais le plat de Sylvie était vraiment mauvais ».

Si cette façon de s’exprimer dégrade votre image auprès des autres, c’est qu’elle est un parfait exemple de cette fameuse dissonance dont nous parlions tout à l’heure.

Vous commencez par dire que vous ne devriez pas dire quelque chose, pourtant vous le faites quelques instants plus tard. Vous induisez donc que votre opinion n’est pas légitime auprès de celui qui va l’entendre.

Une personne à forte valeur, un leader, assume ses opinions et ses pensées. Il ne craint pas d’émettre des jugements, à condition de pouvoir les justifier en argumentant. « Je ne devrais pas dire ça, mais le plat de Sylvie était vraiment mauvais » va passer pour une critique illégitime, donc gratuite.

En revanche, si vous dites « C’était vraiment gentil de la part de Sylvie de nous préparer un gâteau, malheureusement, il n’était vraiment pas bon. Elle a mis du sel à la place du sucre », ça change tout. Vous assumez ce que vous pensez et vous expliquez, ce qui vous permet d’émettre un jugement.

charisme phrases — Attention aux phrases que tu prononces 😉

4) « DESOLE »

Cette petite phrase, nous l’avons tous répétée maintes et maintes fois. Elle semble inoffensive. Pourtant, c’est une phrase qui tue votre charisme plus vite que l’éclair et qui peut même vous attirer des ennemis. Souvent, lorsqu’elle est critiquée, c’est pour de mauvaises raisons.

On va vous dire que s’excuser c’est faire preuve de faiblesse. En réalité, ce n’est pas de là que vient le problème. Présenter des excuses quand on a causé un tort, c’est un comportement mature et responsable.

Il n’y a aucun problème à le faire, mais quand vous vous contentez de lâcher un « désolé », vous montrez à l’autre que vous ne l’êtes pas vraiment. Tenter de réparer une erreur avec un petit mot balancé de façon désinvolte donne l’impression que vous n’avez pas réellement pris la mesure du ressenti de l’autre.

Cette phrase donne même l’impression que vous vous excusez vous-même, alors que c’est bien la personne à qui vous avez causé du tort qui doit décider si elle vous pardonne ou pas. Il ne faut surtout pas confondre charisme et manque d’empathie.

La prochaine fois, dites plutôt : « Je suis sincèrement désolé que mon comportement t’ait blessé. Ce n’était pas mon intention et je te présente toutes mes excuses. »

De cette manière, l’autre se sentira considéré et il aura davantage envie de vous pardonner. En même temps, vous prouvez que vous avez suffisamment d’humilité et de maturité pour reconnaitre et assumer vos fautes.

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5) « NE ME REMERCIE PAS, CE N’EST RIEN. »

Si vous êtes quelqu’un de serviable, vous avez sans doute déjà prononcé cette phrase qui tue votre charisme des dizaines, voire des centaines de fois. C’est, une fois encore, un réflexe qui vient de notre culture où il ne fait pas bon se vanter de ce qu’on fait pour les autres.

En général, le scénario est le suivant : vous rendez un service à un proche et vous le sortez d’une situation inconfortable. Au moment où il vous remercie, vous lui répondez que ce n’est rien. Et là, vous ruinez totalement votre charisme en voulant simplement être gentil. Ces mots indiquent clairement à l’autre que ce que vous avez fait pour lui ne vous a pas coûté grand-chose.

Cela signifie de fait qu’il peut vous en demander davantage la prochaine fois, sans que cela ne pose problème. C’est ainsi que le cercle vicieux des services toujours plus importants se met en place. Puisque vous distillez vous-même l’idée que votre temps et vos efforts ne valent rien.

La prochaine fois, répondez plutôt : « Tu sais, ça me fait plaisir de faire ça pour toi. Notre amitié est importante pour moi, donc je suis content de t’aider. Et puis c’est l’occasion de se voir. » De cette façon, vous redonnez de l’importance à votre action, tout en valorisant l’autre.

6) « JE FERAI N’IMPORTE QUOI POUR TOI. »

Il y a deux types de contexte où cette phrase tue votre charisme. Le premier, c’est quand vous dites cela à la personne avec qui vous êtes ou à un ami. Evidemment, être dévoué à ses proches est quelque chose de tout à fait louable.

Il ne s’agit pas de faire l’apologie de l’égoïsme. Mais en leur disant qu’ils peuvent vous demander n’importe quoi, vous distillez l’idée que vous êtes à leur disposition. Donc, que votre temps n’a pas de valeur. Si vous agissez ainsi, ils n’hésiteront pas à vous en demander toujours plus.

Votre récente conquête va vous considérer comme acquis et risquer de faire moins d’efforts pour vous plaire. Autre problème : si un jour, vous êtes dans l’incapacité de rendre un service sur le moment, les gens à qui vous avez dit cela ne comprendront pas. Puisque dans leur esprit, vous êtes à leur disposition.

L’autre contexte dans lequel une telle phrase va nuire à votre charisme, c’est le domaine professionnel. Parfois, pour montrer votre motivation pour un poste, vous pouvez penser que tout accepter est une bonne solution.

Mais c’est tout le contraire. Cela prouve à votre employeur que vous ne vous accordez pas beaucoup de valeur et que vous n’avez aucun amour-propre. Puisque vous êtes prêt à tout accepter pour obtenir un job.

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7) « NOUS POURRONS FIXER UN RENDEZ-VOUS AU JOUR ET A L’HEURE QUI VOUS CONVIENNENT. »

La dernière phrase qui tue votre charisme de cet article conclut la majorité des lettres de motivation. On la retrouve aussi dans de nombreux échanges professionnels. Vous faites peut-être partie de ceux qui pensent que votre grande disponibilité sera appréciée par votre interlocuteur.

