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Comment savoir si c’est de l’amour ou de l’attirance ?

Vous côtoyez une personne qui vous est chère, pour laquelle vous semblez éprouver de l’amour ou de l’attirance. Mais vous n’en êtes pas sûr, vous-même. Ou inversement, cette personne oscille entre amour et attirance. Vous ne savez plus vraiment où vous en êtes et sur quel pied danser. Et ça vous rend fou de ne pas savoir exactement ce que cette personne ressent pour vous ! Vous y pensez sans arrêt, quand vous vous endormez le soir, et à votre réveil le matin. Ca suffit, il faut en avoir le coeur net et savoir si c’est de l’amour ou de l’attirance physique (et donc sexuelle).

Alors, sachez qu’il n’existe aucun moyen garanti, qui vous permet de savoir si une personne vous aime vraiment ou si elle est seulement attirée physiquement par vous. Tout le monde est différent, donc il peut très bien y avoir des exceptions. Néanmoins, il y a quelques signes qui ne trompent pas. Des signes que vous devez repérer afin de savoir ce que mijote cette personne. Si vous voulez savoir si elle est à fond sur vous, regardez bien son comportement à votre égard, ce qu’elle dit et ce qu’elle fait, tous les deux, quand vous êtes ensemble.

L’amour est exprimé différemment, selon la personne. Il existe donc de nombreuses façons pour quelqu’un d’exprimer son amour. Tout comme il existe de multiples manières de dire si cette personne a le béguin pour vous, ou tout simplement une attirance physique. Dans cet article, nous allons donc voir ensemble les signes pour savoir si cette personne est amoureuse de vous ou si elle veut juste votre corps. On va s’intéresser à son comportement, à ses propos et à ses actions à votre égard.

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Comment se comporte-t-elle avec vous ?

Tout d’abord, le premier point, c’est de voir si la personne se comporte de façon naturelle avec vous. Si elle est amoureuse, elle sera naturelle. C’est ça, le pouvoir magique de l’amour. Vous êtes ouvert à l’être aimé. Si c’est juste de l’attirance, il y aura moins de côté naturel parce qu’elle aura peur de vous décevoir si elle commet un faux pas. Si vous voyez qu’elle vous montre un côté de sa personnalité que personne n’a l’habitude de voir en public, alors ne cherchez pas : elle est sans doute amoureuse.

Par exemple, si cette personne, en général est polie et sérieuse en public, et qu’elle devient subitement plus maladroite ou drôle quand vous êtes seuls tous les deux, c’est un signe de l’amour.

Si elle se peut se confier à vous sans retenue, et qu’elle vous fait part de ses émotions les plus profondes, c’est encore un signe d’amour.
Si elle se sent rassurée en votre présence et que, même si elle a une feuille de salade coincée entre les dents, elle s’en moque, c’est probablement de l’amour.

Ensuite, deuxième chose à observer, c’est son humeur en votre présence. Quand vous êtes là, même quand sa journée a été pourrie, est-elle heureuse ? Regardez si elle est heureuse, peu importe ce qui lui est arrivé dans la journée. Si cette personne a vécu une journée éprouvante, et que son visage s’illumine quand elle vous voit, alors c’est un signe d’amour car son coeur parle pour elle. Même le son de votre propre voix suffirait à lui arracher un sourire. Parce que vous êtes son Soleil. La personne qui illumine sa journée.

Donc, la prochaine fois que cette personne semble grincheuse, parce qu’elle a passé une mauvaise journée, regardez comment elle réagira en votre présence.

Le troisième point, c’est de remarquer son regard et de voir si elle vous fait les yeux doux. Un peu comme ceux du Chat potté dans Shrek. Vous savez, les yeux pour vous attendrir… La prochaine fois que vous regardez la personne, observez son regard et ses yeux. Vous regardent-ils d’une façon maladroite mais adorable ? De toute façon, vous le saurez quand vous les verrez. Après tout, « Les yeux sont le reflet de l’âme ». Ils reflètent ce que la personne pense. Ils ne peuvent tromper. Vous pouvez même jouer à ce petit jeu également pour observer sa réaction.

Mais attention : ce regard ne sera pas présent en permanence. En général, cela dépend des individus, il se manifeste le matin au réveil dans le lit, lors des repas romantiques, ou lors de vos sorties. Et si c’est de l’attirance, ce sera un regard plus sensuel et charmeur, dans le but de vous hypnotiser pour tomber ensuite dans ses bras.

Quatrième point à retenir : est-ce que la personne devient heureuse et épanouie en votre présence ? Cela rejoint le deuxième point. Mais sachez que l’amour rend les gens heureux et excités. Il leur donne envie de rire tout le temps, pour un rien. Si vous voyez cette personne agir ainsi quand vous êtes là, c’est certainement de l’amour. Cependant, elle peut très bien être excitée par votre présence sans tomber dans l’amour. Mais pour être sûr, utilisez l’astuce de la blague : si vous dites une petite plaisanterie et que la fille éclate de rire, bingo ! Y a de l’amour dans l’air.

Enfin, le cinquième point, c’est de voir si la personne est bouleversée quand vous l’êtes vous aussi. Autrement dit, elle partage vos sentiments et vos émotions, dans le but de vous soutenir, tel un couple. Ce n’est pas le cas de l’attirance physique. L’émotion n’a rien à faire là-dedans.

Si vous subissez des douleurs émotionnelles à cause d’une rupture amoureuse, ou à cause d’un simple rhume, alors cela peut déteindre sur la personne qui vous aime. Si l’amour est suffisamment intense, elle absorbera ces émotions négatives pour vous aider à surmonter cela. Parce que ce qu’elle recherche avant tout, c’est votre bonheur et que vous soyez heureux.

Que vous dit cette personne quand vous êtes en sa compagnie ?

