Catégorie : Relation

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Comment ressentir l’amour inconditionnel ?

Quand les gens disent qu’ils sont amoureux, ils pensent qu’ils sont dans un amour inconditionnel. Pourtant, dans la plupart des cas, cela ne marche pas. Ça ne conduit pas au bonheur.

Qu’est-ce que l’amour inconditionnel et comment on fait la différence entre l’amour inconditionnel et l’amour avec des conditions ? Et comment sait-on si on est dans l’amour inconditionnel ? Quand est-il vraiment possible ? Comment peut-on aimer quelqu’un de façon inconditionnelle ? Sans se dire que c’est parce qu’elle est gentille est moi, elle fait cela pour moi, elle me rend service. Ou parce qu’il y a des choses qui demandent des conditions qui me font tomber amoureux.

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AIMER EST UN VERBE PLUTOT QU’UN SENTIMENT

Pour commencer, j’aimerais d’abord citer Steven Covey, un auteur américain. Un conférencier de renommée mondiale dans le domaine du management et dans le domaine du développement personnel.

Il a écrit plusieurs livres très célèbres, dont celui très connu, qui s’appelle Les sept habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent. Steven Covey, dans ce livre-là, parle d’amour et notamment de l’amour inconditionnel.

Il présente une petite histoire que j’ai envie de vous raconter : à un moment donné, lors d’un séminaire, il partage toutes ses connaissances, ses enseignements sur le sujet de l’amour inconditionnel.

Puis, il y a quelqu’un qui vient le voir à la fin du séminaire, et qui lui dit : « J’ai adoré votre séminaire, c’est super ce que vous avez dit. J’ai vraiment appris beaucoup de choses, mais par contre, il y a des choses qu’on peut pas forcément appliquer à tout, parce qu’en ce moment, je suis en train de vivre une relation très difficile avec mon épouse. Donc, on est en plein divorce et il n’y a plus aucun sentiment entre nous. Qu’est-ce que je fais ? »

Et Steven Covey lui répond : « Aimez-la ». Surpris par la réponse, l’homme repose la question et lui dit : « Non mais vous ne comprenez pas, monsieur Covey. En fait, ce que je suis en train de vous dire, c’est qu’il n’y a plus aucun sentiment entre nous. On est en train de divorcer. » Steven Covey reprend à nouveau et répond : « Aimez-la. »

Encore une fois, la personne ne comprend pas et elle lui redit : « Non mais sérieusement, là, il n’y a plus aucun sentiment, je n’aime plus et elle ne m’aime plus. Il n’y a rien à faire. » Du coup, Steven Covey répète : « Aimez-la, c’est justement l’occasion de l’aimer. C’est parce qu’il n’y a plus de sentiments entre vous que vous devez l’aimer. » L’homme répond : « Mais comment on peut aimer quelqu’un qu’on n’aime plus ? »

De ce fait, Steven Covey reprend et répond ceci : « Aimer est un verbe. L’amour, le sentiment d’amour, est le fruit de ce verbe. Donc aimez la, rendez-lui service, sacrifiez-vous pour elle, appuyez-la, soutenez-la, appréciez-la. »

LA DEFINITION DE L’AMOUR SELON STEVEN COVEY

Pour Steven Covey, aimer avant tout, c’est un verbe. Dans la société dans laquelle on vit, on en a fait un sentiment par lequel on se laisse conduire. Quand on dit qu’aimer est un verbe, c’est comme juste n’importe quel autre verbe.

Par exemple, si je prends « jouer » : jouer c’est une action. C’est-à-dire que je fais une action dans le jeu. En l’occurrence, je joue, je suis en train de jouer. Il n’y a aucun sentiment là-dedans.

Aimer, c’est la même chose. Avant qu’il n’y ait n’importe quel sentiment. Parce que l’amour, c’est juste un fruit de ce verbe. Le verbe, c’est juste une action, de sacrifice, de soutien, de faire plaisir, de don de soi.

L’EXEMPLE DE L’AMOUR PARENTAL

C’est comme les mères lorsqu’elles mettent leur enfant au monde. Quand leur enfant est là, les parents l’aiment inconditionnellement parce qu’ils sont dans un don de soi. Non pas parce que la personne a de bonnes notes, elle est sage, elle dort la nuit ou elle ne se réveille pas la nuit et donc ne les dérange pas.

Malgré que leur enfant ne fasse pas ses nuits, malgré le fait qu’il fasse ses besoins, qu’il ne soit pas sage, les parents sont là pour lui. Ils font l’action du verbe « aimer ». Ainsi, ils l’apprécient, ils font du don de soi, des actions de soutien et de sacrifices.

En gros, on fait des choses pour l’autre parce qu’on l’aime de façon inconditionnelle. L’amour parents-enfant montre exactement ce que c’est que le don de soi et ce qu’est un sacrifice. Donc, ce qu’est le verbe « aimer » tout simplement.

CONFUSION ENTRE LES SENTIMENTS ET LES VALEURS

Comme le dit Steven Covey, « l’amour est une valeur actualisée par des actes. » A présent, dans la société dans laquelle on vit, il y a eu une confusion entre les concepts. On n’utilise pas le verbe « aimer » comme tel mais plutôt comme un sentiment, donc on a confondu le verbe avec le sentiment.

Et lorsqu’on réalise cette confusion, cela veut dire que nos sentiments sont subordonnés à nos valeurs. Qu’est-ce que ça veut dire ? Les valeurs passent au premier plan. J’aurai un sentiment envers la personne que si elle respecte mes valeurs, si elle fait des actes, si elle agit de façon à ce que cela rentre dans mes valeurs. Donc, elle ne doit pas me heurter, me manquer de respect.

Par exemple, le respect fait partie de mes valeurs. Si cette personne me manque de respect, alors je n’aurai pas d’amour pour elle. Je ne vais pas appliquer le verbe « aimer » avec elle parce que je fais passer mes valeurs en premier. Tant qu’elle ne correspond pas à mes valeurs, elle n’aura pas de sentiments de mon côté. C’est justement ça qui se passe dans la société.

La plupart du temps, on aime quelqu’un que s’il correspond à nos valeurs et qu’il les respecte. Cela signifie que « je t’aime si tu as de bonnes notes, si tu me fais plaisir, si tu es sage, si tu es gentil avec moi, si tu fais les choses comme il faut. Je t’aime parce que tu me prouves que tu m’aimes. » Il y a plein de conditions là-dedans, alors qu’à la base, l’amour, le grand amour, devrait être l’amour inconditionnel.

L’amour, c’est juste appliquer le verbe « aimer ». C’est un don de soi, un sacrifice, apprécier la personne pour ce qu’elle est, pas parce qu’elle correspond à mes valeurs. C’est juste « elle ».

Comme une mère qui va aimer son enfant. Pour la mère, son bébé est un être humain qui va grandir, qui aura son propre caractère, qui aura ses propres valeurs. Elle ne le connait même pas encore. Il n’y a pas encore toutes ces questions dans l’esprit parce qu’elle est en train d’aimer, d’apprécier son bébé, de sacrifier des choses pour lui ou pour elle.

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L’AMOUR INCONDITIONNEL ENVERS LES AUTRES

Maintenant, la question que l’on pourrait se poser, ce serait : « Je comprends pour les enfants, mais comment faire quand c’est un étranger ou une étrangère ? Cela ne fait pas très longtemps que je la/le connais. »

Rappelez-vous qu’aimer, c’est un verbe avant d’être un sentiment. C’est dans la société qu’on a fait passer les valeurs avant le verbe. Du coup, on aime la personne que si elle nous démontre qu’on doit l’aimer.

A la base, aimer c’est juste comme n’importe quel verbe : jouer avec des étrangers, donc aimer des étrangers. On peut aimer des inconnus parce que ce verbe veut dire qu’il y a du don de soi.

Il y a des gens qui le font, par exemple : ceux qui font des actes volontaires, qui aident des sans-abris, aider les associations. En gros, ce sont des personnes qui font du don de soi. Ils sont en train de donner de l’amour à tous ceux qu’ils rencontrent. Ils distribuent de l’amour partout où ils vont. Le véritable amour, l’amour inconditionnel, parce qu’il n’y a pas de conditions : pas besoin d’être gentil pour recevoir un plat, le don de soi, une soupe ou peu importe.

La personne donne d’elle-même et fait des actions du verbe « aimer ». Elle soutient autrui, elle sacrifie sans doute sa soirée au détriment de sa famille, mais elle vient parce qu’elle pense à des gens qui n’ont pas de famille et elle vient juste distribuer son amour à toutes ces personnes-là.

L’AMOUR N’A LIEU QU’EN VOUS-MEME

Quand vous dites « amour », votre expérience de l’amour c’est que vous ressentez une certaine émotion douce en vous-même. Cela peut-être en regardant cette personne ou celle-ci. Nous ne savons pas qui stimule cela en vous. Peu importe qui vous a aidé, mais essentiellement cela a eu lieu en vous. Est-ce que ça a eu lieu en vous seulement ou c’était dans l’air ? Cela n’a eu lieu qu’en vous.

Peut-être que ce qui avait lieu en vous était si exubérant que vous l’avez vu partout. Vous êtes amoureux, vous avez pensé que les fleurs ont fleuri pour vous. Que les oiseaux chantent pour vous, que les nuages se déplacent pour vous. Je ne veux pas détruire toute cette romance. Mais essentiellement, ça a eu lieu en vous.

C’est merveilleux que vous éprouviez une telle douceur de vos émotions, stimulée par quelqu’un. Vous utilisez l’autre personne comme une clé pour déclencher une expérience en vous.

Et pourquoi utiliser une clé quand il n’y a pas de serrure ? Quand il n’y a pas de porte ? Quand il n’y a aucune barrière ? C’est juste que vous êtes une machine à démarrage assisté. Qu’est-ce que c’est exactement ?

Si vous possédiez une Ambassador, il y a vingt-cinq ans, vous la gariez toujours sur une pente, parce que le matin, deux personnes doivent la pousser. Si vous la garez en pente en montée, personne ne viendra. Votre famille ne sortira pas de la maison. Si elle est garée sur une pente en descente, quelqu’un va venir la pousser. Cela sera beaucoup plus facile.

Maintenant, toutes les voitures démarrent d’elles-mêmes. Beaucoup d’entre elles démarrent à distance. Qu’est-ce que cela veut dire ? Que la technologie s’est améliorée ! Que vous êtes un institut de technologie. Donc, aimeriez-vous mettre à jour votre technologie pour démarrer de vous-même ?

Si vous vous réveillez le matin, vous débordez de joie et d’amour et d’exubérance, de vous-même. Vous n’avez besoin de personne pour vous stimuler. Aimeriez-vous être une machine à démarrage automatique ? Ceux qui, en ce moment, pratiquent l’amour dans l’air, pas de problème avec eux. Vous n’avez pas à leur dire quoi que ce soit.

Mais il est très important que vous soyez une machine à démarrage automatique. Autrement, au bout d’un certain temps, vous essayez d’extraire du bonheur de l’autre personne. C’est à ce moment-là que ces histoires d’amour deviennent pénibles et horribles. Parce que vous essayez d’extraire du bonheur de l’autre personne.

ETRE LA SOURCE DE L’AMOUR INCONDITIONNEL

La vie devrait être comme cela : quand il s’agit de joie, d’amour, ou encore d’exubérance de la vie, vous devez en être la source. Et d’autres choses sont partagées dans la vie.

Il y a deux façons de s’engager dans une relation : la première, c’est parce que vous voulez extraire quelque chose de quelqu’un. L’autre, c’est parce que vous voulez partager quelque chose avec quelqu’un. Ce sont deux façons possibles. Si vous êtes là pour partager, votre vie sera agréable. En revanche, si vous êtes là pour extraire, quand ils vont fermer le robinet, ça va devenir horrible et laid.

Vous avez vu que les gens qui pensaient être de très grands amoureux, à quel point cela devient terrible pour beaucoup d’entre eux. Pas parce que quelque chose cloche chez eux. Simplement parce que vous êtes parti du mauvais pied, en pensant : « Cette personne est la source de ma joie. » Joie ou souffrance, la source est en vous. C’est à vous de décider.

Si vous êtes un être humain joyeux, ils vont aussi vouloir être avec vous. Si vous êtes souffrance, ils vont vous supporter un certain temps.

Voici une petite histoire : un homme se promenait le soir dans un parc, au coucher du soleil. Il aperçoit une jeune et jolie femme, assise sur un banc en pierre, dans ce parc. Il va lui aussi s’asseoir, il s’installe sur le même banc. Après un certain temps, il se rapproche un peu. Elle s’éloigne un peu. Il laisse passer quelques minutes et à nouveau, il s’approche un peu. Elle s’éloigne un peu. A nouveau, il s’approche.

Maintenant, la femme n’a nulle part où aller parce qu’elle est au bout du banc. Elle le repousse. Alors, il attend deux minutes, juste pour que le soleil atteigne le bon angle. Puis, il se met à genoux et dit : « Je vous aime. Je vous aime comme je n’ai jamais aimé personne de ma vie. »

Vous saviez qu’une femme se laisse duper par l’amour ? Le soleil se couchait. Si cela avait eu lieu en milieu d’après-midi, elle n’en aurait pas cru un mot. Le soleil se couchait, l’ambiance était propice et elle a cédé, en quelque sorte. La nature a pris le dessus. Des choses se sont passées entre eux.

Alors, il regarde sa montre, il est huit heures du soir. Il se lève et dit : « Je dois y aller, je dois y aller. » Et elle lui dit : « Où allez-vous, vous avez dit que vous m’aimiez ? » Il dit : « Ma femme m’attend, je dois y aller ! »

Donc, « je vous aime », pour bon nombre de gens, est comme ceci : « Sésame ouvre-toi ». Vous voulez obtenir quelque chose, vos besoins sont peut-être physiques, psychologiques, émotionnels, financiers, sociaux ou on ne sait quoi d’autre. Vous avez des besoins à satisfaire, alors vous utilisez ce mantra et ça marche. Mais une fois sur deux.

Ce que je veux dire, c’est qu’il est important que vous connaissiez la joie d’être aimant. Parce que des émotions douces sont nécessaires pour vous, si vous voulez faire de très grands pas dans votre vie. Si vous n’avez pas la douceur de l’amour dans votre cœur, croyez-moi, si vous essayez de faire de grands pas, vous allez finir frustré.

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Comment reconnaitre une relation amoureuse toxique ?

Quels sont les signes qui montrent qu’on est dans une relation amoureuse toxique ? Comment la reconnaître et comment s’en sortir ? Parce que ce n’est pas rien, d’être avec une personne toxique. On parle aujourd’hui d’un terme qui est assez commun, avec celui des « pervers et manipulateurs narcissiques ». Et vivre avec une personne qui vous détruit, ce n’est pas quelque chose de négligeable.