Ce n’est peut-être pas faux, mais vous vous placez d’emblée dans une position d’infériorité par rapport à lui. Vous lui expliquez que votre temps n’a pas de valeur, alors que le sien est extrêmement précieux. Ce n’est pas un rapport idéal pour construire une relation d’égal à égal.

Lorsque vous devez fixer un rendez-vous professionnel avec un supérieur ou pour un entretien d’embauche, la meilleure stratégie consiste à proposer plusieurs créneaux où vous êtes libre, en général trois. Ainsi, vous laissez le choix à votre interlocuteur, tout en lui montrant qu’il n’est pas le seul à avoir des impératifs.

Si aucun d’eux ne lui convient, demandez-lui ses disponibilités. S’il voit que vous n’êtes pas servile au point de vous mettre à sa disposition, il aura tendance à vous respecter davantage. Cela peut même vous permettre de faire la différence lors d’un recrutement. Les candidats qui ont de la personnalité sont toujours très appréciés des DRH.

Vous connaissez maintenant les sept phrases qui tuent votre charisme. A partir de maintenant, faites-en sorte de les remplacer par les alternatives positives que l’on a évoquées dans cet article. De cette manière, vous pourrez préserver votre leadership et vous affirmer plus facilement.

Assumer vos propos, vos choix, croire en vos capacités et vous accorder de la valeur sont autant de clés pour vous faire respecter en société. Ce sont les atouts des grands leaders. Il ne tient qu’à vous de travailler sur ces axes pour vous améliorer.

Avec le temps, cela fera partie de votre nature. Vous serez surpris de la façon dont ces conseils changeront l’image des autres à votre sujet. Alors, vous savez ce qu’il vous reste à faire pour vous affirmer maintenant !

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Comment se faire respecter ?

Salut les winners, c’est Maxou ! Dans cet article, nous allons découvrir sept phrases à utiliser pour se faire respecter. Il n’est pas toujours facile de s’affirmer au quotidien. La vie sociale est une jungle où les prédateurs sont nombreux : collègues de travail jaloux, supérieur tyrannique, personnalité dominante ou faux amis.

Autant de personnes face à qui vous pouvez vous sentir démuni. Pour ne plus être une victime et vous affirmer enfin, découvrez tout de suite les sept phrases à utiliser pour se faire respecter.

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L’ASSERTIVITE, LA CLE POUR SE FAIRE RESPECTER

Quand on parle de se faire respecter, il peut sembler tentant de s’imposer par la force. Envoyer son poing dans la figure d’une personne qui vous provoque depuis déjà longtemps est terriblement tentant. Malheureusement, cette fausse solution pose un certain nombre de problèmes.

Le premier, c’est que tout le monde n’a pas la carrure de Mike Tyson. Difficile d’envoyer au tapis quelqu’un qui vous dépasse d’une tête. Le second, c’est qu’en cas de succès, votre tour de force vous vaudra des ennuis avec la justice.

Mais le désagrément le plus important c’est que personne ne vous respectera davantage pour cela. Au mieux, les autres auront peur de vous. Mais votre image sera définitivement abimée. Vous passerez pour le rustre qui joue de son physique.

Pour s’affirmer, il faut savoir faire preuve de ce que l’on appelle l’assertivité. Autrement dit, la capacité à vous imposer de manière non-violente, grâce à votre aptitude à communiquer.

C’est ce que vont vous permettre les phrases à utiliser pour se faire respecter, que vous trouverez dans cet article. Plus qu’un texte à apprendre par cœur, nous allons vous expliquer comment et pourquoi elles fonctionnent. Ainsi, vous pourrez réellement vous les approprier.

1) « JE COMPRENDS, CEPENDANT… »

Cette première phrase à utiliser pour se faire respecter est particulièrement utile, quand votre interlocuteur cherche à vous détourner de votre idée principale. Les individus qui utilisent cette stratégie ne sont pas des personnalités dominantes agressives en générale.

Le plus souvent, elles réagissent ainsi lorsque vous leur adressez une demande qui ne leur plait pas. Au lieu de vous adresser un refus, elles vont chercher à détourner votre attention pour vous faire oublier votre projet.

Prenons un exemple concret : vous allez voir votre supérieur pour lui demander une augmentation et vous lui exposez vos arguments. Au lieu de vous dire que ce n’est pas possible, il se contente de vous parler des salaires de vos collègues qui sont proches du vôtre, ou du budget du service.

Si vous le laissez faire, il va finir par s’éloigner de plus en plus du sujet initial pour réorienter la discussion. C’est le moment de dégainer cette phrase calmement, en réitérant votre demande.

Par exemple : « Je comprends, cependant je souhaite discuter de la possibilité d’une augmentation. » Si votre interlocuteur continue d’esquiver, répétez encore une fois.

Agir ainsi ne vous donnera pas obligatoirement gain de cause. Mais vous montrerez que vous accordez suffisamment de valeur pour affirmer votre demande et que vous l’assumez pleinement. Un tel comportement force le respect.

2) « J’ENTENDS CE QUE TU DIS, MAIS… »

Cette seconde phrase pour se faire respecter est particulièrement utile face à quelqu’un qui discute l’une de vos directives. Nous connaissons tous quelqu’un qui veut absolument faire les choses à sa manière et ne supporte pas d’être contredit.

Même si le boss vous a chargé d’organiser le salon d’entreprises et de répartir les rôles, il va tout de même tenter de vous expliquer pourquoi sa manière de voir est meilleure que la vôtre.

Si vous rentrez dans son jeu et que vous cherchez à contrer ses arguments un par un, vous allez y passer des heures. Non seulement il ne sera toujours pas convaincu au bout du compte, mais vous aurez sapé toute l’autorité dont vous étiez investi. Si vous tentez de vous imposer brutalement, vous allez passer pour un dictateur.

