Vous vivez une relation épanouie avec votre partenaire. Et puis, pour une raison personnelle ou professionnelle, l’un de vous deux doit partir pendant quelque temps loin. Comment réussir cette relation à distance ? Comment combler ces kilomètres qui vous séparent désormais ?
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PREAMBULE
Je vais vous donner trois conseils pour réussir votre relation à distance. Mais avant ça je veux faire un petit préambule.
Parce que l’expression « relation à distance » ne convient pas à toutes les relations à distance. Ce que je veux dire par là, c’est qu’il n’y a pas UNE relation à distance. Il y a DES relations à distance. Et votre histoire est différente de l’histoire de votre voisin, qui est aussi différente de celle de son voisin.
Pourquoi ? Parce qu’il y a plein de paramètres qui rentrent en ligne de compte :
- depuis combien de temps vous vous connaissez ?
- est-ce que vous avez déjà habité ensemble ou pas ?
- est-ce que vous connaissez la durée de cette distance ? Quelle est la durée de cette mise à distance ? Est-ce que c’est deux mois ? Deux ans ? Six ans ? Ce n’est pas la même chose.
- quelle est la solidité de votre couple ?
Enfin bref, vous voyez qu’il y a plein de paramètres différents. Ce qui fait que tous les conseils sur les relations à distance ne vous concernent pas et ne s’appliquent pas à vous forcément.
Aujourd’hui, on a une énorme mobilité, par rapport à la génération de nos grands-parents. Les grands-parents se sont rencontrés à un endroit. Ils sont restés toute leur vie à un endroit.
Si on prend ma génération, on a une énorme mobilité : on franchit toutes les frontières, on prend l’avion régulièrement, donc on va en vacances à des milliers de kilomètres, on fait des rencontres. Ensuite, on rentre chez nous et ça, ça change vraiment la donne.
Cela veut dire qu’aujourd’hui, il y a beaucoup plus de gens qui sont confrontés à cette situation de la relation à distance. Ne serait-ce que dans un couple, à un moment donné : professionnellement, il y en a un qui va avoir une opportunité. Il va aller travailler six mois à un endroit, il va revenir chez lui, etc. On va avoir beaucoup plus de voyages professionnels.
Ce préambule étant fait, voici maintenant mes trois conseils pour réussir une relation à distance.
GARDER UNE FREQUENCE REGULIERE POUR PRESERVER VOTRE INTIMITE PHYSIQUE
Ce premier conseil commence par quelque chose qui est plutôt du bon sens. Et peut-être que vous en avez déjà l’intuition, mais ça me parait important de le redire.
C’est que l’intimité, et j’entends par là l’intimité physique et non pas l’intimité au téléphone, l’affection, le sexe, c’est quelque chose d’essentiel dans une relation. Donc, vous devez chercher à suspendre cette intimité physique le moins de temps possible. Si vous n’en aviez pas l’intuition, c’est très important, je vous le dis.
Je vous donne un exemple : il vaut mieux se voir fréquemment et de manière régulière (peut-être une fois par semaine, une fois tous les quinze jours ou une fois par mois) et garder cette régularité tout au long de la relation.
Plutôt que le premier mois, ou les deux premiers mois, se voir toutes les semaines, tous les week-ends, et ensuite faire une grande période durant laquelle on ne va pas se voir. Vous allez chercher à avoir de l’intimité, un contact physique le plus régulièrement possible.
C’est un peu comme quand vous faites du sport : si vous voulez progresser, c’est mieux d’aller faire un footing ou d’aller à la salle un jour sur deux, même si vous n’y allez que pendant 30 minutes. Plutôt que d’y aller une fois par semaine, mais d’y aller à fond. Donc, cherchez à garder cette régularité et à essayer de maintenir cette fréquence la plus haute possible.
Et vous devez toujours avoir deux dates en tête. En tout cas, c’est quelque chose qui me semble hyper important. Deux dates : quelles sont-elles ?
- la première date, c’est : « quand est-ce qu’on va se voir la prochaine fois ? Quand est-ce qu’on va se retrouver ? » Cela ne doit pas être un problème de s’entendre sur cette date, de fixer cette date.
Pourquoi ? Car si c’est un problème, ça veut dire qu’il y a une volonté, de la part de l’une des deux personnes, de rendre ceci compliqué. De ne pas avoir cette date. Ce comportement veut dire quelque chose.
- deuxième date que vous devez avoir en tête : « Quand est-ce qu’on va se retrouver réellement ? » Autrement dit, la fin de la relation à distance.