Pour savoir si c’est de l’amour ou de l’attirance, concentrez-vous sur les paroles de la personne. Constatez d’abord si elle parle d’un avenir avec vous. Un futur prometteur et joyeux. Si la personne vous aime vraiment, alors elle vous imaginera sans problème en couple avec elle, sans aucune incertitude. Pour elle, le chemin est tout tracé, elle visualise son futur avec vous, pendant cinq, dix ans. Voire même plus.

Pour ainsi dire, elle fait preuve d’engagement, c’est-à-dire qu’elle voit passer le reste de sa vie avec vous. Si elle parle de l’avenir en vous incluant systématiquement dedans, c’est bon signe. Davantage si elle parle d’enfants, de lune de miel et de retraite. Elle fait déjà des plans sur la comète. Si c’est de l’attirance, ce sera plus un avenir proche, très proche. Mais ce ne sera pas forcément un avenir ensemble.

Ensuite, regardez si elle vous fait des compliments. Mais des compliments significatifs. Je m’explique : il y a une différence entre « J’aime ta nouvelle coupe de cheveux » et « Tu as le pouvoir de me sentir mieux quoi qu’il arrive ». Les compliments significatifs visent votre personnalité, votre personne. Ils sont profonds et veulent dire que la personne vous apprécie pour votre être, et non pour votre paraitre. A l’inverse, si c’est de l’attirance, il peut aussi y avoir des compliments. Mais ils seront essentiellement basés sur votre physique.

Bien évidemment, il est tout à fait possible d’utiliser des compliments sur le physique. Mais les compliments significatifs seront plus impactants. Cependant, ils doivent rester occasionnels : privilégiez la qualité à la quantité. Parce que plus ils seront utilisés, moins ils auront d’effet.

Puis, essayez de savoir si la personne accorde de l’importance à chaque « Je t’aime ». Il y a une différence notable entre un « Je t’aime » et un « Je t’aime ! ». A l’écrit, c’est juste une majuscule en plus, mais à l’oral, ça se sent. Déjà, si la personne vous dit cela, c’est que l’amour prend le pas sur l’attirance. Dans l’attirance physique, ces mots-là sont très souvent absents. La personne amoureuse avoue ses sentiments et les assume : pour se faire, elle vous regarde dans les yeux et le dit clairement. Elle pense vraiment chacun de ces mots. Et non pas parce qu’elle veut se faire pardonner.

Voyez si la personne s’ouvre véritablement à vous. Si l’amour est vraiment présent, elle vous fera part de ses émotions, de ses craintes et de ses désirs. Si c’est de l’attirance, la communication n’ira pas aussi loin. Elle est à l’aise en votre présence, donc elle se confie à vous et vous fait confiance. Elle parle de sujets en rapport avec son enfance, de ses rêves les plus romantiques, de ses douleurs et plus grands regrets. Donc, elle vous considère comme son confident, son soutien moral. Elle vous voit comme un petit copain potentiel et non pas comme un « pote ».

Pour savoir si c’est de l’amour ou de l’attirance, si vous êtes séparés, la sensation du manque va s’installer. Vous allez créer du manque chez l’autre. La personne va tenter de combler ce manque en vous envoyant des messages, des sms, voire même des appels téléphoniques. Dans le but d’avoir de vos nouvelles, pour s’assurer que vous allez bien. Mais surtout, parce que cette personne veut vous faire comprendre que vous lui manquez. En revanche, si c’est un silence radio que vous obtenez pendant votre absence (de plusieurs semaines), c’est que c’est plutôt de l’attirance physique.

Si la personne est amoureuse de vous, elle ne se privera pas de corriger vos erreurs si vous en commettez. Elle vous connait, donc elle connait vos qualités et vos défauts. Autrement dit, elle ne vous idéalise pas, elle ne vous met pas sur un piédestal car elle vous juge à votre propre valeur. Elle sait que vous n’êtes pas parfait, mais pour elle, vous représentez son idéal. Cette personne vous fait part de critiques intelligentes pour vous élever, et non pas pour vous rabaisser.

Toutefois, si la personne n’émet pas la moindre critique à votre égard et reste silencieuse face à vos actions, c’est qu’il y a anguille sous roche. Dans ce cas, il faut crever l’abcès et discuter pour en savoir plus. Peut-être que cette personne vous idéalise et donc, elle ne veut pas vous brusquer en vous critiquant. Elle vous attribue des qualités et des capacités imaginaires, que vous ne possédez même pas. C’est ainsi qu’on fait la différence entre l’amour véritable et l’attachement.

Pour finir sur cette partie, observez si la personne attache de l’importance à votre opinion sur un sujet. Si elle vous aime vraiment, elle se souciera de ce que vous pensez, par exemple, de sa nouvelle paire de chaussures. Elle vous demandera des conseils et vos avis sur tel et tel sujet. L’idée, c’est de savoir ce que vous pensez sur un sujet qui la touche réellement. Elle veut connaitre votre avis sur la question parce qu’elle vous aime, et non pas parce qu’elle est attirée.

Que fait-elle quand vous êtes avec elle ?

Déjà, elle est amoureuse si elle est en position d’écoute. Si la personne est vraiment à fond sur vous, non seulement elle se confiera à vous, mais en plus elle vous écoutera attentivement. Même si ce sont des choses qui ont déjà été abordées. Elle sera là en guise de soutien, pour vous écouter. Elle répondra à vos questions, sans pour autant changer de sujet quand cela ne l’arrangera pas. Parce qu’elle sera sous l’emprise de l’amour. L’amour donne la capacité à la personne d’écouter les problèmes de celui qu’elle aime. Aimer, ce n’est pas seulement parler, c’est aussi écouter.