Cette phrase vous permet de vous affirmer en finesse. Vous lui signifiez que vous avez entendu son avis, que vous l’avez compris mais que des choses vont devoir se faire selon vos directives. Parce que sur ce coup-là, vous êtes le patron. Pour couper court à toutes nouvelles velléités de rébellion, enchainez tout de suite sur autre chose.

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3) « JE PEUX TERMINER, OU TU AS L’INTENTION DE CONTINUER A ME COUPER LA PAROLE ? »

Voilà bien une situation énervante quand on prend la parole dans un groupe. Etre confronté à un petit malin qui a décidé de vous voler la parole par tous les moyens et ne vous laisse pas en placer une a de quoi rendre furieux.

Ne cédez surtout pas à l’envie de lui dire de la boucler une bonne fois pour toutes, en hurlant. Si la situation a lieu dans le contexte professionnel, vous passerez pour une personne qui manque de self-control. Si c’est dans le cadre privé, vous donnerez l’image d’un tyran. Dans les deux cas, vous avez perdu la partie.

La meilleure solution pour reprendre le dessus est de confronter le gêneur à ce qu’il est en train de faire, devant tout le monde. Pour que cette stratégie de communication fonctionne, vous devez garder un calme absolu.

Prononcez cette phrase en le regardant les yeux, comme s’il s’agissait d’une vraie question. Cette technique rhétorique va déstabiliser la personnalité dominante qui essaie de s’en prendre à vous. Car elle ne s’attend sûrement pas à une telle réaction.

Votre adversaire espérait sans doute vous voir céder à ses provocations. Il y a fort peu de chance qu’il trouve quelque chose à ajouter et vous pourrez finir votre discours en paix, avec la certitude que toute l’attention est focalisée sur vous.

4) « C’EST PARCE QUE TU TE SENS PLUS FORT QUE TU TE PERMETS DE ME PARLER SUR CE TON ? »

Certaines personnalités dominantes aiment jouir du pouvoir qu’elles ont sur les autres. Celui-ci peut se manifester sous la forme d’une supériorité physique, intellectuelle ou d’un lien de subordination.

C’est le cas du grand balèze qui se permet de hurler sur un mec qui fait deux têtes de moins que lui, de l’intello qui rabaisse une personne moins brillante, ou du patron qui traine verbalement sa secrétaire dans la boue.

Comme ce type de plaisir est malsain, ceux qui s’y adonnent le cachent sous des raisons plus respectables. Ils n’aiment pas voir leur goût pour la domination facile exposé en public.

Les confronter à leur côté obscur est une bonne façon de les déstabiliser pour reprendre l’ascendant. Cette phrase à utiliser pour se faire respecter fonctionne particulièrement bien. N’hésitez pas à l’adapter pour correspondre à la situation.

Par exemple, si l’employée d’une administration se permet de vous moquer de respect parce qu’elle sait que vous avez besoin d’elle, vous pouvez lui répondre avec le plus grand des calmes : « C’est parce que vous savez que j’ai besoin de ce document que vous vous permettez de me parler ainsi ? ».

Personne n’aime être percé à jour, ni mis face à ses défauts. Il y a fort à parier que votre adversaire se défile ou change de comportement.

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5) « TU PEUX CONTINUER A T’ENERVER AUTANT QUE TU VEUX, CA NE M’IMPRESSIONNE PAS ! »

Voilà une phrase particulièrement efficace pour se faire respecter des personnalités dominantes explosives. Ce sont ces personnes qui vont chercher à s’imposer par des colères aussi explosives que redoutables. Cris, hurlements, grands gestes, menaces, parfois objets jetés au sol. Tout y passe pour tenter de vous impressionner et marquer leur supériorité.

Ne vous soumettez surtout pas pour calmer le jeu. Vous deviendriez une cible de choix. Les dominants et autres pervers manipulateurs n’utilisent leur stratégie de domination détestable qu’avec les personnes qui y sont sensibles.

Résister demande un certain sang-froid mais vous devez comprendre que l’autre fait simplement du bruit pour éviter d’exposer sa faiblesse et son manque d’arguments. Conservez votre calme et prononcez cette phrase en le regardant. S’il crie, ne haussez pas le ton. Votre adversaire sera obligé de baisser la voix pour vous entendre.

Cette simple affirmation est redoutable pour reprendre l’ascendant, car elle indique un haut niveau de confiance en vous. Voir tous ses efforts pour vous faire peur ridiculisés en quelques mots va sans aucun doute déstabiliser celui qui essaie de vous écraser et le décourager de s’en prendre plus longtemps à vous.

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6) « SI TU AS PASSE UNE MAUVAISE JOURNEE, JE N’Y SUIS POUR RIEN. DONC, VA CHERCHER UN AUTRE DEFOULOIR. »

Autre situation particulièrement détestable : être pris comme défouloir des frustrations d’une personne. Les gens qui veulent écraser les autres agissent souvent ainsi parce qu’ils ont un complexe, une faiblesse cachée, ou parce qu’ils supportent mal une contrariété qu’ils viennent de vivre.

Par exemple, votre boss vient de rater un deal qu’il préparait depuis longtemps. Il est furieux et vous êtes le premier à croiser son chemin après cet échec. Il va donc déverser toute sa frustration sur vous, peu importe le prétexte. Vous ne devez surtout pas encaisser sans rien dire, sous peine de vous retrouver réduit au rôle de sac de frappe humain.

Pour gagner le respect des autres, il est indispensable de commencer par vous respecter vous-même. Aucune personne qui s’accorde un tant soit peu de valeur n’accepte d’être malmenée pour servir d’exutoire. Cette phrase à utiliser pour se faire respecter permet donc de remettre les pendules à l’heure.

Une fois encore, confronter l’agresseur à ce qu’il est en train de faire a un pouvoir tétanisant. Reconnaitre qu’on s’en prend à la mauvaise personne n’est jamais agréable. De plus, vous envoyez un message clair sur le fait que vous n’êtes pas disposé à vous laisser dominer facilement.