Parce que, si vous partez en relation à distance, vous ouvrez une parenthèse. Cette parenthèse, elle ne doit pas rester ouverte. Si cette parenthèse reste ouverte, encore une fois, ça dit quelque chose. Cela dit qu’il y a une des deux personnes qui n’a pas envie que cette parenthèse se ferme. Qui n’en éprouve pas le besoin.
Donc, vous devez vraiment chercher à borner cette relation à distance et cela rejoint ce que je vous disais dans le préambule. On a plein de relations à distance qui sont différentes et il y en a pour qui c’est clairement établi dès le début : ça va durer un mois, trois mois, six mois, un an… Mais en tout cas, il y a cette fin-là avec la parenthèse que va se fermer. On n’est pas dans quelque chose d’imaginaire.
C’est-à-dire que si je démarre une relation à distance et que je ne sais pas comment ça va se terminer, c’est quelque chose d’imaginaire, on peut imaginer tout ce qu’on veut. Mais tant qu’on n’a pas cette borne de fin, cela reste de l’imagination.
C’est comme quelqu’un qui dirait : « Dans la maison de mes rêves, je veux faire ceci, je vais faire cela ». D’accord, mais vous n’avez pas un terrain sur lequel vous pouvez bâtir cette maison.
S’INVESTIR EQUITABLEMENT DANS LA RELATION A DISTANCE
Mon deuxième conseil pour réussir une relation à distance, c’est un conseil qui s’applique à toutes les relations. Mais qui est encore plus important dans les relations à distance. C’est que vous devez vous investir, tous les deux, à la même mesure. Il ne doit pas y avoir une personne qui fait tous les efforts et l’autre qui se laisse porter. Ça, c’est très problématique.
Et dans le cadre des relations à distance, on a pas mal d’efforts à fournir en plus. Des efforts qu’on n’a pas à fournir dans une relation « normale », où on habite dans la même ville. Il faut organiser, il faut payer le voyage, il faut prendre du temps pour aller voir l’autre. Donc, tout ceci, c’est un effort supplémentaire que vous ne devez pas être le seul à faire.
Si vous vous retrouvez dans cette relation où c’est systématiquement vous qui prenez le volant, qui prenez le train ou l’avion, qui vous tapez des kilomètres pour aller le rejoindre… Alors, cela crée un déséquilibre. Vous ne devez pas laisser votre partenaire dans une relation où il n’a pas à s’investir, où il n’est pas obligé de le faire.
C’est important que cet investissement se fasse dans les deux sens. Pourquoi ? Parce que c’est en investissant dans la relation, donc dans l’entité de la relation, que l’on maintient notre amour.
C’est peut-être un peu compliqué, un petit peu étrange dit comme ça, comme concept. Mais on pense souvent à tort que, parce qu’une chose est importante, naturellement on va s’investir pour cette chose. Or, c’est plutôt l’inverse de ce qui se passe, en réalité.
C’est parce qu’on s’investit beaucoup pour une chose que cette chose est importante.
C’est comme une partie de poker. Imaginons que votre relation soit une partie de poker : si vous jouez une partie de poker avec des jetons de 1 centime, vous jouez des micro-mises. Ce n’est pas du tout important. S’il se passe un truc à un moment donné, qu’il faut quitter la table de jeu, ce n’est pas dramatique.
Maintenant, si vous jouez avec des jetons de 100 euros, ce n’est plus la même chose. La partie est beaucoup plus importante.
Alors, j’ai pris l’exemple du poker mais je ne suis pas en train de réduire cet investissement à de l’argent, évidemment. Puisque c’est un investissement de toute nature. C’est de la créativité, de la présence, du temps, de l’argent. Bien entendu, ça rentre en ligne de compte puisque c’est quand même un investissement. Mais c’est l’investissement au sens large. Vous devez chercher à garder cet investissement réciproque.
COMMUNIQUER INTELLIGEMMENT POUR REUSSIR SA RELATION A DISTANCE
Finissons par un troisième conseil pour réussir sa relation à distance, qui est un peu plus léger mais néanmoins tout aussi important à mon sens pour réussir une relation à distance.
Elle concerne la communication : vous vous doutez bien que la communication est cruciale, déjà dans une relation, mais dans une relation à distance. Puisqu’on se rattache à ces moyens de communication.
On essaie de réduire la distance en essayant d’avoir une meilleure communication. C’est tout à fait normal qu’on observe, dans une relation à distance, un petit peu plus de temps au téléphone. Un petit peu plus de lignes écrites dans les messages.