Puis, il faut voir si la personne est toujours là pour vous. Même dans les moments les plus délicats et les plus gênants. Evidemment, elle sera disponible pour vous voir en rendez-vous, autour d’un verre ou d’un diner. Mais elle se rendra disponible pour vous aider, par exemple, à sortir votre chien alors que vous êtes malade. Si ce n’est pas le cas, si elle est présente quand vous êtes heureux et en bonne santé, et qu’elle fuit la situation quand celle-ci s’aggrave ou que ça l’embête, ce n’est pas de l’amour mais de l’attirance.

Par contre, si elle est disponible dans les bons comme dans les mauvais moments, c’est un signe d’amour. Car un couple doit être soudé dans n’importe quelle situation. C’est être là pour l’autre, n’importe quand. C’est accepter les qualités et les défauts de son partenaire. Quand on se marie, on le demande aux futurs époux, d’être « présents dans la santé comme dans la maladie ».

On continue avec le troisième point : la personne vous rend service gratuitement. C’est-à-dire que lorsque vous êtes occupé, elle va vous aider à ranger les courses ou les faire à votre place. Elle vous soigne quand vous êtes malade. Ces actions n’ont pas besoin d’être quotidiennes ni énormes. Elles peuvent tout à fait être ponctuelles et avoir lieu de temps en temps. Mais elles ne doivent pas être faites sous la contrainte. Le but, c’est de donner le sourire à son partenaire et l’aider à lui rendre la vie plus facile.

En effet, l’amour, ce n’est pas seulement prendre ce qu’on aime chez la personne aimée, c’est aussi donner. Ce comportement doit devenir implicite, une habitude. Comme si c’était « normal », sans rien attendre en retour, sans que le partenaire ait demandé quelque chose. Mais si vous devez demander la permission pour faire une action gentille, à chaque fois, ce n’est pas forcément de l’amour véritable.

Vous devez aussi regarder si la personne veut toujours être à vos côtés. L’amour fait que l’on a envie, surtout au début de la relation, quand le désir ardent est là, d’être toujours avec la personne que l’on aime. Evidemment, sans doute dans l’extrémité de rester collés ensemble H24. Sur le long terme, ce serait rapidement énervant et handicapant. Mais ayez à l’esprit qu’une personne amoureuse voudra passer le plus de temps possible avec l’être aimé. A l’inverse, si elle ressent non pas de l’amour mais de l’attirance, cette envie de passer du temps avec cet être sera plus « sexuelle ».

Et, en parallèle, la personne amoureuse vous donne de l’espace pour que vous soyez le plus épanoui possible. C’est cela qui est étrange : c’est qu’on veut être avec la personne qu’on aime, mais en même temps la laisser respirer. Si ce n’est pas le cas, si la personne reste accrochée à vous systématiquement, c’est plus de l’engouement, de l’attachement, que de l’amour. Parce que, comme l’amour mûrit avec le temps, les deux partenaires vont se rendre compte qu’ils doivent faire des choses de leur côté pour maintenir leur propre identité.

La prochaine astuce, c’est de savoir si la personne vous comprend réellement. Et cela passe par la communication et le temps passé ensemble. Pour ainsi dire, si votre partenaire vous connait suffisamment bien pour savoir quand ça va et quand ça ne va. Et qu’elle connait la meilleure façon pour vous rendre heureux avant que vous ne le sachiez vous-même, c’est du véritable amour, et pas de l’attirance. Pour autant, pas besoin de tout dévoiler à 100 %, gardez une part de mystère en vous. Mais faites comprendre à l’autre ce que vous ressentez, ne le laissez pas deviner tout seul.

Essayez de savoir également si la personne vous souhaite le meilleur dans votre vie. Il y a des gens qui pensent avant tout au bonheur de leur couple, mais pas à celui de leur partenaire en particulier. Donc, faire des sacrifices. Par exemple, ils ne comprennent pas qu’ils doivent laisser partir l’être aimé pendant quelques temps à des centaines de kilomètres d’eux. Pour qu’il puisse poursuivre sa carrière d’avocat et réaliser son rêve. Et donc, là, on entre dans une relation à distance.

Ou alors comprendre que demain, il se lève tôt, et que vous devez le laisser dormir pour qu’il soit en pleine forme pour le lendemain. Si la personne n’arrive pas à faire la distinction entre le bonheur de votre couple et votre bonheur personnel, alors cela signifie qu’elle ne vous voit pas comme un être unique, avec ses propres besoins et ses propres désirs. On n’est plus trop dans l’amour véritable.

Pour finir, et je l’ai sous-entendu au cours de cet article, la personne amoureuse aura un rôle de soutien. Elle ne sera pas uniquement présente pour les moments de plaisir. Mais elle sera également présente pour vous aider à vous dépasser et à donner le meilleur de vous-même, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. Même s’ils n’ont aucun rapport avec elle. Par exemple, si elle vous aime vraiment, elle sera votre supportrice si vous faites du foot, elle assistera à votre défense de thèse, vous épaulera pour votre entretien d’embauche.

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Comment passer de l’attachement à l’amour ?

On va s’intéresser à un sujet très important, on va parler d’amour et d’attachement. Peut-on passer de l’attachement à l’amour ?

Imaginez que vous êtes en couple et que vous vivez une situation d’attachement. Ce que vous allez faire, c’est de prendre les choses en main pour que cela devienne de l’amour pur. Si, quand vous donnez le meilleur de vous-même, la relation n’est pas satisfaisante, alors c’est de l’attachement.

Cela veut dire que vous n’êtes pas pleinement épanoui dans ce que vous faites. Que votre partenaire n’est pas dans la même dynamique d’évolution. Donc, en fait, pour savoir si c’est de l’amour ou de l’attachement, le but c’est d’être irréprochable. De donner le meilleur de vous-même et de voir si votre partenaire va également donner le meilleur de lui-même. Auquel cas vous aurez un amour hyper puissant.