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7) « TU N’AS PAS LE DROIT DE FAIRE CA A CAUSE DE LA LOI X / DU REGLEMENT Y »

Les personnalités dominantes, et les pervers narcissiques en particulier, ont une tendance fâcheuse à penser que les lois et les règlements s’appliquent uniquement aux autres.

Les transgresser pour servir leurs propres intérêts ne leur pose aucun problème. En formulant leurs demandes ou leur menace de façon brutale, elle compte sur la sidération des victimes pour ne pas réagir.

Ne rentrez pas dans leur jeu et servez-vous de cette phrase à utiliser pour se faire respecter. Une fois encore, vous devez vous montrer le plus calme possible. Contentez-vous de rappeler la loi ou la règle qui interdit ce que votre interlocuteur vous demande, ou vous menace de faire.

Répétez l’interdiction si nécessaire. Affirmez votre volonté de vous retourner vers les autorités compétentes, si l’autre ne renonce pas à son projet, puis mettez fin à l’interaction.

QUELLE POSTURE ADOPTER POUR SE FAIRE RESPECTER ?

Si les mots sont importants pour se faire respecter, la manière dont vous dites les choses compte autant que le contenu de vos propos. Vous devrez incarner l’assurance et la force que vous cherchez à faire passer dans vos paroles.

Tenez vous droit, sans être rigide, la tête haute et le regard dirigé vers votre interlocuteur. Occupez tout l’espace par votre présence. Ne laissez pas vos bras pendre le long du corps. Gardez plutôt les mains jointes, au-dessus de la ceinture.

N’hésitez d’ailleurs pas à parler avec les mains pour appuyer vos propos. Le succès d’un discours tient dans ce que l’on appelle la congruence, c’est-à-dire l’harmonie entre ce que votre bouche dit et ce que votre corps exprime. C’est donc un aspect crucial à ne pas négliger.

Si vous savez manier ces sept phrases pour se faire respecter à bon escient, vous verrez votre position sociale s’améliorer rapidement. Vos interlocuteurs comprendront que vous êtes une personne sûre d’elle, consciente de sa valeur et qui maitrise les codes de la communication. Vous vous affirmerez ainsi bien plus efficacement qu’en faisant preuve d’agressivité.

Pour que votre discours fonctionne, pensez à soigner votre posture. Incarnez vos paroles et plus personne ne remettra en cause votre leadership. Vous savez ce qu’il vous reste à faire !

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Comment neutraliser un manipulateur narcissique ?

Salut les winners, c’est Maxou ! Dans cet article, nous allons découvrir huit phrases pour neutraliser un manipulateur narcissique. Au travail comme dans la vie privée, les manipulateurs narcissiques peuvent faire des dégâts considérables chez ceux qu’ils choisissent pour victimes. Loin d’être simplement des personnes au caractère fort, ce sont de véritables prédateurs dont il est important d’apprendre à se protéger.

Heureusement, subir leur action n’est pas une fatalité. Il existe des techniques qui permettent de les désarçonner pour sortir de l’interaction toxique. Découvrez sans attendre ces huit phrases pour neutraliser un manipulateur narcissique, que tout le monde devrait connaitre.

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1) QUI SONT LES MANIPULATEURS NARCISSIQUES ?

Les manipulateurs narcissiques sont des gens dotés d’une personnalité toxique. Il ne faut pas sous-estimer leur dangerosité car ils ont un véritable problème psychiatrique. Comme ils ne ressentent pas d’empathie et qu’ils sont pourvus d’un besoin de domination très fort pour se sentir vivants, ils n’hésitent pas à utiliser les autres comme des objets en les malmenant au passage.

Ces prédateurs peuvent se cacher partout : dans votre vie intime, dans votre vie professionnelle et même au sein de votre propre famille. Si vous tombez dans leur piège, vous deviendrez leur souffre-douleur, sans même vous en rendre compte.

Jusqu’au moment où vous serez suffisamment brisé pour leur donner envie de passer à quelqu’un d’autre. Cet article vous permettra d’apprendre à les reconnaitre et à contrer leurs attaques si vous en êtes victimes.

2) COMMENT RECONNAITRE UN MANIPULATEUR NARCISSIQUE ?

Cela peut sembler paradoxal, mais les manipulateurs narcissiques sont toujours des gens qui commencent par se montrer tout à fait charmants. Gentils et attentionnés en apparence, ils séduisent par leur charisme. Ils savent trouver les mots que vous avez envie d’entendre et vous poussent à vous dévoiler. Malheureusement, ils montrent progressivement leur vrai visage.

Il existe de nombreuses caractéristiques qui permettent d’identifier les manipulateurs et les pervers narcissiques. Parmi les plus connues, on retrouve le fait de ne jamais formuler clairement ses envies ou ses besoins, pour reprocher ensuite à l’autre de ne pas les avoir devinés. Les manipulateurs sont d’ailleurs très exigeants envers leurs cibles et n’hésitent pas à les rabaisser.

En public, ils le font sous couvert de plaisanteries. En privé, ils peuvent faire preuve d’une grande violence verbale et vous mettre plus bas que terre. Le pervers narcissique a tendance à dire tout et son contraire.

Changer de sujet dès qu’on le prend à défaut et à nier la réalité avec une mauvaise foi sans limites. Rien n’est jamais de sa faute. Il se pose en victime perpétuelle. Enfin, il n’hésite pas à user de menaces plus ou moins voilées pour se faire obéir.

3) 8 PHRASES POUR NEUTRALISER UN MANIPULATEUR NARCISSIQUE

Ces huit phrases pour neutraliser un manipulateur narcissique, au moins temporairement, montrent au grand jour ses mécanismes psychiques, ce que le pervers déteste. Elles peuvent vous permettre de sortir d’une interaction inconfortable pour vous mettre en sécurité.