Vous devez comprendre qu’une telle relation ne doit pas exister, ce n’est pas normal. Vous devez vraiment prendre votre vie en main. Absolument tout donner pour sortir de cette situation cauchemardesque. Voyons ensemble comment procéder. Mais avant cela, mettons des mots sur ce qu’est une relation toxique.

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QU’EST-CE QU’UNE RELATION TOXIQUE ?

Une relation toxique est comme l’intérieur d’une maison qui s’affaisse lentement sous le poids d’importantes quantités d’eau. A force, l’eau finira par briser la vitre. Et peut-être bien que vous serez noyé.

En effet, les relations humaines n’ont jamais été simples. Parce que chaque individu est unique et est soumis à des forces très complexes. Il n’est pas rare que le fait de fréquenter une personne crée des tensions qui finissent par être destructrices.

Il est donc indispensable de savoir reconnaitre ce type de relation pour mettre en œuvre des actions efficaces afin d’en sortir au plus vite. Qu’elle soit de nature familiale, amoureuse, amicale ou même professionnelle.

Une relation toxique aura toujours tendance à vous rendre complètement dépendant de l’autre. Cette dépendance peut agir autant au niveau de votre capacité à accomplir une tâche spécifique, qu’au niveau même de votre volonté à passer à l’action. Ou encore de faire des choix dans votre intérêt.

C’est une relation qui vous contraint à toujours vous servir en dernier, après l’autre. C’est une relation qui vous détruit en silence. Dit ainsi, on comprend aisément qu’il est urgent d’apprendre à connaitre le profil des personnes avec qui il est possible de se retrouver dans des relations toxiques.

Toutefois, il est difficile d’identifier un profil type propre à de tels individus. Une personne en apparence inoffensive peut s’avérer être la plus grande des manipulatrices. Une chose est certaine : une telle personne se servira toujours de la manipulation. Un individu qui apparait dans votre vie et qui se montre trop vite aimable, un peu trop disponible, disposé à vous écouter, à tout instant. Qui vous dit quoi faire, comment vous comporter et qui tombe facilement dans les excès, présente de fortes chances d’être un manipulateur. Mais bien entendu, il existe des exceptions. Ouvrez donc grand les yeux et les oreilles.

LES TROIS CRITERES

Il existe trois critères pour repérer si vous êtes en compagnie d’une personne toxique :

  • le premier critère, c’est l’épanouissement dans votre couple. Quand vous êtes dans une relation avec une personne, l’objectif c’est d’être épanoui.

Donc, si là maintenant, vous n’êtes pas heureux ou heureuse, cela signifie qu’il y a un problème et un risque que cette personne soit toxique. Parce le but de la relation de couple, c’est de pouvoir se soutenir, s’apporter mutuellement. C’est également le pouvoir d’être bien ensemble. Si la notion de « bonheur » n’est plus présente dans votre histoire, si elle a été mise de côté. Alors vous êtes sans doute en face d’une personne qui est toxique.

  • le second critère, c’est si votre partenaire n’est jamais satisfait de vos actions. Une personne toxique, c’est une personne toujours insatisfaite. Quoi que vous fassiez, quoi que vous arriviez à mettre en place dans la relation, quoi que vous soyez, ce n’est jamais suffisamment bien.

Donc, si vous êtes en face d’une personne qui vous critique constamment, si vous êtes en face d’une personne qui ne vous accepte pas tel que vous êtes, qui vous fait vous sentir nul et bête, qui vous fait des reproches. Cette personne vous considère comme un moins que rien. Ces critères-là sont liés à une personne toxique.

Pourquoi ? Tout simplement parce que vous allez avoir une attitude qui n’est pas positive. C’est-à-dire que, quand on est avec une personne toxique, cette dernière ne va pas nous aider à nous sentir mieux. Elle ne va pas nous aider à avoir confiance en nous. De ce fait, vous êtes de plus en plus malheureux. Car une fois que vous avez perdu confiance en vous, alors vous allez avoir du mal à quitter cette personne toxique.

  • le dernier critère, c’est si votre partenaire prend l’ascendant sur vous. Une personne toxique est quelqu’un qui va « profiter » de vous. Peut-être que ce soit votre argent, de votre temps, de votre énergie.

C’est une personne qui ne va rien faire pour la relation, pour le couple, ou pour vous. Mais qui va toujours vous demander de faire cette démarche administrative, de bien tenir la maison, de lui transmettre de l’argent, etc. Parce qu’une personne toxique, c’est une personne qui est là pour profiter de la situation et à qui vous n’avez réussi à mettre des barrières.

CEUX QUI EXPLOITENT LA DEPENDANCE EMOTIONNELLE

Pour ces personnes-là, leur objectif premier est de vous endormir afin de mieux vous tenir enfermé. De ce fait, la personne qui vous maintient dans la relation toxique mettra tout en œuvre pour occuper le plus grand espace dans votre vie. Plus vous lui ouvrirez les bras, plus vous vous confierez à elle, plus il vous tiendra et plus il vous sera difficile de vous en éloigner. Créer la dépendance émotionnelle est l’objectif final.

Donc, la façon la plus simple de voir les choses venir, c’est d’analyser l’attitude des personnes qui vous entourent. De façon générale, bien qu’il existe des personnes qui posent des actions désintéressées, l’homme agit le plus souvent sur la base de ses intérêts. Alors, si la bienveillance d’autrui est trop belle pour être sincère, vous feriez mieux de vous en méfier.

La dépendance émotionnelle est beaucoup plus utilisée dans les relations amoureuses. Parce qu’une personne qui aime réellement est prête à faire de nombreuses concessions. L’étau se resserre très rapidement sur la victime.

CEUX QUI RABAISSENT LES AUTRES

Par ailleurs, il est aussi important de savoir que les personnes qui maintiennent les autres dans les relations toxiques, les pervers narcissiques par exemple, souffrent le plus souvent de véritables troubles émotionnels.

Car une personne qui a longtemps été rabaissée aura tendance à reproduire le même schéma dans ses relations avec les autres. Si tant est qu’elles se trouvent un peu faibles car tout devient un conflit d’ego.

Ainsi, cette personne pense redorer son ego en rabaissant les autres. En poussant les autres à se retrouver plus bas qu’elle. C’est dans ce cas une sorte d’obsession et donc des actions inconscientes, presque instinctives, qui s’en suivront.

Le cadre professionnel est l’environnement dans lequel ce type de relation toxique prospère le plus. Le fait qu’un rapport hiérarchique soit établi à l’avance ne fait que plonger la victime dans un labyrinthe plus profond. La peur des représailles et du qu’en-dira-t-on ou même des contraintes financières ne font que complexifier la situation.

CEUX QUI FONT DU CHANTAGE

Menacer de se suicider, crier partout de ne plus trouver un sens à sa vie, de ne plus savoir quoi faire. Autant d’arguments utilisés par une personne qui peut maintenir une autre dans une relation toxique. La victime est battue sur le champ de l’émotion. A cause de ce chantage.

De plus, c’est après avoir soigneusement étudié sa victime qu’un manipulateur avance ses pions. Il sait alors comment s’y prendre, quels argumenter avancer pour faire plier sa victime et l’empêcher de partir. Ou même la contraindre à poser certaines actions qui ne sont pas toujours dans son propre intérêt.

Dans un autre sens, un manipulateur peut utiliser un secret qu’il détiendrait pour inciter une personne à rester sous son emprise. Ainsi, le chantage prend alors une tournure plus offensive et plus brutale.

reconnaitre relation toxique

CEUX QUI PROCEDENT PAR LA VICTIMISATION

Il est possible de se retrouver au cœur d’une relation toxique et d’en être la victime sans le savoir. En effet, le manipulateur trouvera les moyens de se faire passer pour la victime, alors qu’elle est celle qui actionne chaque composante de la machine. C’est ce qu’on appelle la victimisation. Les mots utilisés, l’attitude adoptée après chaque coup. Tout est fait de manière à vous maintenir sous le poids de la relation.

Votre conscience sera donc constamment éprouvée. Et pour y arriver, il existe un outil extrêmement efficace : la persuasion. La persuasion a un pouvoir extraordinaire. A condition d’être bien utilisée.

Ainsi, chacune de vos actions tiendra chaque fois vous conforter dans votre mauvaise position. Vous en arriverez vous-même à vous en vouloir, alors que vous êtes la personne qui encaisse les coups.

LES EGOISTES

Par ailleurs, une personne qui utilise tous les moyens pour que vous soyez disponible pour elle et qui ne se tourne pas le pouce quand il s’agit de vous renvoyer l’ascenseur. Une personne qui fait toujours passer ses intérêts en premier, et vous range constamment au second plan. Une telle personne ne pense qu’à elle est égoïste.

Quand une personne compte pour vous, vous trouvez les moyens de lui faire savoir, par les actes que vous posez, alors pourquoi pas elle ?

S’il vous revient à chaque fois de demander de l’attention pour en recevoir, alors que vous en donnez sans relâche, ne cherchez pas plus loin. De ce fait, vous êtes au cœur d’une relation toxique.

La seule voie de sortie, c’est de partir de cette relation. Sortir d’une relation toxique n’est pas chose aisée. L’opération est d’autant plus complexe que le bourreau ne lâchera pas facilement prise. Une fois que sa victime aura manifesté le besoin de se tirer d’affaires. Ne l’oubliez pas, le bourreau est parfois aussi dépendant que la victime.

Mais avant d’en arriver là, il faut tout d’abord admettre ce fait. Et prendre conscience que l’on est pris dans le piège d’une relation toxique.

ADMETTRE QUE VOUS ETES LA VICTIME

Une relation toxique a pour procédé de vous anesthésier tout doucement. Ne vous attendez pas à ce qu’un pervers narcissique vous jette clairement au visage qu’il vous mène par le bout du nez.

L’un des obstacles les plus difficiles à franchir, c’est d’arriver à se dire que l’on n’est en rien le coupable. Lorsqu’une relation se termine, chacun des acteurs tente, par tous les moyens, de montrer à l’autre quel est le fautif. C’est le premier combat que vous devez remporter.

Une fois que vous aurez écarté le sentiment de culpabilité, vous verrez beaucoup plus claire pour envisager la suite des choses. La dissimulation, la persuasion et l’intimidation sont les armes qui rendent de telles relations dangereuses, dévastatrices et destructrices en silence. C’est bien pour cela que le déclic peut venir d’une personne tierce. Il est difficile de s’ouvrir les yeux soi-même.

Et le plus difficile après l’acceptation, c’est de prendre la décision de sortir de cette relation. Il s’agit, à ce niveau, de prendre toute la mesure de ce qu’une telle décision implique : pression, regret, perte de certains avantages, solitude, etc.

IL FAUT TOUT COUPER

Pour se défaire d’une emprise d’une relation toxique, il va falloir « prendre le taureau par les cornes ». Comme je vous l’expliquais précédemment, le bourreau est tout aussi dépendant de cette relation. Elle lui apporte quelque chose. Il va sans dire qu’il ne laissera pas les choses lui échapper si facilement.

Pour limiter l’emprise de celui qui maintient la relation toxique, il faut lui couper l’oxygène. Il faut donc trouver le moyen de limiter les rencontres physiques et même les appels. L’objectif est de vous mettre à l’abri des actions qui vous causeront du tort. Qu’il s’agisse d’une relation amicale ou amoureuse, vous devez partir.

Trouvez le moyen de couper tous les liens qui vous retiennent. Bien sûr, ce ne sera pas forcément facile. Surtout si vous avez été longtemps attaché à cette personne. Mais pensez surtout à ce que cette relation vous vole, à ce qu’elle vous empêche d’avoir et aussi aux séquelles qu’elle vous a laissées.

S’il s’agit d’une relation professionnelle, la relation est un petit peu plus délicate. Dans la mesure où vous avez la possibilité d’être muté dans un autre service, n’hésitez pas à en formuler la demande. Mais si cela est impossible, et que vous avez déjà tout essayé pour quitter l’emprise de cette personne qui vous mène la vie dure au bureau. Tout ce qu’il vous restera à faire, ce sera de rendre votre démission.

C’est finalement un exercice qui consiste à comparer ce que l’on perd à ce qu’on pourrait y gagner. C’est un choix difficile. Mais c’est un choix qui doit être fait et assumé.

SE RECONSTRUIRE

Une relation toxique laisse des traces. Votre amour-propre en prendra forcément un coup, sans parler de votre confiance en vous-même. Certaines relations laissent leurs victimes en lambeaux, une fois que les chaines sont tombées. Démarre alors un long processus, qui consistera à se refaire.

Dans un premier temps, vous devez vous recentrer sur vous-même. Faites le point de votre vie : où en êtes-vous avec vos projets personnels ? Depuis combien de temps avez-vous laissé vos intérêts passer en seconde position ? Qu’en est-il de vos amis, de votre famille ? N’oubliez pas qu’une relation toxique aura tendance à vous éloigner des autres et de vous isoler.

Maintenant que vous êtes libres, vous devez vous rapprocher des autres. Mais attention, vous devez vous y prendre avec patience et indulgence. Les séquelles d’une relation toxique peuvent aller d’une tendance à vouloir rendre son coup à une facilité à tomber dans la paranoïa.

Tout le monde n’est pas comme cette personne que vous avez enfin réussi à sortir de votre vie. Ne laissez pas son ombre vous poursuivre et gâcher le bonheur, qui vous tend à nouveau la main.

C’est en cela qu’il est peut-être important de prendre un petit temps d’observation pour se rééquilibrer, avant de laisser d’autres personnes prendre de l’importance dans votre quotidien.

TENIR FERME

Une personne que vous avez réussi à sortir de votre vie ne restera sûrement pas les bras croisés. Par plusieurs moyens, elle tentera de reprendre le contrôle. Soyez apprêté à cela. Tenez ferme.

Ne soyez pas surpris de la voir essayer de ternir votre image. Pour de telles personnes, tous les coups sont permis. Elle tentera par tous les moyens de vous atteindre. Parce qu’elle ne peut plus vous avoir sous son emprise constamment, comme par le passé, ses coups se feront plus violents.

Dans certains cas, attendez-vous aussi à ce que la tentation de retourner avec elle vous frôle l’esprit. Ne dit-on pas que les habitudes ont la peau dure ?

PARLER POUR SE LIBERER

Le plus grand allié d’un pervers narcissique, c’est le silence. Il n’hésitera pas à utiliser les moyens à sa disposition pour vous réduire au silence. N’hésitez pas, une fois qu’une relation commence à vous paraitre pesante, à en parler autour de vous. Démocratisez cela et n’ayez pas honte. Consulter un psychologue ou un médecin pourrait vous être aussi très bénéfique. Il existe même des numéros de service d’urgence.