Si ce n’est pas le cas, si vous rentrez dans une dynamique où vous donnez plus que vous ne recevez, vous n’êtes pas totalement épanoui par rapport à la situation. Alors, à cet instant, vous êtes sûrement dans de l’attachement, lié au passé et à ce que vous avez construit. Et malheureusement, vous ne serez ni l’un ni l’autre dans le bonheur.

Ce que je veux que vous compreniez, c’est de ne pas savoir si c’est de l’amour ou de l’attachement. On s’en moque. Ce qui compte, c’est si vous êtes pleinement heureux et comment faire pour avoir un couple qui revienne au top. Ca, c’est extrêmement important. Et c’est ce qu’on va voir dans cet article.

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L’AMOUR EST UN BESOIN FONDAMENTAL

On va déjà s’intéresser à faire la différence entre l’amour et l’attachement. Ce sont deux concepts très différents.

En fait, l’amour c’est vraiment un besoin inné de tous les êtres humains. Un bébé, quand il nait, a besoin d’amour. Celui de ses parents, de sa mère, de son père ou de ses éducateurs. C’est quelque chose de très important.

Et d’ailleurs, on s’est rendu compte que, dans les années 1980, quand il y a eu l’écroulement du régime de Nicolae Ceausescu en Roumanie, on a découvert d’horribles orphelinats. Avec des enfants qui se tapaient la tête contre les barreaux. Ces enfants étaient vraiment mal traités, et physiquement et psychologiquement.

On s’est rendu compte de la situation et beaucoup d’images à la télévision avaient été diffusées à propos de cet événement. On a pris conscience du fait que ces enfants avaient des retards mentaux. Ils ont été complètement mis hors des relations humaines.

Tout simplement parce qu’on les avait nourris un peu physiologiquement, mais on ne leur avait pas donné d’amour. Et donc, ils n’avaient pas pu créer cette espèce d’attachement, d’amour et de relation à l’autre.

Donc, l’amour est vraiment une nourriture aussi importante que bien manger, boire, avoir un toit, une sécurité. C’est un besoin fondamental chez les êtres humains.

LE SYNDROME DE L’ABANDON

Le lien d’amour que l’on va créer ensuite, tout au long de notre vie, commence dans la toute petite enfance, entre 0 et 3 ans. Et on se rend que les personnes qui ont eu des parents défaillants, qui ne savaient pas apporter l’amour qu’il fallait à leurs enfants, qui les laissaient trop pleurer. Qui les délaissaient et qui n’étaient pas présents.

Ces enfants vont développer, au fur et à mesure des années, en moyenne, un syndrome d’abandon. C’est le syndrome abandonnique. Et ils vont avoir à l’intérieur d’eux, une espèce de vide affectif. Un énorme manque affectif, comme une sorte de gouffre.

Naturellement, ils vont rechercher chez leur partenaire quelqu’un qui va combler de vide et ce manque affectif. C’est un comportement très humain et naturel. Mais c’est là où je dirais que le bât blesse.

Parce que le partenaire ne sera jamais à la hauteur de ce manque d’amour. Des études de psychothérapeute le démontrent : c’est que le manque d’amour crée beaucoup de problèmes dans le monde, dans la société et dans les relations humaines. Mais que ce n’est jamais l’autre qui va pouvoir combler ce manque. C’est un peu comme un puits sans fond.

Et soi-même, on va d’abord apprendre à s’aimer soi-même. Puis, une fois qu’on a appris à s’aimer soi-même, on peut aimer l’autre.

Et justement, les personnes qui sont dans ce vide affectif, en général, rencontrent une autre personne qui est également dans ce vide affectif. Donc, manque affectif de l’un, manque affectif de l’autre. Les deux personnes se rencontrent. Qu’est-ce qui se passe ? On va être dans l’attachement à l’autre et on va lui demander de nous apporter du bonheur. De nous apporter de l’amour. En gros, de combler tout ce manque et ce vide.

Je prends un exemple tout bête, mais vraiment tout bête. Imaginez un couple, avec un homme et une femme. L’homme veut aller sortir manger au restaurant, mais sa femme souhaite rester tranquille à la maison. Ou inversement, ça marche aussi dans les deux sens.

Il y a deux réactions possibles : soit l’homme va se plaindre et vraiment insister lourdement pour sortir. Soit il va peut-être « prendre la mouche » et insister de façon plus autoritaire pour sortir. Et sa femme, elle, va d’abord se plaindre, puis va lui faire plaisir.

Du coup, pourquoi fait-elle ça ? Non pas pour lui faire plaisir. Mais, inconsciemment, parce qu’elle a peur de perdre l’amour de son mari, de son conjoint. De ce fait, on voit que dans la relation d’attachement, on est beaucoup dans la peur de l’abandon de l’autre. Finalement, l’autre n’est pas objet d’amour. Il devient objet qui sert à satisfaire les besoins.

C’est cela, l’attachement : « J’ai besoin de quelqu’un qui va me remplir de cet amour que je n’ai pas eu. Qui va me permettre de me sentir moins vide. Et finalement, je ne suis plus à penser à moi, à mes propres besoins. Mais à savoir quels sont les besoins de l’autre. » Donc, l’autre est un objet pour satisfaire les besoins de son partenaire.

LE PROBLEME DE L’ATTACHEMENT

Alors, on est tous passé, à un moment donné, dans ce mode de relation. Cependant, on peut évoluer. On peut changer et on peut trouver l’amour véritable.

Parce que, chez les hommes, comme chez les femmes, combien d’entre nous avons dit un jour : « Je serai heureux/se quand j’aurai rencontré un homme/une femme. » C’est comme si on donnait les clés de son intérieur à l’autre. On donne le pouvoir à l’autre, de nous rendre heureux. C’est terrible !