1) « TU N’ES PAS LE CENTRE DU MONDE, TU SAIS »

Pour le pervers narcissique, le centre du monde c’est lui. Tout doit tourner autour de son nombril en permanence. Il est tellement convaincu de cette évidence qu’il a pris l’habitude de mener les autres à la baguette, sans jamais tenir compte de leurs envies ni de leurs besoins.

Cette phrase pour neutraliser un manipulateur narcissique fonctionne car elle lui rappelle cette vérité dérangeante : les autres existent. Vous vous présentez ainsi comme un sujet avec des intérêts que vous exigez de voir pris en considération.

Vous affirmez votre refus d’être traité en objet. Un tel comportement est déstabilisant pour quelqu’un qui n’est pas habitué à voir sa toute-puissance remise en cause.

2) « JE NE PEUX PAS PRENDRE CETTE DECISION MAINTENANT, MAIS JE REVIENS VERS TOI LUNDI. »

S’il y a une chose que le manipulateur narcissique aime par-dessus tout, c’est mener la danse et obtenir ce qu’il veut, coûte que coûte. L’une de ses techniques favorites pour cela est de mettre l’autre sous pression, en lui lançant un ultimatum.

En général, ce dernier est suffisamment court pour que la victime n’ait pas le temps de bien analyser la situation pour prendre sa décision. Avec cette phrase, vous indiquez clairement que vous refusez cette pression, que ce n’est pas lui qui dicte le timing. Pour un pervers narcissique, c’est très difficile à supporter. En fixant un délai clair, vous fermez la porte à toute éventuelle négociation de sa part.

Pour que cette technique fonctionne, vous devez absolument tenir votre position, quelles que soient les ruses qu’il va employer pour vous faire plier. S’il refuse d’entendre votre choix et se montre insistant, levez-vous et quittez la pièce après avoir réitéré le moment où vous lui donnerez votre réponse.

3) « NON, JE NE FERAI PAS CELA, PARCE QUE + EXPLICATION COURTE. »

Cette phrase pour déstabiliser un manipulateur narcissique fonctionne particulièrement bien, quand il essaie de vous forcer à faire quelque chose que vous ne souhaitez pas.

Encore un comportement caractéristique de ces prédateurs qui n’ont qu’un seul but : obtenir ce qu’ils veulent. En pareille situation, dites simplement ce mot qui leur fait tant de mal : « non ». Accompagnez votre refus de quelques mots expliquant votre raison.

Par exemple : « Non, je ne ferai pas cela parce que c’est contraire à mes convictions. » Vous ne devez surtout pas rentrer dans un processus de justification sans fin.

Une fois votre affirmation posée, il est temps de lui montrer que la discussion s’arrête ici. Une fois encore, la fermeté est à la base de votre réussite. L’interlocuteur ne doit sentir aucune faille dans votre discours, faute de quoi il s’y engouffrera aussitôt.

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4) « JE NE CEDE PAS AUX MENACES. »

Comme nous l’avons vu tout à l’heure, la menace est l’outil favori du pervers narcissique pour assurer son emprise sur les autres. Il arrive qu’elle soit formulée clairement mais le plus souvent, elle est implicite.

Par exemple, lorsqu’il dit « Ne me déçois pas sinon… » ou encore « Si jamais tu fais ça… », en omettant de terminer sa phrase, il vous en laisse la responsabilité. Ainsi, il est certain que vous allez vous demander longtemps ce qu’il a voulu dire car tout est possible. Ce procédé lui permet aussi de se défausser, en disant que c’est vous qui êtes paranoïaque car il n’a pas prononcé de menaces claires.

Avec cette phrase pour neutraliser un manipulateur, vous lui faites comprendre que vous avez bien saisi le message, mais que cela ne fonctionne pas. C’est l’agresseur qui se retrouve alors en position de faiblesse, puisqu’il ne sait pas comment réagir face à quelqu’un qui ne réagit comme les autres, en se laissant impressionner.

5) « SI, TU AS BIEN DIT CECI HIER, X ET Y ETAIENT PRESENTS, ILS PEUVENT EN TEMOIGNER. »

Un autre défaut du manipulateur, c’est son goût immodéré pour la distorsion de la réalité. Il est parfaitement capable de nier avoir prononcé une phrase que vous avez pourtant entendu dire il y a cinq minutes.

Si les propos qu’il nie avoir tenus ont été prononcés devant témoins, n’hésitez pas à le mettre face à son comportement et à ses mensonges, en indiquant que vous comptez faire appel aux gens qui l’ont entendu.

Piégé et obligé de renoncer à ses mensonges, le pervers narcissique va probablement nier pour la forme, avant de battre en retraite et de couper court à votre échange. Si c’est le cas, vous avez réussi à inverser le rapport de force puisque c’est lui qui fait face à vous, à présent.

6) « TU N’AS PAS LE DROIT DE FAIRE CA, VOYONS CE QUE LA DIRECTION EN PENSE. »

Dans l’esprit d’un pervers manipulateur, la loi c’est lui. Les règles sont faites uniquement pour les autres. Il n’hésite donc pas à les contourner et à vous entrainer avec lui. Tant pis pour les conséquences éventuelles. Il trouvera un moyen de fuir ses responsabilités le moment venu.

Pour désarçonner l’interaction, vous pouvez utiliser cette phrase pour neutraliser un manipulateur. Elle a l’avantage de le mettre face à ses actes, en lui rappelant la règle avec la menace de faire appel à une autorité supérieure.

S’il semble sûr de lui, ce pervers narcissique perd toute son assurance dès qu’il est mis face à une autorité plus haute que lui. En cas de besoin, n’hésitez pas à mettre la menace d’en informer la hiérarchie (ou la police dans le cadre privé) à exécution.

