Comment surmonter un complexe d’infériorité ?

Salut les winners, c’est Maxou ! Dans cet article, nous allons découvrir quatre astuces pour surmonter un complexe d’infériorité. Il n’y a pas deux personnes identiques. Chaque personne est différente dans le monde, c’est même en cela, par sa diversité, que réside toute sa richesse. Chacun a ses propres points forts et ses propres faiblesses.

Cependant, certaines personnes sont totalement incapables de voir qu’elles ont quelque chose à offrir aux autres. En effet, elles se sentent inférieures à celles qui les entourent. Elles s’estiment illégitimes d’offrir de la valeur à leur entourage. Si cette situation vous décrit, c’est que vous souffrez certainement d’un complexe d’infériorité.

Dans cet article, nous allons voir ensemble ce qu’est réellement un complexe d’infériorité et essayer de comprendre ses causes. Avant de vous proposer quatre astuces pour vous permettre de surmonter ce complexe d’infériorité.

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1) QU’EST-CE QU’UN COMPLEXE D’INFERIORITE ?

Commençons par une définition d’un « complexe d’infériorité ». Comme son nom l’indique, il s’agit d’un terme utilisé pour décrire un complexe où les gens ont des sentiments accablés d’infériorité. Bien que nous ayons tous des points faibles, les personnes qui souffrent de ce complexe se concentreront uniquement sur leurs faiblesses.

Effectivement, elles resteront focalisées sur ces points faibles, en délaissant leurs points forts et leurs qualités intrinsèques. De ce fait, elles se sentiront sans aucune valeur et ne se considèreront pas aussi importantes que les autres. Ces personnes-là vont alors développer un sentiment négatif d’échec et d’inaccomplissement personnel.

Penser de cette façon va conduire la personne complexée à voir le monde tout en noir. Elle devient affectée négativement. Si certaines personnes surcompensent cette vision du monde pessimiste, en essayant de se convaincre et de convaincre les autres de leur véritable valeur. D’autres personnes, en revanche, auront tendance à éviter les situations difficiles pour ne pas à faire ce genre d’effort.

Pire, les pensées négatives développées par les personnes souffrant d’un complexe d’infériorité se transforment en prophéties auto-réalisatrices. C’est-à-dire qu’à cause de leur schéma de pensée négatif ancré dans leur cerveau, elles vont développer une attitude inconsciemment négative. Et leur comportement va les amener à recevoir les résultats négatifs qu’elles escomptaient obtenir.

Tout cela va changer la façon dont une personne se comporte et la façon dont elle est perçue par les autres personnes. Si elle adopte un comportement négatif, alors elle renverra l’image d’une personne négative. Une image que les autres percevront indirectement. Par conséquent, dans de nombreux cas, ces mêmes personnes complexées deviennent inférieures aux autres.

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2) QU’EST-CE QUI CAUSE UN COMPLEXE D’INFERIORITE ?

Il existe plusieurs façons qui expliquent l’origine d’un complexe d’infériorité. Etant donné que chaque personne est différente, les causes sont multiples. Mais généralement, ces complexes sont souvent causés par des croyances conditionnées qui découlent de la critique constante, une critique de la part des autres ou de soi-même.

En effet, le fait de s’auto-critiquer et de tomber dans l’auto-sabotage permanent peut conduire une personne à développer un complexe d’infériorité. Il est vrai que la première personne qui nous critique, c’est souvent nous-même.

Pour une personne complexée, si elle multiplie les échecs et les mauvaises expériences, elle estime que tout est sa faute. Elle culpabilise et s’auto-flagelle, ce qui fait chuter d’un cran son taux de confiance en elle et terni son image de soi. De ce fait, elle se perçoit sous un jour négatif et tombe alors dans un cercle vicieux, dans lequel une faible estime d’elle-même perpétue et renforce ce problème.

Une personne peut également développer un complexe d’infériorité si elle est sujette à des brimades et moqueries des autres personnes. Cela peut commencer très tôt, dès l’enfance, au collège ou au lycée. Être habitué aux critiques (souvent blessantes) de la part d’autrui peut agir sur le mental et l’attitude de la personne sur le long terme.

Donc, cette personne aura accepté le fait qu’elle mérite ces critiques. Pourquoi ? Car son cerveau aura été conditionné pendant des années à accepter ces mêmes critiques. Elle estimera que ces critiques sont « normales » car elle y est maintenant habituée.

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3) 4 ASTUCES POUR SURMONTER UN COMPLEXE D’INFERIORITE

La clé pour surmonter un complexe d’infériorité, c’est la confiance en soi. Si vous avez un minimum de confiance en vous, vous pouvez toujours surmonter ce complexe. Néanmoins, le chemin pour y parvenir peut s’avérer difficile et fastidieux. Le chemin le plus court pour devenir plus confiant sur le long terme, c’est l’aide professionnelle. Une aide notamment proposée par Séducation.

C’est la raison pour laquelle nous vous présentons une liste de quatre conseils pour surmonter votre complexe d’infériorité. C’est une liste conçue pour vous aider à démarrer dans votre cheminement, elle est incluse notamment dans notre programme sur le développement personnel et la confiance en soi.

Mais changer votre vie sera toujours plus facile à faire lorsque vous avez le soutien de personnes dans des situations similaires, ou de ceux qui savent comment vous aider. Si vous êtes accompagné et encouragé par des gens qui savent ce que vous ressentez, vous aurez plus de chances d’avancer dans la bonne direction.

1) IDENTIFIER LE NEGATIF ET LE REMPLACER PAR DU POSITIF

La première astuce que vous devez mettre en pratique pour surmonter un complexe d’infériorité, c’est d’abord d’identifier votre discours intérieur négatif, afin de le modifier et de le transformer en discours positif et bienveillant. Ainsi, votre mental sera plus épuré et vous augmenterez petit à petit votre confiance en vous.