C’est une catastrophe parce que le partenaire ne sera jamais à la hauteur de ce que l’on attend de lui. Et forcément, on va être déçu. On va être frustré et triste parce qu’à un moment donné, on va vouloir quelque chose pour notre bonheur. Le partenaire ne va pas pouvoir nous le donner. De la colère et de la jalousie vont se pointer à l’horizon. On va avoir le manque de confiance, la peur d’être trahi par l’autre.

Ce sont tous des phénomènes que l’on voit dans tellement de couples. Sachez qu’à Paris, il y a un couple sur deux, soit 50 %, qui divorce. Et en province, ce n’est guère mieux : c’est un couple sur deux et demi. C’est parce que les relations, entre ces gens-là, entre ces personnes, sont créées à partir de l’attachement. L’autre doit combler les besoins, les désirs et le manque affectif très profond de son partenaire.

Maintenant, comment faire pour passer de l’attachement à l’amour ?

ACCEPTER L’AUTRE TEL QU’IL EST

La première chose qui est super importante, c’est d’accepter l’autre tel qu’il est. Pas la peine de me sortir des phrases du style : « Oui, moi je l’accepte comme il est, mais bon il m’énerve quand même. Il joue trop aux jeux vidéos et j’en ai marre. Il veut tout le temps regarder ses matchs de foot à la télé. » Mais quand vous l’avez rencontré, ses matchs et son foot, c’était son délire, sa passion. Vous ne devez pas le frustrer, le castrer. Donc, vous devez l’accepter tel qu’il est.

Je ne parle pas de tolérance, parce que la différence entre l’acceptation et tolérance, c’est que la tolérance renvoie au fait que l’on se force d’accepter quelque chose que l’on n’apprécie pas forcément. Par exemple, des homophobes qui tolèrent des homosexuels. Ils sont contraints de les accepter dans la société, sans pour autant les apprécier.

Alors que l’acceptation, c’est le fait d’accepter pleinement la situation, sans poser de problèmes. Si vous rencontrez quelqu’un, et qu’il y a des choses qui vous rebutent et qui ne conviennent absolument pas, peut-être que ce n’est pas la personne qui vous convient.

Parce que cela ne collera pas entre vous. Vous allez rapidement la changer, pour qu’elle vous corresponde davantage. Donc, vous allez vous retrouver dans l’attachement et non pas dans l’amour véritable. Car vous ne penserez qu’à ce que la personne représente pour vous.

DIALOGUER AVEC SON PARTENAIRE

Le deuxième point qui est très important, c’est le dialogue, l’échange et la confiance. Et malheureusement, beaucoup de couples ne les respectent pas. Vous devez être dans le dialogue, communiquer sincèrement avec l’autre.

Par exemple, beaucoup de femmes sont soumises à leurs maris et ont peur de prendre des initiatives. Et quand elles les prennent, c’est souvent à leur insu pour éviter les représailles. Quand elles viennent consulter un thérapeute ou vont chez le coiffeur, elles ont besoin de l’autorisation de leur mari. Elles ont besoin de son accord, elles sont dépendantes de lui et vont faire les choses en cachette. Ici, on n’est pas dans l’amour véritable, je le dis d’entrée. Ces femmes se plaignent de leur mari, de son comportement, son caractère.

Mais sachez que c’est la même chose pour les hommes. Le mec veut sortir boire un verre avec ses copains, mais sa copine ne veut pas. Donc, là encore, on fait des choses à l’insu de l’autre. Et on n’est pas dans l’amour véritable, non plus. On fait des cachotteries. On ne se dit rien.

La communication n’est plus là. Les choses ne peuvent pas fonctionner. A un moment donné, le couple va exploser. Parce qu’on est dans la peur de l’autre, mais pas dans l’amour ni dans l’acceptation de l’autre. Donc, on est dans l’attachement.

L’amour, entre deux personnes, va faire grandir et va faire évoluer. Personnellement, la plus belle définition de l’amour, c’est de vouloir le bonheur de l’autre et le sien. Et réciproquement. C’est-à-dire que l’autre veut mon bonheur et le sien. Et à partir de ce moment-là, on peut échanger et dialoguer.

ETRE NATUREL AVEC SON PARTENAIRE

Troisième point : quand on est en couple, on est soi-même. On ne met pas de masques. Pas de faux-semblant. On n’est pas dans le mode « je ne veux pas me montrer devant mon mari sans maquillage ». Vous vivez ensemble tous les jours, au quotidien. Vous vous voyez tous les jours.

Ce n’est pas dans la tenue que l’amour réside, mais plutôt dans la façon d’être. On est soi-même, on enlève son masque. Parce que des masques, on en porte quand on est travail, avec ses collègues et ses amis. Même en famille.

Mais en couple, il faut faire tomber les masques pour être vraiment soi-même. Il faut savoir qu’un couple, c’est quelque chose qui va évoluer et grandir. Vous allez changer, tout comme votre partenaire.

Et ce qui est important à retenir, c’est qu’on ne change pas par la contrainte, parce que l’autre vous demande de changer de caractère. Il faut en parler, discuter. Et que l’autre se sent prêt à évoluer et échanger. Et à se transformer.

Ainsi, le couple va évoluer, grandir et se développer dans l’harmonie. Avec toujours de l’acceptation, du dialogue et de la communication.

SURMONTER LES EPREUVES ENSEMBLE

Quatrième point : dans un couple, il y a des épreuves. Ce n’est pas toujours tout beau tout rose. Ce n’est pas le monde des Bisounours tous les jours. C’est avoir des disputes, des conflits. Même dans des couples qui s’aiment très fort et qui vivent un amour véritable. Il peut y avoir des conflits, mais on va prendre le temps de parler et d’échanger.