N’oubliez pas : l’écoute est la première porte à franchir pour trouver la liberté. Les relations toxiques sont bien plus présentes autour de nous que nous ne le pensons. Nombreuses sont les personnes qui vivent dans une prison, sans même s’en rendre compte. C’est important d’en sortir et la prise de conscience vient parfois un peu trop tard. Dès lors, prendre le chemin de la liberté demande beaucoup de courage et de détermination.

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Comment savoir si l’amour est réciproque ?

Vous aimez une personne, mais vous n’êtes pas sûr que ce soit réciproque. Vous n’êtes même pas certain qu’il soit au courant de votre attirance. Comment savoir si l’amour est réciproque ? Est-ce que vous l’intéressez ? On va se poser ce genre de questions dès le début de la rencontre. Puis, lorsque l’on commence à avoir des sentiments et à avoir le cœur qui palpite. C’est là qu’on va se demander ce que pense l’autre personne de tout cela : est-ce qu’il éprouve la même chose que nous ?

En général, il existe de petits signes qui trahissent les pensées les plus secrètes. Nous verrons cela dans le cœur de cet article.

Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, je vous conseille d’abord de vous analyser, vous. Comment vous vous comportez quand vous êtes amoureux ? Ou du moins, quand une personne vous attire. Il y a des éléments qui ressortent.

En général, vous n’êtes pas indifférent étant donné que cette personne fait battre votre petit cœur. Et les autres personnes, je ne vais pas vous le cacher, se comportent aussi de la même manière que vous. Si ce n’est pas exactement de la même manière que vous, il y aura des similarités.

Retenez que tout le monde n’a pas la même façon de montrer son amour. Certaines personnes peuvent ne pas être démonstratives, renfermées sur elles-mêmes. Et d’autres préféreront l’exprimer fortement. Néanmoins, les mots ne vont pas compter. Ce sont les actes qui vont être déterminants.

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SON COMPORTEMENT EST DIFFERENT AVEC VOUS

Partez du principe directement que lorsqu’une personne est amoureuse et attirée, son comportement ne sera pas le même. En revanche, il se peut qu’il y ait deux types de comportements : c’est soit la personne va se rapprocher de vous et va vous montrer plein de signes. Ou au contraire, soit cette personne sera distante avec vous, parce que vous pouvez l’intimider. Et si vous avez de la chance, que la personne est plutôt dans le premier point. C’est-à-dire qu’elle se rapproche de vous parce qu’elle est justement attirée par vous, regardez si elle vous touche.

Est-ce que cette personne est pareil avec vous qu’avec les autres ? Ou alors, y a-t-il quelque chose de différent qui se passe ? Et ça, c’est un facteur qui est à prendre en compte. Si cette personne se comporte de la même manière avec vous qu’avec les autres, c’est qu’il n’y a rien de concret, pas de signe d’amour réciproque.

Toutefois, si elle se comporte différemment quand elle est avec vous. Par exemple, si elle est maladroite en votre compagnie, sachant qu’elle est d’habitude sérieuse en public, c’est un signe évocateur d’intérêt réciproque. Elle reste naturelle car elle se sent bien avec vous. Elle a confiance en vous.

Il y a également un outil que je trouve assez pertinent, c’est l’envie. Si vous êtes amoureux ou amoureuse de cette personne et que c’est réciproque, il y aura forcément l’envie qui sera présente. Vous allez le sentir à des kilomètres. L’envie de se voir, de se parler, l’envie d’être ensemble.

LA PROXIMITE PHYSIQUE

Parmi les petits signes que l’on peut détecter afin de savoir si c’est réciproque, il y a beaucoup de discussions, on n’a pas envie de se quitter. Alors, sachez une chose : les femmes sont les championnes du monde pour s’inventer plein de raisons pour lesquelles l’homme n’a pas répondu à leurs messages. Pourquoi il ne les a pas appelées ni envoyées de sms ? Pourquoi il ne les verra pas ce week-end ?

En réalité, il y a une règle valable pour tout le monde : c’est que quand vous êtes amoureux, vous avez envie d’être avec l’autre. Quelle que soit votre personnalité, même si vous êtes quelqu’un de plutôt indépendant et de nature solitaire, le fait d’être amoureux fait que vous avez envie d’être au contact de l’autre.

Pourquoi ? Parce que cela vous procure du plaisir. On ressent du plaisir de voir l’autre. Et lorsqu’on a du plaisir, on a envie que cela se renouvelle. Plusieurs fois. Donc, cette règle concerne tous les hommes et toutes les femmes. En tout cas, si vous n’avez pas de nouvelles de l’homme, changez de cible. Il n’est pas intéressé par vous.

Est-ce que vous agiriez de la même façon si vous étiez amoureux/se ? Faites-vous un silence radio, sans nouvelles ? Préférez-vous allez voir des amis plutôt que d’aller voir la personne aimée un week-end ? Voici le genre de questions que vous pouvez vous poser.

Et puis surtout, quand on marche côte à côte, avec l’être aimé, on marche à proximité l’un de l’autre. Nous avons tous une bulle de défense pour éviter que les personnes ne viennent nous parler trop près. Mais ici, on a l’impression d’entrer dans la bulle de l’autre et inversement. On laisse l’autre entrer dans notre bulle de défense. Donc, cette proximité est palpable. Vous la sentez et vous vous sentez bien. Alors que si c’est quelqu’un qui ne vous attire pas, vous allez être assez distant. Vous n’allez pas trop vouloir l’approcher.

LE RESPECT DE L’AUTRE

Le respect est également très important. Si cette personne est attirée par vous, elle vous respectera. C’est garanti, elle ne se moquera pas de vous. Elle ne vous dénigrera pas, elle ne vous fera pas mal. Sauf si cette personne aime le sadomasochisme et qu’elle aime vous faire du mal, mais dans le bon sens. Elle essaiera de vous plaire le plus possible, en s’habillant du mieux qu’elle peut. Vous avez envie de l’emmener dans un bel endroit lors des rendez-vous.

Si c’est un homme, il ne cessera pas de vous complimenter : il vous dira à quel point vous êtes charmante, à quel point vous êtes belle. Il va tout simplement essayer de captiver votre attention au travers des compliments. En espérant que vous comprendrez qu’il est intéressé, sans qu’il ne se mouille vraiment. Là, c’est sa fierté masculine qui entre en jeu.

LA COMMUNICATION

Par ailleurs, cette personne veut savoir ce que vous aimez, ce que vous n’aimez pas. Elle veut en apprendre plus sur vous et votre famille, votre entourage et vos passions. Elle s’intéresse vraiment à vous, à qui vous êtes, votre personnalité.

Concernant les hommes, un homme intéressé cherchera la communication. Pour quelle raison ? Parce qu’en général, les hommes ne sont pas très communicatifs. Ce sont plutôt les femmes qui ont la tendance de parler un peu plus, mais cela équilibre la balance fort heureusement. Simplement, quand un homme est intéressé, il va commencer à parler et à vous poser des questions. Il va s’intéresser à vous et va être de plus en plus spécifique. Alors, à ce moment-là, vous pouvez savoir que cet homme a une attraction pour vous et nourrit un amour réciproque.

savoir amour réciproque

LA TECHNIQUE DE L’OCCUPATION DU TERRAIN

Un autre facteur, c’est que lorsque vous êtes avec une personne pour qui c’est de l’amour réciproque, elle est agréable et sourit. L’atmosphère est conviviale et joyeuse. La personne ne fait pas la tête, elle ne boude pas. Au contraire, elle passe un bon moment en votre compagnie.

Mais pourquoi voit-on l’autre si souvent, sauf si ce n’est pour ressentir du plaisir ? A cause de la technique de l’occupation du terrain.

A partir du moment où vous tombez amoureux, vous refusez de laisser entrer les autres dans votre « bulle amoureuse ». Vous trouvez que la personne, qui est devenue l’objet de votre amour, est exceptionnelle. Vous avez trouvé un trésor, en somme. C’est quelqu’un que vous allez magnifier, surtout au début quand on ne lui trouve que des qualités (ce n’est qu’après qu’on découvre la vérité).

Au départ, cette « bulle amoureuse » fait de l’autre quelqu’un d’extraordinaire. Evidemment, quand vous avez le sentiment d’être en compagnie d’une personne extraordinaire, vous n’avez absolument pas envie que quelqu’un d’autre vous la prenne.

Ce qui est valable chez les animaux, comme le mâle qui tourne autour de la femelle. Il ne va pas aller ailleurs. Il va tourner jusqu’à ce qu’il puisse l’avoir. C’est pareil pour les hommes et pour les femmes : prendre des initiatives (sms, appels, sorties, cadeaux) pour marquer son territoire.

Si jamais vous vous dites que vous avez tous ces signaux, que vous vous dites : « C’est trop beau pour être vrai », n’oubliez pas de lui envoyer des signaux également. Parce qu’il se peut que cette personne, à côté, se dise : « Mais ce n’est pas réciproque ». Bonjour le quiproquo. Combien de couples n’ont pas pu se former parce que les deux personnes se sont mal comprises ? Ca serait dommage que cela vous arrive…

Je tiens à être vraiment vigilant là-dessus parce que ces signaux sont interprétés différemment selon la personne. C’est très subjectif. Donc, faites attention à ne pas surinterpréter les signes. Quand vous êtes amoureux d’une personne, vous voulez à tout prix valider le moindre petit signe afin de vous rassurer : « Oui elle m’aime un peu ».

LE PROBLEME DU REGARD

C’est pourquoi, on va s’imposer une règle inviolable : le regard ne compte absolument pas ! De nombreuses personnes tombent dans ce piège-là. Elles regardent leur crush ou inversement, elles pensent qu’elles ont une ouverture, alors qu’il n’en est rien. Le regard ne veut rien dire du tout.

Pour se faire, allez parler à cette personne pour savoir s’il y a un minimum d’attirance. Preuve en est, personnellement, autrefois je me disais : « Oui la personne me regarde, ça veut dire que je lui plais ». Puis finalement, quand je vais lui demander, je me prends un bon vieux « vent » des familles.

Parce qu’au plus vous regardez cette personne, au plus vous avez l’impression qu’elle vous regarde. Mais c’est normal puisque vous la regardez. C’est de la logique imparable.

Mais attention : si c’est un homme que vous voulez séduire, là c’est peut-être un signe. Parce que nous, les hommes, on fonctionne au visuel. Lorsqu’un homme vous regarde régulièrement et que souvent il baisse la tête ou regard ailleurs quand vous le regardez à votre tour, cela veut dire qu’il est intéressé, mais légèrement timide. Il est un petit peu dans la peur.

AMENER L’HOMME A FAIRE LE PREMIER PAS

Pour vous assurer que vous plaisez à un homme, vous devez vous poser la question suivante : « Est-ce qu’il a tendance à faire les premiers pas ? » Est-ce qu’il vous envoie des messages, vous appelle ? Vous propose-t-il une sortie ? Mais ce qui compte le plus, c’est le premier pas ! C’est le point de départ pour un amour réciproque.

Parce que même si l’homme répond aux à vos avances, même s’il est gentil, attentionné et doux. C’est insuffisant. On a envie que l’homme prenne les devants. Car un homme intéressé va faire le premier pas. Il va se lancer, se mouiller. Alors, s’il ne le fait pas la première fois, il suffit d’un premier texto, puis après il se lancera.

Néanmoins, si rien ne se passe, ce sera à vous de l’amener à le faire. Comment ? En lui montrant que vous avez une vie excitante. Cela signifie qu’à chaque fois que vous le contactez, il faut que vous soyez dans une énergie positive, pas dans la peur ni le stress.

Pourquoi est-ce que je vous dis cela ? Parce qu’il y a aujourd’hui beaucoup d’hommes qui ont tendance à essayer de vous charmer. Ce n’est pas forcément qu’ils soient intéressés par vous, mais ils essaient de charmer et de séduire. Ils vont tenter de jouer les séducteurs. Parfois même, ils vont essayer d’avoir une relation sexuelle sans aller dans une vraie vie de couple. C’est ce que les femmes veulent éviter, ce qui est compréhensible.

Par conséquent, si vous vous demandez si cet homme est intéressé, vous vous placez en-dessous de lui. C’est lui sur le piédestal et c’est vous juste en-dessous. Et comme vous vous en doutez, l’homme ne va pas l’accepter. C’est dans ses gênes. Il va faire tout ce qui est en son pouvoir pour renverser la situation. Et il n’aura d’autre choix que de faire le premier pas dans votre direction.

Et je tiens à préciser que si jamais vous avez des doutes. Si vous sentez que ce n’est pas réciproque, vous pouvez tenter. Mais au moins, vous serez fixé. Car si vous vous posez trop cette question de savoir si cet amour est réciproque, c’est peut-être aussi qu’il y a un signe de dysfonctionnement. Et avec tous les signes que nous avons vus, normalement, vous devriez avoir la réponse à votre fameuse question.

Toutefois, ne tentez pas pendant 3 ou 4 mois. C’est inutile, ce sera de l’énergie dépensée pour rien. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, c’est ainsi. Parfois, c’est énervant, mais il y a une autre personne qui vous attend quelque part. Elle est faite pour vous et elle est encore mieux !

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Comment vivre sereinement une relation platonique ?

Qu’est-ce que l’amour platonique ? Comment ça se passe, une relation platonique ? Est-ce vraiment basé sur une abstinence sexuelle ? D’où cela vient-il ? J’en avais parlé dans un précédent article, mais ici, nous allons analyser plus en profondeur l’amour platonique.

L’amour platonique est une expression utilisée très fréquemment dans l’argot populaire pour faire référence à un amour impossible ou inatteignable. Même si elle est composée de l’adjectif « platonique », qui la relie à la vision philosophique de Platon, nous allons voir que le postulat de ce philosophe en ce qui concerne l’amour allait dans une autre direction.

Nous savons que l’amour a toujours été un lieu commun qui fait beaucoup parler. Il a été et continue à être une source d’inspiration pour de nombreux poètes, écrivains, penseurs et philosophes depuis des temps immémoriaux. Ce célèbre philosophe de la Grèce Antique appelé Platon ne faisant pas exception.

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EXPLICATIONS SUR PLATON

Platon était un philosophe grec, disciple de Socrate et maitre d’Aristote. Il vient d’une famille riche et puissante. Son nom veut dire « large d’épaule ». Il était très fort physiquement. Rien à voir avec les philosophes d’aujourd’hui, confortablement installés dans leurs fauteuils, devant la cheminée. On ne sait pas pourquoi, mais il ne tombe pas amoureux. Il tombe en arrêt devant Socrate, qui est lui, beaucoup plus vieux et plus pauvre que lui.