7) « PEUX-TU PRECISER CE QUE TU VEUX DIRE PAR LA ? »

Face aux menaces floues, la meilleure stratégie est de confronter le pervers narcissique à son comportement. Lui demander de préciser clairement sa pensée, c’est lui demander de dévoiler son vrai visage et c’est ce qu’il déteste.

Mieux encore : cette phrase pour neutraliser un manipulateur lui montre aussi que vous n’avez pas peur de lui. Puisque vous avez saisi le caractère menaçant de la phrase, sans pour autant vous laisser démonter.

L’effet est encore plus radical si votre conversation a lieu en public. Pour rien au monde votre adversaire ne terminera sa phrase, car cela entacherait la belle image qu’il s’évertue à construire pour donner le change.

8) « NE CHANGE PAS DE CONVERSATION, CE N’EST PAS LE SUJET. »

Pour ne pas être pris en défaut ou mis face à ses mensonges, le pervers narcissique change fréquemment de sujet au cours d’une conversation. Il est capable de sauter plusieurs fois du coq à l’âne, au point de vous faire oublier le sujet de la discussion d’origine, si vous le laissez faire.

Pour le priver de cette échappatoire si précieuse, n’hésitez donc pas à le recadrer fermement dès la première sortie de route en lui faisant remarquer qu’il s’éloigne.

Furieux de se sentir coincé, il est probable qu’il tente quelques manœuvres pour vous impressionner, avant de fuir tout bonnement. Ce genre de personnalité est particulièrement lâche. Dès qu’il ne mène plus le jeu, il se retrouve pris au dépourvu et prend la poudre d’escampette.

4) QUELLE STRATEGIE POUR NEUTRALISER UN MANIPULATEUR SUR LE LONG TERME ?

Utiliser une phrase pour neutraliser un manipulateur narcissique peut être une solution sur le court terme. Néanmoins, ne criez pas victoire pour autant. Votre adversaire est désarçonné mais il est loin d’être vaincu et continue de représenter un danger.

Il y a deux erreurs fondamentales à ne jamais commettre avec un pervers narcissique. La première consiste à penser que vous pouvez le faire changer, que ce soit en l’aidant ou en le rééduquant.

Ces gens sont des prédateurs, pas des personnes en détresse. Ils ne peuvent pas changer parce qu’ils ne le veulent pas. Ils sont parfaitement conscients du mal qu’ils font aux autres et n’en ont cure. Pire, c’est même de ce mal qu’ils tirent leur satisfaction.

La seconde consiste à les affronter encore et encore, en espérant les vaincre. Là encore, c’est perdu d’avance car ils resteront toujours égaux à eux-mêmes. Jouer à ce jeu est aussi épuisant que malsain. Si vous êtes confronté à un manipulateur narcissique, choisissez la solution la plus efficace et la meilleure pour vous : fuyez.

Il s’agit de la personne qui partage votre vie ? Rompez. D’un ami ? Coupez les ponts. Dans le contexte professionnel, c’est un peu plus difficile, mais s’il s’agit de votre supérieur direct, changer de travail est une option à envisager. Il n’y a absolument rien de lâche dans un tel comportement. C’est simplement une mesure de suivi psychique nécessaire.

Grâce à ces huit phrases pour neutraliser un manipulateur narcissique, vous pourrez vous sortir d’une mauvaise situation. Pour déstabiliser ce type de prédateur, il est important de lui montrer que vous n’entrez pas dans son jeu.

Affirmez votre intention de vous faire respecter. Refusez de subir la pression, montrez que ses menaces ne vous impressionnent pas et poussez-le à montrer son vrai visage.

Si le fait de voir qu’il n’arrive pas à vous prendre dans ses filets devrait le faire fuir sur le moment, la meilleure solution sur le long terme reste tout de même de partir le plus loin possible du pervers narcissique en question. Ne soyez pas une victime, restez acteur de votre vie.

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Comment ruiner votre charisme ?

Salut les winners, c’est Maxou ! Dans cet article, nous allons découvrir 6 phrases qui ruinent votre charisme. Les gens charismatiques réussissent mieux que les autres. Si vous lisez ces lignes, vous cherchez sûrement à développer le vôtre.

Mais saviez-vous que quelques mots malheureux peuvent réduire votre travail à néant ? Pour éviter cette situation, découvrez tout de suite ces 6 phrases qui ruinent votre charisme, à bannir absolument.

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QU’EST-CE QUE LE CHARISME ?

Le charisme est un atout bien précieux dans toute société humaine. Il s’agit de la capacité à capter l’attention des autres, à les captiver et à les convaincre sans avoir à s’imposer par le conflit. Avoir du charisme implique des talents d’orateur, mais aussi une grande confiance en soi et une bonne dose de psychologie. De nombreuses personnes voient le charisme comme un don inné et réservé à quelques élus.

En réalité, il n’en est rien. Même si certains ont des dispositions naturelles, être charismatique est avant tout une compétence qui s’apprend et se perfectionne à force de travail. Les gens les plus charismatiques sont souvent d’anciens timides qui ont décidé de changer et d’adopter les bonnes techniques pour s’affirmer.

POURQUOI LE CHARISME EST UN ATOUT MAJEUR POUR REUSSIR ?

Les personnes charismatiques réussissent bien souvent mieux que les autres car elles parviennent à s’imposer tout en se faisant apprécier. Comme elles arrivent à convaincre ceux qui les entourent de les suivre, elles se voient souvent confier des postes de managers et de responsabilité. Elles ont aussi bien plus de facilité à se créer des opportunités, en faisant impression sur les personnes importantes. Un employé charismatique peut évoluer très vite s’il parvient à séduire le directeur de l’entreprise, par sa personnalité par exemple.