On cherche à trouver ensemble la solution pour résoudre les problèmes ou les épreuves que la vie peut vous amener. Si on se serre les coudes et qu’on s’entraide ensemble dans ce dialogue, dans cette communication, dans cette sincérité, on arrive à surmonter toutes les épreuves. Il n’y aura aucun problème. Et cela va vous permettre de vous rapprocher, de vous comprendre davantage, avec encore plus d’amour et de respect.

Personnellement, les couples qui sont ensemble depuis plusieurs années et qui vivent ainsi sont des couples forts et solides. Ils ont confiance en eux et en leur partenaire. Ils se comprennent en un seul regard, en un seul sourire. Une belle preuve de complicité, ce qui est beau à voir. Cela donne de l’espoir à toutes les personnes célibataires.

Pour conclure, si vous êtes en couple, tendez vers cet idéal. Ce ne sera jamais parfait, mais tout est en constante évolution.

Et si vous êtes célibataire et que vous cherchez l’âme sœur, une rencontre parfaite, cherchez une personne basée sur vos critères. Vous verrez que cela fonctionnera beaucoup mieux. Vous accepterez ses qualités comme ses défauts.

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Comment aimer sans attachement ?

Peut-on aimer sans attachement ? L’amour est devenu une chose pertinente dans la vie humaine, uniquement parce que l’émotion humaine est un aspect important d’être un humain. Dans la vie humaine, l’émotion est une chose très puissante.

Même de nos jours, bien que les gens pensent qu’ils sont très intellectuels, même aujourd’hui, leurs émotions sont l’aspect le plus important.

C’est l’aspect le plus intense de leur vie, ils prétendent qu’ils sont intellectuels, mais leur intellect n’est jamais si intense. Alors que leurs émotions, elles, le sont. Peut-être pas l’amour ni la compassion, mais peut-être la colère et l’irritation. Ce sont toutes des émotions.

Donc, l’émotion est un aspect très important de l’être humain.

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L’ATTACHEMENT A UNE PERSONNE

Pour commencer, qu’est-ce que ça veut dire quand vous dites : « Je suis attaché à une personne » ? Qu’est-ce que vous ressentez ? La peur de perdre l’autre. Vous vous attachez à quelqu’un parce que cette personne vous donne ce que vous n’avez pas en vous. Cette personne vient remplir un vide et vous vous attachez, d’où la peur de perdre l’autre. Vous vous dites : « Si cette personne n’est plus là, comment je vais faire ? »

Nous ne parlons que du genre d’émotion que l’on souhaiterait avoir. Avez-vous un mental ? Un mental tranchant ou émoussé ? S’il est tranchant, il fonctionne mieux. Vous avez un mental d’acier, paré à toutes épreuves de la vie et vous ne reculez devant rien.

L’amour est un sentiment, une émotion. C’est la douceur de votre émotion que nous qualifions d’amour. Si cette émotion devient amère, nous l’appelons alors « haine ».

LES EMOTIONS PLAISANTES

En yoga, on ne voit jamais rien en tant qu’amour, haine, bonheur, malheur. On ne voit pas ça comme ça. On voit ça juste comme ceci : voulez-vous être plaisant ou déplaisant pour apprendre à aimer sans attachement ?

Si vous avez des émotions, voulez-vous des émotions douces et agréables ou des émotions amères et désagréables ? Si elles sont douces, ça fonctionne mieux. Vous n’êtes pas parasités par de mauvaises pensées qui vont ruiner votre quotidien, votre journée, votre vie. Et donc, votre mental. C’est un choix évident, votre choix.

Si vous rendez vos émotions très agréables, alors la vie sera très agréable. Même aujourd’hui, la plupart des gens vivent un moment d’amour comme l’expérience la plus profonde de leur vie. Ca ne l’est pas, mais ils le vivent de cette façon parce que c’est la chose la plus intense qu’ils aient touché. C’est la dimension la plus profonde de la vie qu’ils aient touchée : un moment d’amour !

Les êtres humains sont capables d’aimer, s’ils en ont la volonté. Le chien est capable d’aimer. Quand les êtres humains vous déçoivent, vous vous procurez un chien. Si vous avez un chien, c’est une histoire d’amour garantie pour douze ans. Ne sous-estimez pas ceci : si vous vous procurez un chien, chaque jour, quand vous rentrez à la maison, quel accueil vous recevez !

Votre épouse, elle, n’est pas bien. Un jour, elle est heureuse, le lendemain, ce n’est plus le cas. Vos enfants ne s’intéressent même pas à si vous rentrez ou partez de la maison.

Mais votre chien, chaque jour, quel accueil enthousiaste il vous donne ! Personne n’est capable de ça. Chaque jour, sans faute, il ne vous montrera jamais d’indifférence. Il est tel un coup de pouce pour vous. Un chien est amour, à coup sûr. C’est peut-être juste une faute d’orthographe : parce qu’en anglais, « chien » se prononce « dog » et quand on inverse les lettres, on obtient le mot « god » (dieu). Vous savez, des fautes de frappe peuvent arriver…

Si vous devenez plaisant dans votre corps, on appelle cela la santé. Si vous devenez très plaisant dans votre corps, on appelle ça le plaisir. Et si votre mental devient plaisant, on appelle ça la paix. S’il devient très plaisant, on appelle ça la joie.

Si vos émotions deviennent plaisantes, on appelle ça l’amour. Si elles deviennent très plaisantes, on appelle ça la compassion. Concernant vos énergies vitales, si elles deviennent plaisantes, on appelle ça la félicité. Si elles deviennent très plaisantes, on appelle ça l’extase. Si votre environnement devient plaisant, on appelle ça le succès.

Au final, si vos émotions sont plaisantes, si quelqu’un arrive ici, vous pouvez partager cette douceur avec lui. Si elles sont déplaisantes, à coup sûr, vous partagez ça avec des gens. Donc, vous ne pouvez pas faire quelque chose que vous n’êtes pas.