Ainsi, Platon, ce grand jeune homme riche et beau, devient fasciné par ce vieillard petit et laid. Platon a écrit de nombreuses œuvres, parmi lesquelles Le Banquet et Le Mythe de la Caverne. Dans la première oeuvre, Platon développe sa conception de l’amour. C’est à partir de là que l’on peut commencer à définir l’amour platonique.

L’amour, pour Platon, est la motivation qui nous pousse à connaitre et à contempler la beauté en elle-même. C’est quelque chose qui commence par l’amour physique.

Cependant, il s’agit de la beauté contemplée depuis le dualisme. Qui est l’un des fils conducteurs de sa philosophie. Ce courant philosophique, le dualisme, se base sur le postulat selon lequel la réalité est définie par deux substances indépendantes et qui ne se mêlent jamais : l’esprit (la forme) et la matière. Ces deux substances peuvent être rassemblées mais pas mélangées.

Platon considérait que, dans chaque être humain, il y avait une âme et un corps. L’âme appartenait au plan des idées et le corps, au matériel. Par conséquent, l’âme coexiste avec le corps, dans lequel elle est enfermée. Cependant, les deux réalités sont bien indépendantes.

A partir de cette conception philosophique, Platon développe son concept d’amour. Il ne fut pas compris correctement par beaucoup de personnes, qui croyaient que la notion d’amour platonique proposait un amour abstinent ou spirituel, alors que ce n’était pas le cas. Ce sont les philosophes catholiques qui ont inventé cette notion. Le véritable amour se résumait à un amour pur, dans le sens où le corps devait rester vierge avant tout.

Or, l’amour que proposait ce philosophe empruntait le chemin inverse, en évitant la promiscuité mais aussi l’abstinence car pour lui, la morale était synonyme de retenue. Donc, la croyance selon laquelle une relation platonique ne se résume qu’à une absence de rapports sexuels est erronée.

L’AMOUR

La grande quantité d’usages, de sens et de sentiments que renferme ce concept rend difficile la tâche consistant à rédiger une définition de l’amour. Ainsi, l’une des caractéristiques essentielles de l’amour est qu’il s’agit d’un concept universel qui renvoie à l’affinité entre des êtres humains.

En espagnol, le mot « amour » renferme une grande quantité de sentiments différents. Il va du désir passionnel et de l’intimité de l’amour romantique, à la proximité émotionnelle asexuelle de l’amour familial. Il inclut aussi la profonde dévotion ou l’unité de l’amour religieux.

Quel que soit le type d’amour dont on parle, les émotions qui sont présentes sont extrêmement puissantes et irrésistibles, étant donné qu’il est impossible d’y échapper. C’est, en soi, un important facilitateur de relations interpersonnelles et aussi une source d’inspiration pour l’art, ou encore un objet d’étude pour la psychologie.

Pour ainsi dire, dans un couple qui vit une relation platonique, les deux partenaires s’intéressent à leur intérieur, à leurs qualités internes. On prône les conversations intellectuelles, la beauté de l’intelligence de l’autre, au détriment des besoins instincts et primaires. Les deux partenaires sont bien évidemment consentants, sinon croyez-moi que leur couple aurait déjà explosé depuis longtemps.

QUE PROPOSE L’AMOUR PLATONIQUE ?

L’adjectif « platonique », associé au concept d’amour, fait référence à la doctrine de ce philosophe grec qu’est Platon. Platon, dans le discours de Socrate, affirme que l’amour est la motivation ou l’impulsion qui nous pousse à essayer de connaitre et de contempler la beauté en soi. A aimer les formes ou les idées éternelles, intelligibles, parfaites, qui vont au-delà de la beauté physique pouvant être appréciée. Cependant, il ne l’exclut pas.

En d’autres termes, pour ce philosophe, l’amour surgit du désir de découvrir et d’admirer la beauté.

Le processus s’initie quand quelqu’un apprécie la beauté physique et, après cela, progresse vers la beauté spirituelle. Le stade maximal étant l’admiration pure, passionnelle et désintéressée de l’essence de la beauté.

Ainsi, l’amour platonique n’a en soi rien à voir avec un amour inatteignable ou impossible. Il est lié à un amour qui transcende les frontières de la beauté physique. Cela étant peut-être le plus difficile à atteindre. Il n’y a pas du tout d’éléments sexuels.

Tout simplement parce que l’authentique amour, pour Platon, n’est pas celui qui est dirigé vers une personne. Mais celui qui s’oriente vers l’essence transcendante de la beauté en soi.

vivre relation platonique

LA BEAUTE ET L’AMOUR CHEZ PLATON

Selon Platon, l’amour surgit en nous quand nous faisons face à la beauté. Il est comme l’impulsion ou la détermination qui nous pousse à la connaitre et à la contempler. Il s’agit d’une série de phases qui se déroulent de façon graduelle. Ce qu’on appelle les marches de l’ascension de l’amour. Une beauté particulière peut être appréciée au cours de chacune d’elles :

  • la beauté corporelle : il s’agit de la première phase. Elle commence par un sentiment d’amour envers un beau corps en particulier, qui se développe en un sentiment d’appréciation de la beauté en général. C’est l’amour du beau corps car la beauté commence par un beau corps. Mais ce n’est pas suffisant, un beau corps. Si on reste coincé et fidèle, on ne devient pas platonicien. Il faut passer à plusieurs beaux corps et visiter plein de beaux corps ;
  • la beauté des âmes : après avoir dépassé la barrière consistant à apprécier et à tomber amoureux de l’aspect physique d’une personne, nous commençons à nous concentrer sur son intérieur. Cela est lié au plan moral et culturel de la personne. Au cours de cette phase, on passe du corporel et du physique à l’interne et à l’âme. On s’élève ainsi vers la belle âme, vers l’amour éthique ;
  • la beauté de la sagesse : le chemin consistant à apprécier la beauté de l’esprit et de l’âme conduit inexorablement à l’amour des connaissances et des idées. Cela va bien au-delà de la personne aimée. On tombe en admiration par les gens qui se comportent bien, ceux qui possèdent une science morale infuse ;
  • la beauté en soi : lorsque l’on finit par surmonter les trois phases antérieures, une nouvelle et dernière porte s’ouvre. Il s’agit de la possibilité de ressentir de l’amour par rapport à la beauté en soi, indépendamment de tout objet ou sujet. C’est le plus grand niveau d’amour, l’amour suprême. Et si on reste coincé sur une marche de cette ascension de l’amour, on redescend. C’est ce rapport à la beauté en soi qui est le fondement actuel d’une relation platonique.

Cette dernière étape se caractérise par une connaissance passionnée, désintéressée et pure de la beauté. Le beau se résume au bien, et le bien c’est le vrai. Par exemple, les sculptures grecques de l’époque ont été réalisées dans cet idéal. Le beau incarne le vrai.

Il s’agit d’un sentiment qui ne se pervertit pas ou ne s’altère pas avec le passage du temps. Par conséquent, ce n’est pas un amour impossible en soi, mais un amour qui se base sur l’appréciation des idées et des formes parfaites, intelligibles et éternelles.

POURQUOI ASSOCIE-T-ON UNE RELATION PLATONIQUE A UN AMOUR INATTEIGNABLE ?

L’expression « amour platonique » est utilisée pour la première fois par Marsile Ficin, au XVe siècle. Cet amour se focalise sur la beauté du caractère et sur l’intelligence d’une personne et non pas sur son apparence physique.

Cependant, il s’agit d’un amour qui n’est présent que dans le monde des idées. On le considère comme parfait et incorruptible. Selon Platon, dans la réalité, il n’est pas possible d’atteindre la pureté de ce sentiment car l’amour ne se base pas sur des intérêts, mais sur la vertu.

En d’autres termes, ce serait un amour parfait. Or, la perfection n’est qu’une illusion dans le monde réel. Rien n’est jamais parfait. Cet amour n’est possible que dans le monde des idées aux formes parfaites.

Pour simplifier le sujet, on peut dire que l’on comprend par « amour platonique » ce qui est idéalisé et ne sous-entend pas de désir sexuel. Et la relation platonique représente ce lien par lequel cet amour circule.

Par extension, dans le langage familier, on mentionne l’amour platonique en tant que sentiment romantique que l’on a pour une personne. Celle-ci étant, pour diverses raisons, inatteignable. Cet amour ne peut donc pas inclure de lien sexuel. Donc, vivre une relation platonique se révèle compliquée sur le long terme car les besoins et désirs sexuels font inévitablement surface, à un moment donné, chez l’un comme chez l’autre.

Ainsi, l’expression est congruente avec ce que soutient le philosophe par rapport à l’amour. Cependant, elle ne renferme qu’un sens infime de ce que la conception d’amour platonique sous-entend. C’est pour cela que l’expression est utilisée, familièrement et fréquemment de façon erronée.

MAIS POURQUOI CHERCHE-T-ON PLUSIEURS CORPS ?

Pourquoi ne pas se limiter à un seul partenaire, à un seul beau corps ? C’est Aristophane, philosophe du Banquet également, qui parle de ce problème-là. A la base, on était une boule unie. Mais les dieux, trouvant que cette boule était une défiance à leur égard, ont décidé de la sectionner en deux parties. Dorénavant, on a juste notre visage et notre sexe. Ce qui est ridicule.

Le sexe devient en quelque sorte une clé. Et comme on a mélangé toutes les moitiés, on essaie toutes les serrures pour trouver sa « moitié ». Il n’y a pas que deux moitiés « homme » et « femme », mais aussi deux moitiés « homme » et deux moitiés « femme ».

Quant à Eros, pour lui, l’amour c’est la beauté et l’amour c’est beau. Mais Socrate n’est pas d’accord avec lui. S’il veut ce qui est beau, alors il est laid. Donc il lui explique que pour aimer la beauté, il ne faut pas la voir. Eros est donc laid et hirsute. Pourquoi court-on après la beauté ? Parce qu’on sait qu’on ne l’a pas.

Eros est né d’un banquet des dieux. Chez les dieux, il y avait à l’époque des pauvres. Dans le banquet des dieux riches, il y avait Poros, dieu de la richesse. Pénia (qui donnera le mot « pauvreté »), une non-invitée au banquet, vient s’allonger près de lui, et lui fait un enfant alors que Poros est endormi, saoul. De leur union nait alors Eros, fils de la richesse et de la pauvreté.

Eros est donc à la fois pauvre car il aime ce qu’il n’a pas, mais riche parce qu’il est riche de désir. Le désir nous met en mouvement, nous donne envie de savoir qui est notre moitié. Ainsi, on se comporte comme Eros, à la recherche du beau et de notre moitié disparue.

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Comment montrer de l’affection dans son couple ?

Comment exprimer son affection, son amour, dans son couple de manière efficace ? Imaginez : vous avez préparé une superbe surprise à votre partenaire. Vous avez fait de supers cadeaux.

Et en face, vous trouvez qu’il n’a pas forcément une réponse équivalente à ce que vous attendiez. Ou bien, vous ne comprenez pas : vous faites tout le temps des massages à votre partenaire, ou des câlins. Mais lui, pas vraiment. Et cela vous frustre.

Puis, la personne en face vous dit : « Tu ne me montres pas ton amour, je ne ressens pas assez ton amour, je ne me sens pas en sécurité ». Et là, vous vous dites : « Mais je ne comprends pas, je n’arrête pas de lui faire des câlins. » Bon, c’est un peu caricatural. Mais je pense que vous voyez l’idée de cette incompréhension entre les deux personnes.

Et en fait, cela vient du fait qu’on n’a pas le même langage d’amour. Il y a plein de façons différentes d’exprimer son amour. Et selon l’endroit où l’on a grandi, notre famille, on a développé un langage de l’amour « favori ». Un langage qui nous semble le plus important pour nous. Parce que l’on comprend les autres langages, mais il y en a un qui nous touche plus particulièrement que les autres.

Donc, dans cet article, je vais vous présenter les cinq langages de l’amour, qui ont conceptualisés par Gary Chapman, dans son ouvrage Les 5 langages de l’amour. Puis, je vous dévoilerai cinq stratégies pour vous aider à montrer votre affection à votre partenaire.

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LES CINQ LANGAGES DE L’AMOUR

Le premier langage de l’amour dont Gary Chapman parle, ce sont les paroles valorisantes. Ces paroles valorisantes regroupent plusieurs choses : les compliments, les encouragements. Le fait de parler de son amour à l’autre. Ce sont ces paroles qui toucheront le plus votre partenaire.

Ici, la communication est prioritaire avant tout le reste, puisque ce sont souvent des personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes. Donc, il faut les rassurer par ces paroles valorisantes.

Le deuxième langage de l’amour, ce sont les moments de qualité. Cela peut être un dialogue de qualité, ou une activité de qualité. Quand on parle de « dialogue de qualité », cela renvoie au fait d’être vraiment entendu et écouté.

Cela peut être aussi tout simplement le fait que quelqu’un a besoin de savoir comment s’est passée votre journée, d’avoir de vos nouvelles. Besoin d’en parler mais aussi d’entendre ce que l’autre a vécu dans sa journée. Pour lui ou elle, c’est vraiment un signe qui montre une intimité et l’amour existant entre les deux personnes. Et à l’inverse, il y a des gens qui sont beaucoup plus discrets et qui n’ont pas besoin de parler de tout cela. Chaque personne est différente et il faut accepter cela.

Et pour les activités de qualité, peu importe au final le genre de l’activité. C’est juste le fait de la faire à deux, ensemble. D’être dans une attitude positive, dans laquelle les deux partenaires ont envie de faire cette activité et de faire quelque chose ensemble. C’est cela qui est vraiment important. Vous partagez un moment tous les deux, ensemble.

Le troisième langage de l’amour, ce sont les cadeaux. Ce qui est intéressant avec les cadeaux, c’est que derrière le cadeau, votre partenaire a pensé à vous. Ou inversement. La personne a pensé à ce qu’elle pourrait m’offrir. Elle a fait les magasins ou elle l’a construit elle-même. Et c’est tout ça qui fait plaisir. Le plaisir d’offrir et de faire plaisir.

Le quatrième langage de l’amour, ce sont les services rendus. C’est de prendre en compte les demandes de votre partenaire. Par exemple, préparez-vous, ça va être très cliché mais faire les tâches ménagères (je vous l’avais dit). Ou alors passer à la poste pour lui renvoyer son colis.