Etre capable de fédérer les gens est aussi la garantie d’avoir un réseau fourni, ce qui est un avantage dans de nombreuses situations. Comme le charisme renforce la confiance en soi, celles et ceux qui en ont osent faire davantage de choses et prendre des risques. Une attitude qui finit toujours par payer.

UN DETAIL PEUT RUINER VOTRE CHARISME

Le charisme tient à un nombre infini de détails. Votre posture, votre gestuelle ou encore le ton de votre voix sont des éléments indispensables pour l’exprimer. Mais le plus important, c’est ce que vous dites. Il existe des phrases qui peuvent ruiner votre charisme. Le pire, c’est que nous les employons souvent au quotidien, sans même y penser.

Vous aurez beau travailler votre éloquence et votre assurance aussi dur que possible, prononcer ces phrases enverra un message diamétralement opposé. C’est pour cela que certains font tout pour se donner une image de leader, sans jamais réussir à produire l’effet escompté. Grâce à cet article, vous allez pouvoir identifier les expressions qui ruinent votre charisme, comprendre pourquoi vous devez les éviter et quoi dire à la place.

6 PHRASES QUI RUINENT VOTRE CHARISME

1) « CE N’EST PAS GRAVE… »

Cette phrase qui ruine votre charisme vient spontanément à la plupart des gens lorsque quelqu’un de leur entourage proche s’excuse d’un tort qu’il n’a pas commis. Si pardonner une faute est une bonne chose, dans une certaine mesure le formuler de cette manière vous fera baisser immédiatement dans l’estime de votre interlocuteur.

CE QUE CETTE PHRASE REVELE DE VOUS

Lorsque vous dites à une personne qui vous a fait du tort que ce n’est pas grave, vous lui envoyez un message très clair. Elle n’est pas obligée de vous respecter. Vous lui montrez que vous n’avez pas suffisamment d’estime de vous-même pour exiger que l’on vous traite comme vous le méritez.

En fait, vous validez son attitude. Non seulement elle risque de récidiver, mais il n’est pas certain qu’elle s’en excuse la fois suivante puisqu’elle sait qu’elle ne risque rien à vous manquer de respect.

QUE DIRE A LA PLACE ?

Quand vous acceptez les excuses de quelqu’un, il est indispensable que cette personne sache qu’elle a mal agi envers vous et que vous n’êtes pas disposé à tolérer indéfiniment un tel comportement de sa part.

Pour remplacer une phrase qui ruine votre charisme, plusieurs possibilités s’offrent à vous. Vous pouvez dire « N’en parlons plus pour cette fois » ou encore « Je suis content que tu sois venu me parler, ton comportement m’a blessé mais j’accepte tes excuses. N’en parlons plus pour cette fois. »

En tournant votre phrase de la sorte, vous envoyez un tout autre message. L’autre est prévenu que vous lui offrez une chance mais que s’il recommence, vous ne laisserez pas passer une nouvelle incartade sans réagir.

2) « COMME TU VEUX »

« Comme tu veux » est une phrase qui ruine votre charisme quand elle est prononcée à tout bout de champ. Lorsque quelqu’un vous demande ce que vous voulez et que vous vous rangez systématiquement à son avis, vous affichez votre manque de personnalité. Autant dire que c’est tout l’opposé du comportement d’un leader charismatique.

CE QUE CETTE PHRASE REVELE DE VOUS

Si vous ne décidez pas quand on vous demande quel film vous avez envie de voir, ce que vous voulez boire ou encore de quel partie d’un projet vous voulez vous occuper, vous vous placez d’office en position de suiveur. C’est le charisme et l’assurance de celui-ci ou celle à qui vous abandonnez la décision qui s’en trouve renforcés. De ce fait, il y a peu de chances qu’il prenne votre avis en compte la prochaine fois.

QUE DIRE A LA PLACE ?

La meilleure chose à faire pour vous affirmer, c’est tout simplement d’apprendre à donner votre avis et à prendre des décisions. Osez exprimer ce que vous voulez. Vous n’êtes pas moins légitime que les autres pour le faire. Au moment de prévoir une sortie au cinéma, ne craignez pas de dire que vous avez envie un film en particulier. Au travail, n’hésitez pas non plus à exprimer ce qui vous convient le mieux.

De cette manière, vous affirmez que vous avez de l’importance et que votre avis se doit d’être pris en considération. Bien entendu, il ne s’agit pas de basculer dans l’excès inverse, en imposant votre point de vue à tout bout de champ. Il y a aussi des situations où il peut être souhaitable de laisser le choix aux autres.

Dans ce cas, plutôt que de dire « Comme tu veux », dites plutôt : « J’ai envie de te faire plaisir, donc je te laisse choisir ce qui te convient le mieux. » Ou encore : « Je t’avoue que cela m’est vraiment égal. Et toi, as-tu une préférence ? » Ainsi, vous indiquez clairement que vous abandonnez le choix à l’autre volontairement. Et pour une raison qui vous satisfait (indifférence, envie de faire plaisir, etc.).

3) « OH DESOLE ! »

S’il existe des phrases qui peuvent ruiner votre charisme lorsque vous recevez des excuses, il y en a d’autres qui ont un effet semblable lorsque c’est vous qui devez vous faire pardonner. Contrairement aux idées reçues, savoir présenter ses excuses quand on a causé du tort n’est pas une preuve de faiblesse.

Bien au contraire, c’est la preuve que vous êtes une personne courageuse et intelligente qui se préoccupe des autres. Autant de traits de caractère positifs qu’un « Oh désolé » suffira malheureusement à balayer d’un trait.

CE QUE CETTE PHRASE REVELE DE VOUS

Quand on cherche à se faire pardonner une erreur, il est important de ne pas arriver en conquérant. Vous avez commis une faute. Il est important que votre interlocuteur comprenne que vous en avez pris la mesure et à quel point vous la regrettez.