Si cette personne se sent agréable, elle va naturellement être plaisante envers tout. Si maintenant elle se sent désagréable, elle va être vilaine envers tout. Donc, au lieu de voir comment rendre quelqu’un plaisant, vous voulez être plaisant pour quelqu’un. C’est-à-dire être aimant. Vous n’avez pas à être aimant. Si tout en vous est devenu plaisant, ce qui est nécessaire à cet instant, vous allez le faire.

LES EMOTIONS DEPLAISANTES

Mais la plupart des gens gardent leurs émotions amères, la plupart du temps. Penser à la peur fait naitre en vous des émotions, comme l’anxiété et la jalousie. Qui sont liées à un manque d’assurance, une faible confiance en soi et un manque d’amour de soi. Cette peur, que vous ressentez quand vous êtes attaché à quelqu’un, indique qu’il y a en vous un manque, une faille.

Cela ne veut pas forcément dire que vous êtes dans une haine active. Vous êtes dans l’irritation, dans l’agitation. Dans le désagrément. Et c’est ce ressenti dont vous devez prendre conscience, y faire face, l’accepter et travailler dessus afin de devenir plus entier.

Ce qui vous permettra d’avoir des relations libres et plus saines. Plus besoin d’avoir quelqu’un en permanence à ses côtés. Plus besoin d’être rassuré, plus d’anxiété et plus de stress. Toutes ces émotions négatives qui sont déplaisantes pour vous.

Si vous devez dire des choses plaisantes, vous allez dire cela. Si vous devez dire des choses dures, vous allez les dire. Mais sans qu’il n’y ait rien de déplaisant en vous, c’est important. Si vous deviez faire la guerre, vous le feriez, sans qu’il n’y ait rien de déplaisant en vous.

Alors, vous feriez tout, seulement dans la mesure où c’est nécessaire. Vous n’allez rien exagérer. Si vous dites : « J’aime quelqu’un », vous allez exagérer des choses au sujet des gens que vous aimez. Vous allez exagérer les bonnes choses à leur sujet.

Si vous dites : « Je hais quelqu’un », vous allez exagérer les mauvaises choses à leur sujet. Vous ne verrez jamais rien tel que c’est. Vous faussez la réalité parce que vous manquez d’objectivité. Puisque vous faites parler vos émotions, avant votre mental.

Les gens deviennent aveugles avec les choses qu’ils aiment. Ils n’ont pas de bon sens. Ils vont perdre tout leur bon sens. S’ils haïssent aussi, ils perdront leur bon sens. De même si vous n’aimez pas. La porte d’entrée de la vie est d’être équanime, où vous êtes capable de voir toute chose, juste telle qu’elle l’est.

Vous êtes responsable de vos émotions. C’est à vous de les gérer, les organiser de manière à ce qu’elles soient les plus plaisantes possibles. L’autre n’a rien à voir là-dedans.

QUELLES SONT LES CAUSES DE L’ATTACHEMENT ?

Les causes de l’attachement sont multiples et souvent liées à l’enfance. Vous savez que l’enfance joue un rôle énorme dans nos comportements, notamment la relation avec les parents. L’enfance, c’est la période où les parents devraient s’efforcer de donner leur attention et l’amour nécessaires aux enfants. Parce qu’il suffit juste d’un acte pour que cela ait de grosses répercussions sur son évolution. Et la plupart du temps, ça a une répercussion même si les personnes n’en sont pas conscientes.

On distingue quatre types d’attachement qui sont liées à la relation que vous avez eue avec vos parents, quand vous étiez enfant :

Les adultes « secure » : ils ont une vision positive d’eux-mêmes, de leur partenaire et des relations qu’ils nouent. Ils sont plutôt à l’aise dans l’intimité, comme dans l’indépendance.
Les adultes anxieux et soucieux : ils recherchent plutôt un haut niveau d’intimité, d’approbation et de réponse à leur initiative. Ils ne sont pas confiants et ont une vision peu positive d’eux-mêmes et de leur partenaire. Ils expriment leurs sentiments de manière très poussée et peuvent rencontrer des soucis d’impulsivité.
Les adultes distants et évitants : ils ont besoin de beaucoup d’indépendance et évitent l’attachement. Ils se perçoivent comme auto-suffisants. Pour ainsi dire, ils se suffisent à eux-mêmes. Ils n’écoutent pas leurs sentiments et restent à distance de leurs partenaires, dont ils n’ont pas une bonne ou pauvre opinion. C’est leur manière de gérer le risque de rejet.
Les adultes craintifs et évitants : ils éprouvent des sentiments partagés au sujet des relations. Ils veulent des relations, mais en même temps, ils se sentent mal à l’aise avec la proximité émotionnelle. Par ailleurs, ils se méfient de leurs partenaires et se considèrent eux-mêmes indignes d’affection. Ils fuient l’intimité et répriment leurs sentiments.

ETRE SOI-MEME POUR APPRENDRE A AIMER SANS ATTACHEMENT

Pour ne plus être rattaché aux personnes, il faut comprendre que vous n’avez pas besoin de quelqu’un pour vous sentir bien. Pour exister, pour être vous. Vous êtes assez avec vous-même. Parce que c’est une des plus belles choses que vous pouvez réaliser.

En gros, ne plus avoir besoin de l’autre, dans le sens où vous avez compris que vous êtes une grande personne. Et que ce n’est pas l’autre de venir combler ce manque que vous avez, mais bien à vous-même.

D’où l’importance de laisser le passé au passé. Vous n’êtes pas votre passé, vous n’êtes pas non plus ce parent qui vous a peut-être abandonné. Sachez que vous n’êtes pas sa ou ses souffrances. Vous n’êtes rien de tout cela. Si vous voulez vivre de manière libre, indépendante et en toute légèreté, il faut pouvoir se détacher de tout ça. Faire la paix avec le passé.