Ce sont des petites attentions qui peuvent paraitre anodines. Mais qui, pour certaines personnes, sont en fait très importantes et significatives. Si, pour vous, ce ne sont pas des choses hyper importantes, ce n’est pas dramatique. Ne les faites pas. C’est juste que vous n’avez pas la même façon de comprendre ces petites demandes. Alors que pour votre partenaire, c’est peut-être quelque chose de très important. Qui prouve l’amour qu’on éprouve envers son partenaire.

Et avoir conscience de cela, ça va vous montrer que, finalement, aller à la poste déposer une lettre, c’est bien plus que d’aller à la poste. C’est vraiment montrer l’amour que vous avez pour votre partenaire. Evidemment, vu sous cet angle, cela donne plus envie d’aller à la poste, je me trompe ?

Et le dernier langage d’amour, c’est le toucher physique. Que ce soit un toucher où l’on passe juste la main dans le dos de son partenaire, ou vraiment le toucher du massage, où on s’applique pendant 30 minutes sur le dos de la personne. Ou bien le toucher sexuel.

Et donc, pour certaines personnes, c’est cela le plus grand marqueur d’amour. Les personnes qui sont dans une relation platonique sont étrangères à ce genre de langage d’amour. Ce qui fait prendre conscience du fait qu’on n’a pas tous la même façon de montrer notre amour. Par exemple, si vous savez que votre langage principal, c’est le toucher. Et que votre partenaire, son langage principal, ce sont les cadeaux.

Alors déjà, être au courant de ça, c’est très bien. C’est-à-dire que quand votre partenaire vous fera un cadeau, vous devrez le prendre à sa juste valeur. Vraiment considérer ce cadeau comme une preuve d’amour. Car, pour votre partenaire, c’est sa façon de montrer qu’il ou elle vous aime.

Ainsi, chaque personne fait un pas vers l’autre. Et vous, de savoir que votre principale façon de montrer votre amour, c’est le toucher, et que votre partenaire le sache. Du coup, quand vous la touchez, elle comprendra votre sentiment d’amour. Elle le prendra en compte, mais elle s’en souviendra également. Elle se dira : « Sa façon à lui (ou à elle) de montrer son amour, ce sont les cadeaux, donc je vais faire un effort aussi dans son sens et lui faire plus de cadeaux. »

Donc, rendez-vous compte qu’on est tous différents. Que l’on n’a pas tous la même façon de montrer notre amour. Et qu’il y a cinq langages de l’amour. Mais potentiellement, il existe encore d’autres façons de montrer son amour.

Néanmoins, vous devez avoir à l’esprit : « Quelle est votre façon principale de montrer votre amour ? Qu’est-ce qui vous touche le plus ? » Et de partager ce langage de l’amour avec votre partenaire.

Passons maintenant à la pratique. Il y a différentes manières de montrer votre affection à votre partenaire.

affection couple

1) PARTICIPER AUX TACHES DOMESTIQUES

Le premier point pour montrer de l’affection dans votre couple, c’est de trouver des petits moyens dans votre quotidien pour lui faire plaisir et la surprendre. C’est-à-dire que vous pouvez l’aider dans les tâches ménagères ou dans les tâches du quotidien. Répartissez-vous les tâches domestiques pour gagner du temps pour elle et pour vous-même. Ne lui laissez pas tout le travail sur les bras.

Ce n’est pas parce que c’est vous le mec que ça vous donne le droit de rester assis dans votre canapé, devant le foot, avec une bière sur votre bide (je sais, je caricature mais vous voyez ce que je veux dire).

Par exemple, cela peut être faire la cuisine, préparer le repas, mettre la table, nettoyer un endroit. N’hésitez pas à le faire, elle en sera touchée. Et derrière, elle aura également plus de temps pour vous, et pour votre couple.

2) COMMUNIQUER AVEC SON PARTENAIRE

Le deuxième point pour dégager de l’affection, c’est la communication au niveau de votre couple. C’est important que vous preniez le temps de dialoguer, d’échanger avec elle. Les femmes ont vraiment besoin d’exprimer leurs émotions, ce qu’elles vivent. Donc, soyez vraiment dans l’écoute mais une écoute active : écoutez réellement ce qu’elle dit.

Ne faites pas semblant pour faire le « gentil ». Elle s’en rendra compte, les femmes ont un sixième sens pour cela. Et si en plus, c’est votre partenaire, elle vous connait par cœur. Et ça ne sentira pas bon pour vous. Il n’y a rien de pire qu’une copine énervée.

Bref, en l’écoutant vraiment et en rebondissant sur ses propos, cela vous aidera à mieux la comprendre, pour ensuite mieux combler ses besoins et ses envies. Alors, soyez présent pour elle.

3) LUI MONTRER QUE VOUS L’AIMEZ

Le troisième point pour montrer de l’affection dans votre couple, c’est qu’elle a besoin que vous lui montrer que vous l’aimez. Passez du temps avec elle et échangez. N’hésitez pas également en lui laissant quelques mots « doux » dans la maison. Ou même dans la journée. Même si vous êtes au travail, pensez à elle en lui envoyant des sms. Elle en sera vraiment touchée.

Souvent, avec le temps, les couples sombrent dans la routine. Ou même les signes d’affection et de tendresse s’amenuisent. Les « je t’aime » et les « merci » sont tous partis en vacances. On est entré dans des habitudes inconsciemment. Et la relation passionnelle du début n’est plus présente. Donc, on montre davantage moins de signes d’amour.

Donc, surprenez-la : embrassez-la au moment où elle ne s’y attend pas. Sortez de cette routine. C’est de cette manière, par cette affection, que vous allez entretenir votre flamme au niveau du couple. Vous devez faire en sorte de faire revivre ce désir ardent qui était là au moment où vous vous êtes rencontrés.

4) LA SOUTENIR DANS LES MOMENTS DIFFICILES

Le quatrième point pour donner de l’affection dans votre couple, c’est de la soutenir dans les moments difficiles. Quand elle est dans une période compliquée. Elle a besoin de vous, de votre présence. De votre écoute et de votre soutien. Discutez éventuellement des solutions qu’elle pense avoir et, en fonction de ces réponses, vous pouvez lui en proposer d’autres. Si au niveau professionnel, ce n’est pas la joie, soutenez-la.

Et acceptez le fait que pendant un certain temps, vous allez l’aider jusqu’à ce qu’elle aille mieux. Il est important que vous lui montrer que vous êtes vraiment là. Vous devez être soudés ensemble. Ce n’est pas pour rien que, lors d’un mariage, on vous demande d’être présent « pour le meilleur et pour le pire ». Donc, montrez-lui que lorsque vous avez dit « oui », que vous acceptiez le fait qu’il y a ait de mauvais moments à passer.

Un couple, c’est une collaboration. Un travail d’équipe. Votre partenaire, c’est un compagnon de voyage. Ce n’est pas juste quelqu’un avec qui baiser et c’est tout. C’est un être humain avec des sentiments et des émotions. Qu’il faut respecter et choyer avec soin.

5) ETRE TOUJOURS ROMANTIQUE DANS VOTRE COUPLE

Le dernier point pour prouver son affection, c’est d’être toujours romantique dans le couple. Le couple a vraiment besoin de romantisme. C’est un élément clé d’un couple durable. Le romantisme était là au début de la relation et il doit être encore présent tout au long de votre relation. Donc, passez les soirées ensemble, en amoureux.

Continuez toujours de la surprendre, mais ayez au moins, une fois par semaine, un moment rien qu’à vous. Parce que, si vous avez des enfants, cela va être difficile. Mais planifiez votre moment. Organisez-vous pour l’occasion : faites garder les enfants. C’est vraiment primordial pour vous de rester soudés dans le couple. Ce sera votre moment privé rien qu’à vous.

C’est important également d’avoir une activité sexuelle régulière, et que le désir soit toujours présent chez les deux partenaires. Chez l’un comme chez l’autre. Si quelque chose cloche de ce côté-là, parlez-en avec votre partenaire. Rappelez-vous que la communication, c’est essentiel dans un couple épanoui.

Donc, sachez lui faire plaisir, même dans le rapport sexuel (mais pour ça, je vous fais confiance). C’est essentiel. Ne pensez pas qu’à vous, les mecs, mais pensez aux femmes et à leurs désirs. A la limite, pensez avant tout à son plaisir à elle plutôt qu’au vôtre. Elle vous en sera redevable, croyez-moi.

Enfin, prévoyez régulièrement, des week-ends en amoureux, au moins une fois par mois. Il permet de découvrir de nouveaux lieux, de nouveaux plaisirs, pour ressouder au niveau du couple. Ce genre de rituel est également parfait pour entretenir l’osmose dans votre couple.

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Comment sortir d’un amour platonique ?

Est-ce que l’amour platonique est considéré comme une amitié ou comme le plus puissant de tous les amours ? Faire l’amour sans s’aimer, ça passe. Mais s’aimer sans faire l’amour, ça intrigue énormément.

Peut-on aimer sans désirer ? S’aimer sans faire l’amour, sans se tripoter, ça peut relever du cauchemar. Pour les personnes qui aiment les choses de la vie, ça peut paraitre hallucinant. Il suffit d’un mec ou d’une meuf un peu sexy pour même faire l’amour sans aimer. Que celles qui n’ont jamais pensé au sexe en regardant un Ryan Gosling torse nu ou un Brad Pitt pour les plus âgés, me jettent la première pierre.

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QU’EST-CE QUE L’AMOUR PLATONIQUE ?

L’amour platonique est une relation non physique, privée de toute envie et de tout désir charnel. Une relation plate, dans laquelle l’amour n’est pas à son paroxysme. Là où le désir n’est plus assez intense.

Le terme « platonique » vient du philosophe grec Platon, mais n’a pas grand-chose à voir avec la pensée. Dans son livre Le Banquet, il décrit l’ascension d’une échelle de l’amour : en bas, l’amour pour les beaux corps ; et tout en haut, l’amour des connaissances.

A la Renaissance, on s’empare du concept et on le christianise : on distingue alors l’amour vulgaire de l’amour platonique. C’est-à-dire un amour intellectuel et chaste. Le plus poétique et le plus puissant des amours. On le surnomme « l’amour courtois ». On s’écrit des poèmes, on se chante des chansons, mais on ne se touche pas. Ce qui convient parfaitement avec la morale religieuse de l’époque.

Aujourd’hui, on a évolué : c’est un amour idéal, comme tous les idéaux. Mais par définition, c’est souvent assez inaccessible.

Toutefois, cet amour existe réellement : Karl Lagerfeld a révélé que sa plus grande histoire d’amour n’aura été que platonique. En 18 ans de relation avec le dandy Jacques de Bascher, il ne serait jamais passé à l’acte : « J’ai infiniment aimé ce garçon, mais je n’avais aucun contact physique avec lui. »

Aucun contact physique, mais de la tendresse et moins de pression. Pour les amoureux platoniques, finies les angoisses de la performance. Finis les complexes.

Ce n’est pas de l’amitié puisqu’on parle de couple. Les amoureux partagent le même lit, s’aiment profondément, mais chastement. Selon eux, leurs sentiments seraient encore plus forts et intenses.

Sans sexualité, l’amour devient cérébral, inconditionnel, voire passionnel. On se fait part de son amour l’un à l’autre. On aime l’esprit de l’autre. En dehors de tout rapport sexuel, on partage ses intérêts communs. La sexualité n’est pas au centre, au profit de la contemplation, de la frustration et de l’attente.

Mais attention : la relation platonique ne peut marcher que si elle est choisie et partagée par les deux amoureux. Il est nécessaire que les deux partenaires soient sur la même longueur d’onde. Sinon le risque, c’est l’adultère.

De plus, il est compliqué de faire durer un amour platonique pour la vie : on est des êtres faits de chair et de sang. De « chair » quand on s’aime et de « sang » quand on se déchire. Il est très difficile de renoncer à l’amour charnel. Cela ne peut être que par phases. Le désir peut s’assoupir dans un couple, il peut y avoir des moments où il n’y a pas de relation sexuelle du tout.

Mais après tout, nous sommes des mammifères et un jour, nos instincts primaires se réveillent inexorablement.

LES CAUSES DE L’AMOUR PLATONIQUE

Sachez qu’on ne vit jamais notre relation à 100 %. On a vraiment tendance à tout considérer comme acquis. Par exemple, quelle est la dernière fois où vous avez dit « merci » à votre partenaire pour une action qu’il ou elle fait pour vous ? C’est très rare.

Et il s’avère que, de plus en plus, l’être humain fonctionne par l’acquis. Notre partenaire nous appartient. Ce qu’il faisait comme un effort au départ et qu’on appréciait, finalement c’est devenu une normalité. Voilà comment on arrive à entrer dans un amour platonique.

Lorsqu’on ne se rend plus compte de la chance que l’on a, au quotidien, lorsqu’on est capable de se plaindre pour un oui ou pour un non. En oubliant de renforcer les sentiments.

Donc, vous avez votre environnement, votre routine et vous ne savez plus comment en sortir. Vous savez, cette routine qui finalement vous embête, dans laquelle vous avez-vous n’arrivez plus à vous épanouir. Vous entrez dans une relation platonique, guidée par vos habitudes.

Alors il faut savoir qu’il y a des personnes qui sont dans ce genre de relation. Et ils ont besoin de relancer la flamme, de relancer l’attraction. Et très souvent, vous avez envie de faire en sorte de sauver votre couple. Parce que vous savez que vous êtes au bord de l’implosion.

Comment réagir quand on est dans un couple platonique ? C’est vraiment une question qui vous tracasse parce que vous pensez de manière extraordinaire.

La société nous a conditionné à imaginer notre couple, notre relation comme dans Hollywood. Vous savez, ces scènes de films américains, où vous sortez du taxi bleu et vous vous embrassez fougueusement. Et puis, de ce fait, l’amour repart.

Malheureusement, dans la vie de tous les jours, ce n’est pas toujours aussi simple. Ce que vous devez comprendre, c’est qu’en général, on ne vit notre relation qu’à 20 ou 30 %. C’est très rare qu’on se lève le matin en se disant : « Tiens, qu’est-ce que je peux faire pour mon partenaire ? Je l’aime vraiment et j’aimerais le ou la surprendre. » C’est vraiment extrêmement rare et je dirais même que c’est trop rare. On a tendance à se laisser porter par la vie, par le quotidien.

Et du coup, on est très souvent dans un amour platonique.

Alors, ce que vous allez devoir faire, c’est de ne plus penser qu’à l’exceptionnel. Ne pensez plus à vos prochaines vacances, au week-end à l’étranger. Restez vraiment concentré sur le quotidien.

Sortir d’un amour platonique, c’est prendre les choses en main. Vous avez le droit à une vie sentimentale exceptionnelle et unique. Vous avez le droit de vivre pleinement cette histoire. Mais pour cela, vous allez devoir vous impliquer. Pour retrouver de la joie de vivre et surtout, pour partager des bons moments, y compris dans votre quotidien.