En limitant votre acte de contrition à ces deux mots lapidaires, vous aurez une impression de désinvolture fâcheuse. Cela laisse penser que vous cherchez à balayer vos torts pour minimiser votre responsabilité. Et que vos regrets ne sont pas sincères, mais seulement adressés par convenance ou pour avoir la paix.

Cette phrase nuit à votre charisme, car elle vous fait passer pour un égocentrique tellement imbu de lui-même qu’il est sensible aux sentiments des autres. Pas sûr que ce soit l’impression que vous avez envie de laisser, ni que la victime n’ait très envie de vous accorder son pardon.

QUE DIRE A LA PLACE ?

Pour montrer à quel point vous regrettez votre erreur, prenez-bien le temps de vous épancher un peu et d’y mettre les formes. Ne craignez pas paraitre faible ou vulnérable. Votre aura en sortira renforcée.

Vous pouvez dire : « Je suis sincèrement désolé, je n’avais pas l’intention de te blesser. Je te présente toutes mes excuses. » Ou encore : « Je te présente mes excuses, je ne voulais pas te blesser. J’ai agi ainsi parce que… mais j’ai eu tort et j’espère que tu voudras me pardonner. »

De cette manière, vous montrez à l’autre que vous avez le courage de reconnaitre vos erreurs et que vous prenez sa souffrance en considération. En lui expliquant la raison de vos actes, vous lui permettez aussi de réaliser quelle était votre intention d’origine. Ce qui est indispensable si le conflit a démarré à cause d’un malentendu.

phrases ruiner charisme — Garde ton charisme pour la séduire 😉

4) « NOUS POUVONS NOUS VOIR AU JOUR ET A L’HEURE QUI VOUS CONVIENDRA. »

Cette phrase qui ruine votre charisme est un grand classique lorsqu’il s’agit de convenir d’un rendez-vous professionnel, ou de rencontre une personne que l’on admire. En affichant une disponibilité totale, vous pensez sans doute vous attirer les faveurs de votre interlocuteur. En réalité, cela déséquilibre d’entrée de jeu la relation et vous place dans une position inférieure.

CE QUE CETTE PHRASE REVELE DE VOUS

En offrant à une personne la totalité de votre agenda, vous lui envoyez le message suivant : « Votre temps est précieux, le mien n’a pas de valeur. Je n’ai rien de plus important à faire. » C’est une occasion en or pour l’autre de prendre le pouvoir. Car, si votre temps n’a pas de valeur, il sera possible de vous faire accepter tout et n’importe quoi.

QUE DIRE A LA PLACE ?

Souvenez-vous que votre temps a la même valeur que celui de n’importe quelle autre personne. Qu’il s’agisse d’un directeur de société, de votre banquier, ou de la femme que vous voulez séduire. Plutôt que d’offrir une page blanche, proposez trois ou quatre créneaux qui vous arrangent et invitez votre interlocuteur à vous faire part de ses disponibilités en retour, s’il n’est pas libre à ce moment-là.

5) « JE N’AI AUCUN MERITE A FAIRE CA ! »

Notre culture judéo-chrétienne nous pousse, dès le plus jeune âge, à adopter un comportement modeste. On nous enjoint de ne pas nous vanter, de rester humble. Par conséquent, il y a de grandes chances que vous prononciez cette phrase lorsque quelqu’un vous complimente pour vos réussites. C’est une erreur car balayer votre valeur d’un revers de la main invite les autres à faire de même.

CE QUE CETTE PHRASE REVELE DE VOUS

Quand vous prétendez n’avoir aucun mérite à avoir accompli quelque chose de remarquable, vous affichez clairement votre manque de confiance en vous. Cela revient à dire que « Ce que vous faites n’a aucune valeur. »

Dans le meilleur des cas, vous passerez pour une personne faussement modeste, qui se dévalorise pour obtenir davantage de louanges. Dans un cas comme dans l’autre, votre charisme ne prend un sacré coup.

QUE DIRE A LA PLACE ?

Lorsqu’on vous fait un compliment, vous pouvez simplement commencer par remercier son auteur et lui dire que cela vous touche. Vous pouvez aussi mettre en valeur le travail accompli pour obtenir ce résultat.

6) « J’AIMERAIS BEAUCOUP FAIRE… MAIS JE NE PEUX PAS PARCE QUE… »

Qui ne s’est jamais creusé la tête à la recherche d’une excuse plausible pour esquiver une invitation ou une corvée ? Si vous avez déjà décliné en éprouvant le besoin de vous justifier, sachez que c’est une phrase qui ruine votre charisme durablement.

CE QUE CETTE PHRASE REVELE DE VOUS

Vous dites que vous aimeriez accepter une invitation, ou à accéder à la demande de quelqu’un qui vous sollicite pour un service, mais qu’un élément extérieur vous en empêche ? En cela, vous avouez que vous manquez de contrôle sur votre vie. Vous reconnaissez que vous n’êtes pas aux commandes. Vous êtes le maitre de votre temps. Faire ou ne pas faire quelque chose relève de votre entière liberté. Vous n’avez pas à vous justifier.

QUE DIRE A LA PLACE ?

Dites simplement : « Merci pour ton invitation, mais je ne peux pas. J’ai déjà quelque chose de prévu. » Vous n’avez pas d’autres explications à donner ni d’excuses à formuler. Si votre interlocuteur insiste, dites simplement que vous avez un emploi du temps chargé et déviez la conversation sur un autre sujet.

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Evitez ces six phrases qui ruinent votre charisme et vous empêchent de vous affirmer vis-à-vis des autres. L’image que vous donnez de vous-même tient à des détails, ne l’oubliez pas. Avec un peu travail, vous parviendrez facilement à remplacer les phrases à éviter et vous verrez le comportement des autres changer à votre égard.