Mais il ne faut pas tomber dans le piège de devenir envahissant. Il y a toujours une limite à ne pas franchir. Comme on dit, le mieux est l’ennemi du bien. Et trop communiquer ce n’est pas le top. C’est bien de communiquer, mais trop communiquer, ça va pénaliser votre relation. Il y a toujours un moment où on devient envahissant, on devient redondant et prévisible. Donc, vous devez chercher cette limite entre communiquer suffisamment et le trop communiquer.
Et essayez de ne jamais rentrer dans cette zone, dans laquelle l’autre va se dire : « Il y a trop de messages, je n’arrive pas à y répondre », « On a passé deux heures au téléphone hier, maintenant on repasse une heure au téléphone », etc. Ne rentrez pas dans une fréquence, une durée de communication que vous n’allez pas pouvoir tenir sur toute la longueur de votre relation à distance.
Je vous dis ça, en particulier si votre relation à distance est en train de commencer. Ou va commencer. Souvent, on est chaud patate. Dès le début, on a envie de l’autre qui nous manque énormément. Donc, on a envie de beaucoup s’appeler.
Qu’est-ce qu’on va observer ? Enormément d’efforts sur la communication au début. On part sur un rythme que ni votre partenaire ni vous serez capables de tenir. Et ensuite, on a une dégradation. Cette dégradation n’est pas bonne pour le moral.
Donc, c’est bien de partir en vous disant : « Je vais être un tout petit peu frustré au début, ce n’est pas grave sur les deux ou trois premières semaines, mais ma communication va rester régulière, constante. On ne va pas avoir une espèce de courbe qui fait qu’on va y aller à fond au début et qui diminue ensuite. »
Vous devez chercher à avoir une communication, qui aura des hauts et des bas évidemment. Il faut qu’elle bouge perpétuellement, sans qu’il y ait non plus un énorme « bas » ou un énorme « haut ».
Et pour terminer là-dessus, j’ai envie de rajouter une chose sur la communication : les moyens qui s’offrent à vous sont nombreux. Ne vous limitez pas.
Ce besoin de communication, cette envie que vous avez de parler avec l’autre, essayez de ne pas en faire quelque chose de quantitatif. Mais plutôt quelque chose de qualitatif et pour moi, ce qui est qualitatif, il doit y avoir la notion de surprise et d’imprévisibilité.
C’est-à-dire que vous ne devez pas installer des routines. On dit souvent que la routine c’est l’ennemi du couple. Eh bien, c’est la même chose à distance : si vous vous appelez une heure tous les soirs, vous êtes en train de créer une routine.
Vous devez essayer de varier, de jongler avec les différents moyens de communication qui sont à votre disposition. On pense tout de suite à des applications comme Skype, Messenger, Facetime : on peut se voir au téléphone, s’appeler au téléphone et s’écrire.
Mais il y a aussi plein d’autres choses que vous pouvez faire. Et je ne sais pas si vous y avez pensé, mais vous pouvez utiliser la voie postale. Je sais que c’est un petit peu désuet de nos jours. Mais il y a énormément de choses à faire avec une boite aux lettres. Je ne parle pas nécessairement d’écrire en manuscrit et d’envoyer des lettres d’amour pleines de poésie et parfumées au jasmin.
Cependant, vous pouvez livrer quelque chose à votre partenaire : ce peut être un livre que vous avez lu et marquer un petit mot derrière la couverture. Et ce, sans lui dire. On veut créer de la surprise. Concrètement, on lui dit qu’on lui envoie un livre mais sans la prévenir à l’avance. Parce que si je la préviens à l’avance, évidemment, ça va gâcher toute la surprise et l’effet escompté.
Par exemple, si votre partenaire habite dans une grande ville dans laquelle il y a beaucoup de services, faites appel à des sociétés qui vont lui livrer votre surprise à son bureau (gâteau, fleurs, etc.).
Bref, essayez d’aller chercher des cadeaux originaux et surtout, très important, essayez de varier. Ne répétez pas la même séquence chaque semaine. Essayez d’avoir quelque chose de différent. S’il y a un jour où vous n’avez pas écrit, ce n’est pas grave, vous écrirez davantage la prochaine fois.
Tentez d’y aller vraiment à l’envie, en fonction de ce que vous avez envie de partager. Partagez ce qui vous arrive dans votre vie. Et essayez de communiquer sur un plan émotionnel, à savoir : « Je vais t’envoyer quelque chose qui m’a touché (ou rire peu importe) » et qui va donc provoquer une émotion chez votre partenaire.
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