D’une certaine manière, c’est à cause de ce genre de bagages que vous souffrez dans les relations après. Vous acceptez des hommes ou des femmes dans vos vies, qui vous maltraitent, que ce soit physiquement ou psychologiquement. Et vous vous laissez faire. Inconsciemment, vous vous punissez parce que vous pensez ne pas mériter, vous pensez que vous n’avez pas de valeur et que vous n’êtes pas assez.

De plus, prenez bien conscience de la puissance de votre subconscient, parce que tout se passe toujours à l’intérieur. C’est le jardin dont vous devez impérativement prendre soin. Le corps n’est qu’un reflet : si vous en prenez soin, c’est très bien, excellent même. Mais sans prendre soin de votre jardin, où vous semez les bonnes graines, le déséquilibre se crée forcément à un moment donné.

L’ATTACHEMENT DE L’EGO POUR AIMER

Votre priorité avant tout, c’est d’observer vos émotions. Quelles sont-elles ? Pourquoi ? D’où viennent-elles ? Est-ce qu’elles vous font du bien ou non ? Pourquoi vous sentez-vous rejeté ? Et d’où vient ce sentiment de rejet ? Pourquoi avez-vous tout le temps peur qu’on vous quitte ? Pour quelle raison ressentez-vous ce que vous ressentez ? Comment en êtes-vous arrivé à ressentir cela ? A quoi avez-vous pensé pour ressentir de telles émotions ? Quel schéma vous êtes-vous représenté et pourquoi ?

Et petit à petit, vous comprendrez ce qui se passe. Plus vous comprenez, plus vous pourrez lâcher prise. Modifier ce que vous vous représentez, surtout faire la paix avec les choses qui appartiennent au passé.

L’attachement, c’est l’ego. C’est pour cela que ça fait mal. Qui dit attachement dit attente. Le bébé est très attaché à sa maman : il va pleurer, il va crier. Il va faire tout ce qu’il peut pour que sa maman lui donne ce qu’il veut. Les adultes, c’est pareil. Sauf que cela se traduit autrement. Certains font même des crises parfois.

Donc, vous attendez quelque chose de l’autre pour que vous puissiez trouver satisfaction, mais la satisfaction de qui et de quoi ? Celle de l’ego. Mais comme l’ego n’est jamais satisfait, il va recommencer. Il en veut plus. C’est une histoire sans fin.

ACCEPTER L’AUTRE TEL QU’IL EST POUR EVITER LA SOUFFRANCE

Qui dit attachement dit souffrances. Parce que l’autre ne sera jamais comme vous voulez. Il ne pourra jamais vous combler comme vous l’espérez. Soit vous faites des « crises » qui ne sont ni plaisantes pour celui qui les fait ni pour celui qui les subies. Soit vous acceptez les défauts de l’autre et vous souffrez en silence du manque d’amour que vous espérez recevoir de cette même personne. Donc, vous acceptez les miettes malgré tout. Parce qu’au fond, vous pensez ne pas mériter mieux.

C’est pourquoi, pour ne plus attendre des choses de l’autre, vous devez devenir entier. Guérir des blessures du passé. Etre conscient de tout ce qui se passe à l’intérieur de vous. Pour ne plus dépendre des sentiments des autres. L’amour de soi, c’est la guérison ultime.

Si vous vous dites que vous n’êtes pas assez, que vous avez peu d’assurance et un manque d’amour de soi. Que vous n’avez pas de valeur. Il faut accepter toutes ces émotions. Parfois, elles peuvent se traduire par la multiplication de partenaires. En effet, vous avez plein de partenaires, ou parfois des amitiés toxiques.

Car vous essayez de vous faire aimer et vous mélangez tout. Autrement dit, vous êtes perdus dans vos émotions, vous leur obéissez. Si vous n’y faites pas face, vous vous mentez à vous-mêmes. Vous êtes dans le paraitre. L’intérieur est pourri et vous essayez de camoufler avec votre image extérieure. C’est donc une illusion.

Voilà pourquoi c’est la plus grande des souffrances. Car vous ne pouvez pas être vous-même. C’est comme cela que certaines personnes deviennent dépressives. Et puis parfois, elles commettent l’irréparable.

ECOUTEZ VOS EMOTIONS POUR AIMER SANS ATTACHEMENT

Prenez au sérieux vos émotions. On réagit tous de manière différente aux expériences de la vie. Certains ont beaucoup de résilience, d’autres auront besoin d’un accompagnement approfondi. D’autres encore de manière plus modérée. Mais il est de votre responsabilité de faire ce travail, pour éviter de vous mettre dans des situations qui vous feront souffrir.

Parce que chaque relation va vous en apprendre plus sur vous. A chaque fois qu’une émotion déplaisante fait son apparition, faites-en quelque chose. Mais ne l’ignorez pas. Ne dites pas : « C’est normal que je ressente ça, vu comment la personne est. » Vous ne pourrez pas aller au fond de qui vous êtes réellement si vous réagissez de cette manière.

Il y a une raison à tout ce que vous vivez, que l’expérience soit bonne ou mauvaise. L’enfance, le type de parents que vous avez eu, les personnes que vous rencontrez. Ces expériences sont toutes là pour vous enseigner quelque chose, pour vous élever à un niveau de conscience supérieure.

Aimer sans attachement, c’est aimer sans rien attendre en retour. Vous êtes vous-même l’amour. Vous n’attendez plus rien et vous n’avez plus besoin qu’on vienne combler quoi que ce soit.

Finalement, vous êtes comblés vous-même. C’est à partir de ce moment-là que les relations prennent un autre tournant. Les relations humaines sont les plus compliquées. Il y aura toujours quelque chose, mais ça ne vous affectera plus jamais de la même manière.

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