Donc, pour sauver sa relation, pour sortir de l’amour platonique, ce ne sont pas les prochaines vacances. C’est de vous demander : « Aujourd’hui, comment pourriez-vous faire pour avoir une relation à 150 % ? Quelles sont toutes les actions que vous devez mettre en place, dès demain matin, pour apporter du bonheur et de la joie de vivre à votre partenaire ? Que faire pour vous apporter du bonheur et éviter de tomber dans la routine ? Mais ce doit être tous les jours, par des micro-actions, des objectifs et par tous les moyens d’action. »

sortir amour platonique

QUATRE TECHNIQUES POUR SE DEBARRASSER D’UNE RELATION PLATONIQUE

Pour contrer cette solution, ce que je vous conseille, c’est très simple. Il s’agit d’agir à plusieurs niveaux :

  • au niveau du toucher : le fait de prendre son partenaire dans les bras et la façon dont vous allez lui faire un câlin. La façon dont vous allez pouvoir le ou la masser. Utilisez également votre regard, extrêmement important.
  • au niveau de son investissement au sein de la maison, du foyer : on va quitter la routine, le quotidien un peu trop morose. Il faut que vous arriviez à retrouver des projets à deux, comme la décoration de votre appartement ou maison. On va arrêter de rentrer du travail et de tirer la tronche. On va arrêter de se dire, tous les dimanches matin : « Je suis fatigué, je reste au lit ». Profitez-de la vie. Dites-vous bien, qu’à partir d’aujourd’hui, vous pouvez la croquer à pleines dents.
  • au niveau de son investissement au sein des sorties en couple : c’est le moment de sortir de vos habitudes. Aujourd’hui, l’amour platonique est synonyme de routine. Donc, prenez le temps de sortir de votre appartement ou maison. Allez faire des marches en forêt pour communiquer. N’hésitez pas à faire du sport ensemble pour vous rapprocher davantage. Faites des petites actions, comme cuisiner ensemble. Allez sur des sites de recettes de cuisine. Tout cela va vous aider à modifier votre environnement.
  • au niveau de vous-même : c’est le moment de faire attention à son look, le moment de faire attention à son image. C’est le moment aussi de faire attention à comment vous regardez votre partenaire. Vous devez retrouver une complicité avec lui : cela passe par le fait de se sourire, de se poser des questions sur sa journée.

Vous allez devoir actionner tous les leviers et le faire petit à petit, les uns après les autres. Mais jour après jour, avoir des missions, des challenges, des objectifs que vous allez vous-même vous fixer. C’est le meilleur moyen pour vivre une relation à 110 %.

DEUX EXERCICES BONUS

Pour finir, je vais vous livrer deux petits exercices à réaliser.

Pour le premier exercice, prenez une feuille, un stylo, et vous allez ajouter ce qu’on appelle une « bucket list ». Cette « bucket list », c’est tout ce que vous aimeriez vivre sur cette Terre. Par exemple, les voyages que vous aimeriez réaliser, les activités que vous aimeriez faire, vos rêves les plus fous, vos envies du quotidien.

Bref, vous allez noter tout ce qui vous vient par la tête, pour vous, mais également pour votre couple. Et après, ce que vous allez devoir faire, c’est prendre ces actions, ces envies, pour les insérer dans un agenda. De sorte à bloquer une date, une heure et une mission précise pour vous apporter du bien-être. Vous verrez que cet amour ne sera plus jamais platonique parce que vous allez être investi à créer des choses uniques.

Le deuxième exercice à faire, c’est de repérer tout ce que votre partenaire vous apporte, mais que vous ne voyez plus aujourd’hui. Alors, vous allez devoir lui dire au moins trois fois « merci » dans votre journée.

Dites-le-lui vraiment avec envie et conviction : « Oh je te remercie vivement pour les chocolats que tu m’as apportés. C’était vraiment une belle attention. », « Merci d’avoir fait le repas, j’étais complètement fatigué. » Donc, mettez de l’énergie, de l’envie. Il faut que ça se sente. Aujourd’hui, on a besoin de voir que vous êtes totalement impliqué dans votre relation.

Je compte sur vous pour réaliser ces deux exercices : premièrement, la liste de toutes vos envies et de tous vos rêves, et deuxièmement, le fait de dire au moins trois fois « merci » à votre partenaire. En fonction des micros petites actions qu’il ou elle va réaliser, et que vous ne voyez même plus jusqu’à maintenant.

CONCLUSION

Comme je vous le précisais en haut de l’article, aujourd’hui, on vit notre relation à 10 voire 30 %. Mais qu’en est-il de vos envies, de votre passion amoureuse ? Vous pouvez relancer aujourd’hui n’importe quelle histoire, quelles que soient les casseroles que vous avez eues, les difficultés et les crises de couple. Vous pouvez relancer votre histoire.

Mais pour cela, il faudra vous demander de quoi avez-vous envie. Quand on tombe dans un amour platonique, c’est parce qu’on s’est laissé transporter par la vie, par son partenaire, par les mœurs. De quoi avez-vous envie ? C’est une question primordiale.

Et c’est en cela que le conseil sentimental me semble une discipline indispensable, pour vous aider à vous rendre maitre de votre destin. Un amour platonique ne doit pas vous arrêter. Cela veut dire que vous avez le droit, quoi qu’il arrive, au bonheur. Bien évidemment, ce bonheur n’est pas le même pour tout le monde, et peut-être même pour votre partenaire.

De ce fait, il vous faudra faire preuve d’empathie, vous poser les bonnes questions et surtout, prêter l’oreille. Ecoutez quels sont les besoins de votre partenaire.

Ce qui compte le plus finalement, pour sortir d’une relation platonique, c’est que vous arriviez à modifier toutes vos habitudes. Ne restez plus jamais concentré uniquement sur votre quotidien, sur vous.

Pensez à recréer de l’attraction et de la séduction. Vous devez relancer l’alchimie du début. Remettre de l’attraction entre vous deux. Parce que c’est ainsi que vous allez pouvoir mettre à la fois du piment et de la complicité dans votre couple. Engagez-vous à donner du plaisir à votre partenaire.

Investissez-vous et innovez, je suis sûr que vous en êtes capables. Vous avez Google qui est votre meilleur ami pour faire des recherches. Mettez-vous dans un processus dans lequel vous allez tenter de la nouveauté pour sortir de la routine.

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Comment se défaire d’une relation fusionnelle ?

Une relation fusionnelle peut concerner tout le monde. Elle peut concerner les relations parents-enfants, mère-fils, mère-fille, père-fille. La relation amoureuse aussi, la relation de couple. Ça peut absolument concerner tout le monde.

Alors, apparemment, cela peut être ou apparaitre anodin, une relation fusionnelle. C’est très séduisant une relation fusionnelle, en amour. On se dit : « Tu es tout pour moi, je suis tout pour toi ». On est dans un état amoureux, au climax de la passion. Donc, c’est romanesque. Et puis, on a tous envie de vivre des histoires uniques. Des histoires très fortes.

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LA RELATION FUSIONNELLE EST UN LEURRE

Mais on peut, comme ceci, continuer à se leurrer. Parce que la relation fusionnelle est un leurre : l’amour n’a rien à voir avec la fusion. Il n’a rien à voir avec cet attachement, qui peut être toxique.

Et c’est ce que nous dit Saverio Tomasella, dans son dernier ouvrage, Les relations fusionnelles. Je ne suis rien sans toi. Cette phrase est le sous-titre de cet ouvrage et elle est très importante. Car elle fait partie de l’arsenal qui nous alerte. C’est un « warning » pour nous expliquer, pour nous révéler que l’on est avec un profil fusionneur. On peut être un profil fusionneur sans le savoir, sans en avoir conscience. Et on peut être avec quelqu’un de fusionneur sans le savoir.

Saverio Tomasella nous dit que, passés les premiers temps de l’amour passion, il faut faire attention. Parce que normalement, tout rentre dans l’ordre. Mais si ça dure, cela peut s’avérer toxique pour l’un ou pour l’autre. Il nous explique comment on reconnait justement un profil fusionneur.

Pour lui, il n’est pas sûr que l’on soit fusionnel par hasard. C’est beaucoup par l’histoire qu’on a vécue. De beaucoup par rapport à ce qu’on a vécu enfant. Est-ce qu’on a été abandonné ou pas ? Ou parce qu’on a eu peur d’être abandonné. Est-ce qu’on a vécu des longs moments de solitude qu’on n’a pas supportés ?

Ou au contraire, est-ce qu’on a été étouffé et qu’on ne veut surtout pas reproduire ce genre de relation ? Ou est-ce qu’on a manqué de présence, de la part des parents dans l’enfance ? Et que l’on veut compenser cette absence parentale pour se dire : « Cette fois-ci, une fois que je vivrai une belle relation, je ne lâcherai plus l’autre que j’ai trouvé ».

LES TROUBLES DE L’AMOUR FUSIONNEL

A partir de quand peut-on dire que la relation fusionnelle représente un trouble ? A partir du moment où l’une des personnes, ou les deux (parfois, ce sont les deux personnes), ne peuvent plus se passer l’un de l’autre. Elle a tout le temps besoin de ses nouvelles, le besoin de faire des choses avec l’autre. Besoin de partager ses idées, ses activités. Elle fait tout avec l’autre et ne sait plus s’en passer, tel une drogue.

Les personnes fusionnelles ont, généralement, tout le temps besoin d’être avec quelqu’un. Ce sont des personnes qui ont besoin de compagnie. Qui ont besoin de présence et de contacts. Donc, elles se débrouillent pour vivre en permanence avec quelqu’un, que ce soit au travail, dans la vie familiale ou amoureuse, ou même dans la vie amicale et dans les loisirs.

Il y a des phrases typiques de personnes fusionnelles, comme : « Je ne suis rien sans toi », « Je ne peux pas vivre sans toi », « Je suis perdu quand tu n’es plus là », « Je me sens abandonné dès que tu pars », « Je plonge dans l’angoisse si tu pars deux jours ». Ce genre de phrases…

Le fusionnel ne peut pas exister par lui-même. En tout cas, il croit qu’il ne peut pas exister par lui-même. Parce qu’il a cette habitude de toujours faire les choses avec quelqu’un d’autre, de pouvoir se reposer sur quelqu’un d’autre pour s’appuyer sur lui. Et donc, petit à petit, il s’est fait une idée, qui n’est réelle, elle est issue de son imagination, selon laquelle il ne peut pas vivre sans l’autre.

LES DANGERS DE LA RELATION FUSIONNELLE

Cela devient dangereux quand on en arrive à des phrases du genre « Je ne suis rien sans toi ». Cela veut dire qu’on n’existe pas sans une tierce personne. En cela, ça dénote un vide existentiel, un vide personnel. On pense que l’on est vraiment heureux dans cette situation, que l’on vit un véritable amour, alors que ce n’est pas le cas.

Il y a d’autres signes également : c’est que le fusionneur se sent abandonné lorsque l’autre est absent. Il y a vraiment la notion d’« abandon », qui est archaïque, qui a été forcément ressentie par la personne quand elle était enfant.

Dans la crainte de rester seul, le fusionneur va enchainer les partenaires. L’époque actuelle aide bien à cela, avec les réseaux sociaux et sites de rencontres, qui font qu’on enchaine plus facilement aujourd’hui les partenaires.

On a tendance à couver nos enfants, quand on est un parent fusionneur. On a tendance à les protéger et à être inquiet quand ils sont loin. Les mères notamment, c’est-à-dire pas une semaine sans qu’il y ait un coup de téléphone à la maman. C’est ça aussi, la relation parent-enfant.

Le fusionneur peut manipuler l’autre. Il peut le faire culpabiliser justement pour le retenir, en disant : « Je ne suis rien sans toi, donc si tu n’es pas là, je meurs. Je n’existe pas sans toi ». Il y a une faille existentielle patente.

Mais elle est d’abord rassurante, c’est cela qui est piégeux. C’est que la tentative fusionnelle ne fait que masquer les failles douloureuses et entretenir un manque. Un manque qui ne viendra jamais être comblé. Il ne le sera jamais parce que c’est une faille de l’enfance qu’il faut guérir tout seul, avec une aide psychothérapeutique.

défaire relation fusionnelle

LES RELATIONS FUSIONNELLES SONT DESTRUCTRICES

Les relations fusionnelles sont des relations qui détruisent plus qu’elles ne construisent. Une relation destructrice, c’est une relation qui va dégrader la qualité de votre relation amoureuse. Une relation constructrice, c’est une relation qui améliore la qualité de votre relation amoureuse. Et donc, par extension, de votre vie.

Alors, pourquoi les relations fusionnelles sont des relations qui détruisent plus qu’elles n’améliorent la qualité de votre vie ? Une relation fusionnelle, ça veut dire qu’on va « fusionner » avec l’autre. C’est le principe de la fusion. Une fusion, c’est quoi ? Cela signifie que « mon identité fusionne avec ton identité » et nous ne formons plus qu’un « nous ». On perd son identité propre au profit de la relation.

Le problème, c’est qu’il n’y a plus de « je », « toi » et « nous ». Il n’y a plus qu’un « nous ». C’est-à-dire que vous lâchez une partie de votre identité, l’autre lâche une partie de la sienne, pour pouvoir créer un couple. Mais dans ce cas-là, qui êtes-vous ? Qui devenez-vous ? Vous vous effacez. Et l’autre aussi. On ne sait plus vraiment qui on est, en fait.

Le problème de la relation fusionnelle, c’est que ça donne un indicateur extrêmement important sur comment se sentent les deux partenaires.

Autrement dit, si vous avez besoin pour être heureux et pour vous sentir bien d’une relation fusionnelle, d’avoir cette sensation de fusionner avec quelqu’un d’autre. D’avoir cette sensation de lâcher une partie de votre identité pour ne créer plus qu’une seule identité avec l’autre personne. Ça veut dire que, très certainement, il y a un schéma de la dépendance affective.

LE SCHEMA DE LA DEPENDANCE AFFECTIVE

Un des concepts principaux, c’est que ce n’est pas parce que vous avez un schéma de la dépendance affective que vous êtes dépendant affectif. C’est complètement différent. Vous n’êtes pas vos comportements. Vous êtes qui vous êtes et vous avez des comportements.

Donc, vous avez peut-être un schéma du dépendant affectif. Mais cela ne veut pas dire que vous êtes dépendant affectif. Vous vous comportez comme un dépendant affectif. Il y a vraiment une grande différence : vous n’êtes pas vos comportements.