Gardez à l’esprit que si une personne complexée se rabaisse constamment et ressasse sans arrêt ses échecs, ce n’est pas en agissant ainsi qu’elle va devenir plus confiante en elle. Au contraire, ce genre de comportement et de façon de penser aura un effet négatif sur sa vie quotidienne.

Donc, vous devez identifier vos pensées négatives et les éliminer, en les remplaçant par des affirmations positives. Des phrases inspirantes, qui ont du sens pour vous. C’est à vous d’en trouver quelques-unes (deux à trois affirmations suffisent amplement) pour ensuite les répéter quotidiennement, plusieurs fois par jour, avec conviction.

2) ARRETER DE CROIRE SES PROPRES MENSONGES

La deuxième astuce à mettre en application pour surmonter son complexe d’infériorité, c’est d’arrêter de croire à vos propres mensonges. Cessez tout simplement de croire toutes les inepties que vous vous racontez à longueur de journée. Apprenez à relativiser chacune de vos pensées négatives pour les balayer définitivement.

Vous êtes une personne de valeur avec des défauts certes, mais aussi (et surtout) avec des qualités et des points forts. Tout le monde possède des défauts et des qualités, des points d’amélioration et des points forts, des talents. Pour repérer ces talents, reprenez-vous en main et exploitez-les. Faites un travail d’introspection sur vous-même pour identifier vos talents et les mettre en pratique.

Toutes vos pensées négatives ont été conditionnées par votre vécu et par des croyances, ce qui ne représente pas forcément la réalité. Par exemple, si vous avez tendance à vous autosaboter à cause de votre apparence, parce que vous vous estimez trop laid pour séduire les femmes, alors changez votre apparence physique.

Modifiez ce que vous pouvez, en ayant une meilleure hygiène de vie : cela peut être une optimisation de votre toilette quotidienne, une meilleure coupe de cheveux ou une barbe mieux entretenue, qui vous met en valeur. Ou alors optez pour un style vestimentaire qui vous correspond davantage.

Ainsi, en agissant et en arrêtant de vous morfondre sur votre sort, vous réaliserez rapidement que les apparences sont trompeuses et que la beauté reste avant tout subjective. Autrement dit, sur certains sujets, vous entrerez en désaccord avec certaines personnes. Vos opinions divergeront, ce qui est tout à fait normal. Mais ce n’est pas une raison suffisante pour vous mettre à vous sous-estimer parce que votre avis diffère de celui des autres personnes.

Vous devriez plutôt vous concentrer sur votre différence par rapport aux autres. Car c’est justement cela qui fait votre charme naturel. Ce sont nos différences qui nous rendent unique, donc osez être différent en exprimant votre véritable personnalité et votre potentiel.

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3) PRENDRE DU RECUL SUR SES FAIBLESSES

La troisième astuce à prendre en compte, si vous souhaitez surmonter un complexe d’infériorité, c’est de relativiser vos faiblesses. Apprenez à prendre du recul sur vos points faibles. Certes, se concentrer sur eux n’est pas la meilleure façon de passer ses journées. Mais prenez le temps de les comparer aux faiblesses des autres, sans pour autant tomber dans la comparaison systématique.

Vous serez surpris de voir à quel point leurs faiblesses vous dérangent peu. Peut-être même que cela vous rassurera, dans le sens où vous comprendrez que personne n’est parfait. C’est comme le problème des réseaux sociaux, sur lesquels les gens ne vous montrent qu’une partie faussée de la réalité. Ils ne dévoilent que la meilleure partie, en cachant leurs défauts et imperfections, pour obtenir la meilleure image d’eux aux yeux de tous.

De ce fait, nous avons tendance à nous comparer à ces gens « parfaits », à qui tout semble réussir. Pourtant, relativisez en ayant conscience du fait que ces personnes-là ont aussi leurs faiblesses. Des faiblesses bien cachées mais qui existantes bel et bien. Vous vous rendrez peut-être compte qu’elles ne vous dérangent pas, et inversement, que personne ne vous juge aussi sévèrement que vous vous jugez vous-même.

4) NE PAS CRAINDRE L’ECHEC

Enfin, la quatrième et dernière astuce pour surmonter un complexe d’infériorité, c’est d’affronter l’échec. Surtout, ne craignez pas l’échec. Celui-ci fait partie de l’apprentissage. En faisant face à l’échec, vous apprenez de vos erreurs passées. Relevez-vous et recommencez l’opération afin de vous habituer à l’échec. En faisant preuve de persévérance et de résilience, vous parviendrez rapidement à surmonter votre complexe d’infériorité.

C’est par la pratique et la régularité que le succès arrive. Mais pour se faire, vous devez passer par des phases d’échec. De cette façon, en agissant massivement, en passant à l’action, vous ne craindrez plus l’échec autant qu’auparavant. Et vous apprendrez de vos erreurs sociales.

Pour conclure, prenez le temps de vous améliorer personnellement, que ce soit en vous inscrivant dans une salle de sport, ou en vous inscrivant à une de nos formations Séducation. Le sport vous permettra de développer votre confiance en vous, de vous épanouir et de booster votre image de vous-même, tout en sculptant votre corps.

Quant à nos formations, elles vous permettront d’être plus confiant et séduisant naturellement avec les autres et de facto, avec les femmes. En somme, gardez à l’esprit que les faiblesses peuvent être surmontées. Elles ne sont pas actées. La solution ne réside pas dans le fait que vous êtes différent. Au lieu de cela, agissez et changez les choses sur vous-même que vous pouvez modifier. Tout ne dépend plus que de vous à présent.