Qu’est-ce que ça veut dire, alors ? Pourquoi je fais un lien entre la dépendance affective et la relation fusionnelle ? Parce que si vous avez vraiment besoin de fusionner avec quelqu’un, d’avoir votre identité qui fusionne et qui s’efface avec quelqu’un. Ca veut dire que vous n’êtes pas suffisant avec vous-mêmes. C’est-à-dire que vous, avec vous-mêmes, aujourd’hui, ça ne suffit pas à votre propre vie. Voilà ce que ça veut dire.

Et la définition même de quelqu’un qui ne se suffit pas à lui-même, c’est quelqu’un qui se comporte comme un dépendant affectif : « J’ai besoin des autres pour être heureux », « J’ai besoin des autres pour aller mieux », « Je suis assez heureux, mais j’ai quand même besoin de quelqu’un d’autre », « J’ai besoin d’une relation, d’un partenaire », « J’ai besoin d’amis, d’un chien, d’une licorne…pour être heureux. Parce que moi, avec moi-même, ça ne suffit pas ».

LA RELATION FUSIONNELLE EST PLUS UN SIGNE PLUTOT QU’UN PROBLEME

Donc, voici le réel problème de la relation fusionnelle : c’est que la relation fusionnelle n’est pas un problème en soi. C’est juste qu’elle donne une indication. C’est un signe qui vient indiquer que, certainement, vous avez un schéma de dépendance affective.

Parce que, quand vous cherchez, quand vous creusez et quand vous commencez à analysez un petit peu les choses, vous vous posez cette fameuse question : « Si je n’étais pas dépendant affectif, si je n’avais pas ce schéma de la dépendance affective, est-ce que j’aurai besoin de fusionner avec quelqu’un et d’une relation fusionnelle ? » Absolument pas.

Non seulement vous n’en auriez pas besoin, mais vous n’en auriez pas envie non plus. Pourquoi ? Parce que, si en face de vous, quelqu’un a envie de fusionner avec vous, mais que vous, vous êtes bien avec vous-mêmes, est-ce que vous allez vouloir lâcher une partie de votre identité ? La réponse est non.

Si vous êtes bien avec vous-mêmes, vous + l’autre = couple. Il y a donc trois entités dans le couple : moi, toi et nous. Et cela vous suffit amplement. Parce que vous gardez votre identité, vous gardez vos comportements. Vous gardez qui vous êtes et cela vous suffit.

Rappelez-vous que le couple, c’est l’union, ce sont deux entités bien différentes, deux individus différents, qui unissent leur vie. On met en commun nos forces et nos faiblesses. La preuve quand on se marie : « Vous êtes UNIS par les liens du mariage ».

Et en plus, vous rajoutez le fameux « nous », la troisième identité du couple. Le fameux « nous » qui est, d’une certaine manière, la petite cerise sur le gâteau. Ce qui fait que c’est un plus dans la vie. Que vous êtes déjà bien avec vous-mêmes et davantage avec cette cerise sur le gâteau. Donc, ne cherchez pas à changer l’autre pour qu’il soit comme vous, afin que vous soyez fusionnel. Que feriez-vous d’une personne comme vous ? Que feriez-vous d’un clone de votre personne ?

UN DEFI A RELEVER POUR LE DEPENDANT AFFECTIF

Tant que le « nous » ne sera pas qu’une cerise sur le gâteau. Et tant que le « nous » sera une part complète du gâteau, cela veut dire que vous avez besoin de l’autre. Si vous avez besoin de l’autre, c’est que vous n’êtes pas suffisant à vous-mêmes. Et si vous n’êtes pas suffisant à vous-mêmes, c’est que vous avez un schéma de la dépendance affective.

Finalement, le problème n’est pas la relation fusionnelle en elle-même, mais ce qu’elle indique. Si vous avez besoin d’une relation fusionnelle, si vous avez besoin de passer énormément de temps avec quelqu’un. Et d’avoir une sensation de vous fondre avec l’autre, si vous avez besoin de ceci, c’est qu’il y a un challenge en vous. Un défi que vous devez chercher à résoudre.

Parce que le dépendant affectif finit toujours par créer des relations qui ne sont jamais bonnes pour lui. Elles finissent toujours par être néfastes, soit par une rupture amoureuse, soit par une violente dispute.

Dans tous les cas, les personnes ne peuvent pas être heureuses et pleinement épanouies dans leur couple. Honnêtement, je ne connais personne sur cette Terre qui soit dépendant affectif ET qui soit heureux. Fondamentalement heureux.

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Comment l’amour est une source de bonheur ?

Tout le monde semble chercher l’amour, mais ne serait-ce pas le plus gros leurre que de penser obtenir le bonheur en le trouvant ? Malheureusement, le problème aujourd’hui, c’est que tout le monde semble chercher l’amour, mais que peu travaillent à être dignes d’amour.

Il en résulte une armée de gens en dépendance affective, assoiffés d’amour, qui dépensent toute leur énergie à chercher à être aimés, qu’il leur en reste peu pour aimer. Or, aimer est l’essence même de l’amour.

Avant de penser à aimer quelqu’un, il faut d’abord être rempli d’amour. Pour vous convaincre que l’amour est très important dans votre vie, pour que vous sachiez que l’amour doit faire partie de votre vie, avant même de penser à attirer la bonne personne, je vais vous expliquer ce qu’est l’amour.

L’amour, c’est déjà un guide. C’est évident que, si vous êtes plein d’amour, les vibrations autour de vous pleines de sentiments et agréables pour les autres, vous allez être automatiquement guidés par lui-même.

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AIMER OU ETRE AIME POUR ATTEINDRE LE BONHEUR ?

Aimer est un comportement actif. Ca nous pousse donc à évoluer. A nourrir notre développement personnel et offrir ce que l’on a de meilleur en nous. A l’inverse, être aimé est un comportement passif. On est juste là, à attendre ceux qui pourraient nous offrir leur amour.

Malheureusement, nous vivons dans une société qui prône un peu le « laisser aller ». L’amour est devenu un dû. On devrait être aimé, quoi que nous fassions et comme nous sommes. Or, c’est un terrible mensonge. Le monde n’a pas à vous aimer comme vous êtes. Les autres, vos semblables, n’ont pas à vous aimer si vous êtes un boulet ou un fardeau.

C’est Nietzsche qui disait, dans Ainsi parlait Zarathoustra : « Tu es jeune et tu désires femme et enfant, mais je te demande : « es-tu un homme qui ait le droit de désirer femme et enfant » ? ».

C’est-à-dire que vous devez mériter l’amour des gens. Cela ne veut pas dire que vous devez vivre pour l’amour des gens. Mais vous devez le mériter. Autrement dit, vous devez être utile pour la société. Cherchez à lui être utile, à vous hisser, à vous développer, à évoluer.

S’AIMER SOI-MEME POUR CONNAITRE LE BONHEUR ?

C’est ça, s’aimer soi-même : c’est vouloir donner ce qu’on a de meilleur en nous. C’est vouloir être un modèle, un exemple. Un modèle d’inspiration pour notre famille, notre entourage, nos proches, nos amis, notre partenaire, etc.

Comme l’a si bien dit Scott Buck : « L’amour, c’est la volonté de se dépasser dans le but de nourrir sa propre évolution ou celle de quelqu’un d’autre. » Ceux qui cherchent à être aimés avant tout ne trouveront pas le bonheur en connaissant l’amour. Puisque l’amour se résume pour eux à un désir d’être aimé, plus qu’autre chose. Ils sont donc esclaves d’un piètre désir.

Or, comme vous le savez, un désir est comme une drogue : il faut augmenter les doses pour pouvoir en jouir pleinement. Ainsi, leur désir les gouvernera et mettra de côté leur bonheur. Au profit d’un désir ardent d’être encore plus aimé et continuellement. Sans rien offrir en retour.

A l’inverse, ceux qui voient l’amour comme une volonté de se dépasser, y trouveront indubitablement leur bonheur. L’amour devient pour eux un moteur de leur évolution personnelle. Cependant, une personne qui progresse, qui évolue, et qui va sans cesse de l’avant, ne pourra qu’embrasser langoureusement le bonheur et l’épanouissement personnel.

ETRE RESPONSABLE DE SON PROPRE BONHEUR EN AMOUR

Malheureusement, comme je vous l’ai dit, la société, notamment le cinéma, nous ont vendu une image fallacieuse de l’amour. L’amour est peu à peu devenu, dans l’imaginaire collectif, une sorte de but ultime de l’existence. Une destination finale à atteindre où le bonheur serait à son apogée.

Bernés par cette douce illusion, nous cherchons inexorablement à atteindre cette destination où le bonheur nous attend, les bras grands ouverts. Alors, nous attendons encore et encore.

En réalité, l’amour comme le bonheur, se vivent dans le voyage. Il n’y a pas réellement de destination. La vie n’est rien d’autre qu’une constante évolution. L’amour et le bonheur suivent le pas. Lorsqu’on essaie de les figer dans une sorte de destination à atteindre, un havre de paix, on n’évolue pas.

Mais l’évolution est l’essence-même du bonheur. Quant à l’amour, il est le moteur de l’évolution. Donc, vous trouverez votre bonheur en puisant dans l’amour, l’énergie nécessaire à votre évolution.

Votre bonheur est votre responsabilité. Vous n’avez pas à déléguer cette responsabilité à quelqu’un. Au final, vous n’avez pas à fuir vos responsabilités.

Si vous cherchez à vous mettre en couple ou à trouver quelqu’un dans le but d’être heureux, c’est que vous n’avez rien compris. Vous devez inviter quelqu’un à partager votre bonheur. Si vous n’êtes pas heureux seul, c’est que vous avez un plus grand problème que de trouver quelqu’un avec qui l’être.

amour source de bonheur

COMMENT ETRE PLEINEMENT EPANOUI EN AMOUR ?

Pour le savoir, c’est de se demander : « Qu’est-ce que je peux faire pour devenir la meilleure version de moi-même ? » Que mettez-vous en place pour vous-mêmes ? Que faire pour vous sentir mieux ? Pour être plus positif ? Pour avoir une vie sentimentale ? Qui va vous apporter plus de bien-être ?

Parce que si vous n’agissez pas vers vous, ou sur vous, vous allez toujours mettre votre destin dans les mains d’une autre personne. Donc, c’est très important que vous arriviez à recentrer les actions vers vous. En fait, ce qui se passe, c’est que plus vous agissez sur vous, plus vous allez avoir un impact naturel dans vos relations.

A partir de maintenant, on a quelque chose d’extraordinaire en nous, quand on agit justement sur qui on est. Ou sur ce que l’on fait. Donc, ce que vous devez mettre en place dès à présent, grâce au sport, grâce à votre vie professionnelle, c’est d’agir sur vous-mêmes. Quand vous agissez sur vous, il y a un impact naturel qui se met en place dans votre relation sentimentale.

Pour ainsi dire, la solution n’est pas externe, elle est interne : plus vous allez prendre le temps de bien changer, plus vous allez prendre le temps d’agit sur votre confiance, et plus vous allez avoir un homme ou une femme qui va forcément s’intéresser à votre quotidien. Qui va forcément s’intéresser à votre vie et qui aura, à ce moment-là, envie de vous transmettre le meilleur.

LE PROBLEME DE CONFIANCE EN SOI

Généralement, on a tendance à manquer de confiance en soi. On est arrivé dans cette société et on pense que la confiance en soi est innée. Or, ce n’est pas vraiment le cas. Donc, on manque de confiance en soi. On ne se sent pas suffisamment bien pour l’autre.

Vous avez cette sensation de toujours être en demande, toujours à quémander de l’amour. On a l’impression qu’on n’est jamais suffisamment bien. Qu’on ne peut pas être aimé pour ce que l’on est. A longueur de journée. Et la problématique, c’est que cela nous met dans une situation délicate, de souffrance.

Aujourd’hui, on peut s’en sortir lorsque l’on pose les bonnes questions. Donc, si vous vous demandez tous les jours : « Qu’est-ce que je vais faire sur moi pour me sentir mieux ? Pour mieux communiquer ? Pour éviter d’être en demande, en dépendance, de me retrouver dans des relations dans lesquelles je donne trop et je reçois peu ? ».

Si vous vous posez ces questions-là, votre vie sentimentale ne sera plus jamais la même. Qu’est-ce qui se passerait si, aujourd’hui, vous avez une plus grande confiance en vous ? Qu’est-ce qui va se passer si vous avez une plus grande confiance en vous ? Si vous mettez votre vie un peu plus en avant ? Et si l’on pensait davantage à soi-même et moins pour les autres ?

Si vous ne voulez plus être déçu et que vous avez envie d’avoir du bonheur. Si vous voulez que votre partenaire vous chérisse, il faut absolument que vous compreniez cela. Pour que votre partenaire vous donne de l’attention, notamment si c’est un homme, il doit avoir la sensation que votre quotidien est plus excitant, plus positif, plus affirmatif. C’est-à-dire que vous avez une vie qui est meilleure.

Quand vous mettez cela en place, je peux vous garantir que ça change tout. Votre partenaire va regarder votre quotidien, ce que vous faites de votre temps libre, de vos activités, etc. Parce que, plus il y a quelque chose d’excitant, comme des cours de danse, du sport, plus vous serez dans une dynamique où vous apprenez à vous remettre sur un piédestal. Autrement dit, dans la séduction. Et c’est exactement ce que l’on veut.

Et quand vous êtes dans une relation, il faut que le partenaire ou la partenaire soit actif/active. Parce que notre but, c’est de s’élever ensemble. C’est de trouver des solutions à deux. Réussir à prendre le contrôle. Ensemble.

COMMENT OBTENIR PLUS DE BONHEUR EN AMOUR ?

Il y a un secret et un seul pour être totalement épanoui en amour. Ce secret, c’est de ne jamais perdre de vue la notion de plaisir. Et donc, de bonheur. Parce que, très souvent, quand on pense bonheur en amour, on fait référence aux sentiments : est-ce qu’il ou elle m’aime ? C’est vrai, c’est très important.

Le problème, c’est qu’on peut aimer une personne, mais partir parce qu’on n’est plus assez épanoui. Et ce que je veux que vous compreniez, c’est qu’en réalité, ce ne sont pas les sentiments qui dominent la vie sentimentale. C’est le bonheur et le plaisir. Donc, ce que je vous invite à faire, c’est d’être acteur (ou actrice) de votre vie sentimentale.

A partir de maintenant, je veux que vous preniez du temps, mais vraiment du temps, pour être pleinement épanoui en amour. Pour suivre votre plaisir. Pour faire des choses qui vous apporte du bonheur, qui vous font vibrer. Qui vous permettent de profiter du moment présent.

Parce que ce secret, c’est ce qui fait toute la différence entre une relation qui n’est pas épanouissante et une relation qui est belle et intense. Une relation positive dans laquelle, bien évidemment, vous vous épanouissez. Donc, le bonheur en amour, c’est dingue, mais on peut vraiment aller le chercher.

Simplement, ce que je vais vous demander, c’est que vous preniez votre temps pour définir des actions qui vous permettent d’aller chercher du plaisir et de vivre de nouvelles expériences. La nouveauté, c’est quelque chose qui va permettre d’entretenir la petite flamme, d’entretenir la relation et de ne jamais tomber dans la routine.

Nous sommes dans une société où vous êtes largement influencés. Je sais que vous avez du mal à vous dire que vous pourrez changer les schémas, que vous pourriez être heureux ou heureuse. Parce que, jusqu’à maintenant, vous avez vécu des désillusions en amour.

CHANGER SES HABITUDES POUR ATTEINDRE LE BONHEUR EN AMOUR

Simplement, je peux vous dire une chose : c’est très important que vous arriviez à modifier vos habitudes.

En fait, c’est tout simple pour être heureux ou heureuse en amour. La seule chose qui compte c’est que vous soyez « coachable ». Que vous vous disiez : « Tiens, je vais tenter l’action, je vais vraiment mettre en immersion, tenter ce que Maxou est en train de me dire dans ses articles ». Et à partir de cet instant, vous allez pouvoir révolutionner votre vie.

Donc, si vous changez vos habitudes, vous allez voir de nouvelles opportunités. Que ce soit dans la rencontre amoureuse, dans le sauvetage de couple, dans la reconquête.

Personnellement, quand vous modifiez vos schémas, quand vous prenez la décision de changer, à partir de cet instant, vous allez avoir des opportunités. En fait, en passant à l’action, vous avez des nouvelles situations qui sont en réalité des opportunités. Et qui vous permettent, justement, d’accéder à un vrai bonheur par la suite.

En revanche, si vous restez dans une dynamique où vous ne savez pas comment agir, et vous avez peur parce que vous ne vous faites pas confiance, alors vous aurez peur de passer à l’action. Et c’est comme cela que l’on reste dans les mêmes schémas, donc dans le mal être.

Au final, les défis que je vous lance vous mettront dans une situation incertaine, mais ils sont nécessaires. Si je vous donne une action, c’est le meilleur moyen de vous aider à être heureux en amour.

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Comment réussir efficacement une relation à distance ?

Vous vivez une relation épanouie avec votre partenaire. Et puis, pour une raison personnelle ou professionnelle, l’un de vous deux doit partir pendant quelque temps loin. Comment réussir cette relation à distance ? Comment combler ces kilomètres qui vous séparent désormais ?

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PREAMBULE

Je vais vous donner trois conseils pour réussir votre relation à distance. Mais avant ça je veux faire un petit préambule.

Parce que l’expression « relation à distance » ne convient pas à toutes les relations à distance. Ce que je veux dire par là, c’est qu’il n’y a pas UNE relation à distance. Il y a DES relations à distance. Et votre histoire est différente de l’histoire de votre voisin, qui est aussi différente de celle de son voisin.

Pourquoi ? Parce qu’il y a plein de paramètres qui rentrent en ligne de compte :

  • depuis combien de temps vous vous connaissez ?
  • est-ce que vous avez déjà habité ensemble ou pas ?
  • est-ce que vous connaissez la durée de cette distance ? Quelle est la durée de cette mise à distance ? Est-ce que c’est deux mois ? Deux ans ? Six ans ? Ce n’est pas la même chose.
  • quelle est la solidité de votre couple ?

Enfin bref, vous voyez qu’il y a plein de paramètres différents. Ce qui fait que tous les conseils sur les relations à distance ne vous concernent pas et ne s’appliquent pas à vous forcément.

Aujourd’hui, on a une énorme mobilité, par rapport à la génération de nos grands-parents. Les grands-parents se sont rencontrés à un endroit. Ils sont restés toute leur vie à un endroit.

Si on prend ma génération, on a une énorme mobilité : on franchit toutes les frontières, on prend l’avion régulièrement, donc on va en vacances à des milliers de kilomètres, on fait des rencontres. Ensuite, on rentre chez nous et ça, ça change vraiment la donne.

Cela veut dire qu’aujourd’hui, il y a beaucoup plus de gens qui sont confrontés à cette situation de la relation à distance. Ne serait-ce que dans un couple, à un moment donné : professionnellement, il y en a un qui va avoir une opportunité. Il va aller travailler six mois à un endroit, il va revenir chez lui, etc. On va avoir beaucoup plus de voyages professionnels.

Ce préambule étant fait, voici maintenant mes trois conseils pour réussir une relation à distance.

GARDER UNE FREQUENCE REGULIERE POUR PRESERVER VOTRE INTIMITE PHYSIQUE

Ce premier conseil commence par quelque chose qui est plutôt du bon sens. Et peut-être que vous en avez déjà l’intuition, mais ça me parait important de le redire.

C’est que l’intimité, et j’entends par là l’intimité physique et non pas l’intimité au téléphone, l’affection, le sexe, c’est quelque chose d’essentiel dans une relation. Donc, vous devez chercher à suspendre cette intimité physique le moins de temps possible. Si vous n’en aviez pas l’intuition, c’est très important, je vous le dis.

Je vous donne un exemple : il vaut mieux se voir fréquemment et de manière régulière (peut-être une fois par semaine, une fois tous les quinze jours ou une fois par mois) et garder cette régularité tout au long de la relation.

Plutôt que le premier mois, ou les deux premiers mois, se voir toutes les semaines, tous les week-ends, et ensuite faire une grande période durant laquelle on ne va pas se voir. Vous allez chercher à avoir de l’intimité, un contact physique le plus régulièrement possible.

C’est un peu comme quand vous faites du sport : si vous voulez progresser, c’est mieux d’aller faire un footing ou d’aller à la salle un jour sur deux, même si vous n’y allez que pendant 30 minutes. Plutôt que d’y aller une fois par semaine, mais d’y aller à fond. Donc, cherchez à garder cette régularité et à essayer de maintenir cette fréquence la plus haute possible.

Et vous devez toujours avoir deux dates en tête. En tout cas, c’est quelque chose qui me semble hyper important. Deux dates : quelles sont-elles ?

  • la première date, c’est : « quand est-ce qu’on va se voir la prochaine fois ? Quand est-ce qu’on va se retrouver ? » Cela ne doit pas être un problème de s’entendre sur cette date, de fixer cette date.

Pourquoi ? Car si c’est un problème, ça veut dire qu’il y a une volonté, de la part de l’une des deux personnes, de rendre ceci compliqué. De ne pas avoir cette date. Ce comportement veut dire quelque chose.

  • deuxième date que vous devez avoir en tête : « Quand est-ce qu’on va se retrouver réellement ? » Autrement dit, la fin de la relation à distance.

Parce que, si vous partez en relation à distance, vous ouvrez une parenthèse. Cette parenthèse, elle ne doit pas rester ouverte. Si cette parenthèse reste ouverte, encore une fois, ça dit quelque chose. Cela dit qu’il y a une des deux personnes qui n’a pas envie que cette parenthèse se ferme. Qui n’en éprouve pas le besoin.

Donc, vous devez vraiment chercher à borner cette relation à distance et cela rejoint ce que je vous disais dans le préambule. On a plein de relations à distance qui sont différentes et il y en a pour qui c’est clairement établi dès le début : ça va durer un mois, trois mois, six mois, un an… Mais en tout cas, il y a cette fin-là avec la parenthèse que va se fermer. On n’est pas dans quelque chose d’imaginaire.

C’est-à-dire que si je démarre une relation à distance et que je ne sais pas comment ça va se terminer, c’est quelque chose d’imaginaire, on peut imaginer tout ce qu’on veut. Mais tant qu’on n’a pas cette borne de fin, cela reste de l’imagination.

C’est comme quelqu’un qui dirait : « Dans la maison de mes rêves, je veux faire ceci, je vais faire cela ». D’accord, mais vous n’avez pas un terrain sur lequel vous pouvez bâtir cette maison.

S’INVESTIR EQUITABLEMENT DANS LA RELATION A DISTANCE

Mon deuxième conseil pour réussir une relation à distance, c’est un conseil qui s’applique à toutes les relations. Mais qui est encore plus important dans les relations à distance. C’est que vous devez vous investir, tous les deux, à la même mesure. Il ne doit pas y avoir une personne qui fait tous les efforts et l’autre qui se laisse porter. Ça, c’est très problématique.

Et dans le cadre des relations à distance, on a pas mal d’efforts à fournir en plus. Des efforts qu’on n’a pas à fournir dans une relation « normale », où on habite dans la même ville. Il faut organiser, il faut payer le voyage, il faut prendre du temps pour aller voir l’autre. Donc, tout ceci, c’est un effort supplémentaire que vous ne devez pas être le seul à faire.

Si vous vous retrouvez dans cette relation où c’est systématiquement vous qui prenez le volant, qui prenez le train ou l’avion, qui vous tapez des kilomètres pour aller le rejoindre… Alors, cela crée un déséquilibre. Vous ne devez pas laisser votre partenaire dans une relation où il n’a pas à s’investir, où il n’est pas obligé de le faire.

C’est important que cet investissement se fasse dans les deux sens. Pourquoi ? Parce que c’est en investissant dans la relation, donc dans l’entité de la relation, que l’on maintient notre amour.

C’est peut-être un peu compliqué, un petit peu étrange dit comme ça, comme concept. Mais on pense souvent à tort que, parce qu’une chose est importante, naturellement on va s’investir pour cette chose. Or, c’est plutôt l’inverse de ce qui se passe, en réalité.

C’est parce qu’on s’investit beaucoup pour une chose que cette chose est importante.

C’est comme une partie de poker. Imaginons que votre relation soit une partie de poker : si vous jouez une partie de poker avec des jetons de 1 centime, vous jouez des micro-mises. Ce n’est pas du tout important. S’il se passe un truc à un moment donné, qu’il faut quitter la table de jeu, ce n’est pas dramatique.

Maintenant, si vous jouez avec des jetons de 100 euros, ce n’est plus la même chose. La partie est beaucoup plus importante.

Alors, j’ai pris l’exemple du poker mais je ne suis pas en train de réduire cet investissement à de l’argent, évidemment. Puisque c’est un investissement de toute nature. C’est de la créativité, de la présence, du temps, de l’argent. Bien entendu, ça rentre en ligne de compte puisque c’est quand même un investissement. Mais c’est l’investissement au sens large. Vous devez chercher à garder cet investissement réciproque.

réussir relation distance

COMMUNIQUER INTELLIGEMMENT POUR REUSSIR SA RELATION A DISTANCE

Finissons par un troisième conseil pour réussir sa relation à distance, qui est un peu plus léger mais néanmoins tout aussi important à mon sens pour réussir une relation à distance.

Elle concerne la communication : vous vous doutez bien que la communication est cruciale, déjà dans une relation, mais dans une relation à distance. Puisqu’on se rattache à ces moyens de communication.

On essaie de réduire la distance en essayant d’avoir une meilleure communication. C’est tout à fait normal qu’on observe, dans une relation à distance, un petit peu plus de temps au téléphone. Un petit peu plus de lignes écrites dans les messages.

Mais il ne faut pas tomber dans le piège de devenir envahissant. Il y a toujours une limite à ne pas franchir. Comme on dit, le mieux est l’ennemi du bien. Et trop communiquer ce n’est pas le top. C’est bien de communiquer, mais trop communiquer, ça va pénaliser votre relation. Il y a toujours un moment où on devient envahissant, on devient redondant et prévisible. Donc, vous devez chercher cette limite entre communiquer suffisamment et le trop communiquer.

Et essayez de ne jamais rentrer dans cette zone, dans laquelle l’autre va se dire : « Il y a trop de messages, je n’arrive pas à y répondre », « On a passé deux heures au téléphone hier, maintenant on repasse une heure au téléphone », etc. Ne rentrez pas dans une fréquence, une durée de communication que vous n’allez pas pouvoir tenir sur toute la longueur de votre relation à distance.

Je vous dis ça, en particulier si votre relation à distance est en train de commencer. Ou va commencer. Souvent, on est chaud patate. Dès le début, on a envie de l’autre qui nous manque énormément. Donc, on a envie de beaucoup s’appeler.

Qu’est-ce qu’on va observer ? Enormément d’efforts sur la communication au début. On part sur un rythme que ni votre partenaire ni vous serez capables de tenir. Et ensuite, on a une dégradation. Cette dégradation n’est pas bonne pour le moral.

Donc, c’est bien de partir en vous disant : « Je vais être un tout petit peu frustré au début, ce n’est pas grave sur les deux ou trois premières semaines, mais ma communication va rester régulière, constante. On ne va pas avoir une espèce de courbe qui fait qu’on va y aller à fond au début et qui diminue ensuite. »

Vous devez chercher à avoir une communication, qui aura des hauts et des bas évidemment. Il faut qu’elle bouge perpétuellement, sans qu’il y ait non plus un énorme « bas » ou un énorme « haut ».

Et pour terminer là-dessus, j’ai envie de rajouter une chose sur la communication : les moyens qui s’offrent à vous sont nombreux. Ne vous limitez pas.

Ce besoin de communication, cette envie que vous avez de parler avec l’autre, essayez de ne pas en faire quelque chose de quantitatif. Mais plutôt quelque chose de qualitatif et pour moi, ce qui est qualitatif, il doit y avoir la notion de surprise et d’imprévisibilité.

C’est-à-dire que vous ne devez pas installer des routines. On dit souvent que la routine c’est l’ennemi du couple. Eh bien, c’est la même chose à distance : si vous vous appelez une heure tous les soirs, vous êtes en train de créer une routine.

Vous devez essayer de varier, de jongler avec les différents moyens de communication qui sont à votre disposition. On pense tout de suite à des applications comme Skype, Messenger, Facetime : on peut se voir au téléphone, s’appeler au téléphone et s’écrire.

Mais il y a aussi plein d’autres choses que vous pouvez faire. Et je ne sais pas si vous y avez pensé, mais vous pouvez utiliser la voie postale. Je sais que c’est un petit peu désuet de nos jours. Mais il y a énormément de choses à faire avec une boite aux lettres. Je ne parle pas nécessairement d’écrire en manuscrit et d’envoyer des lettres d’amour pleines de poésie et parfumées au jasmin.

Cependant, vous pouvez livrer quelque chose à votre partenaire : ce peut être un livre que vous avez lu et marquer un petit mot derrière la couverture. Et ce, sans lui dire. On veut créer de la surprise. Concrètement, on lui dit qu’on lui envoie un livre mais sans la prévenir à l’avance. Parce que si je la préviens à l’avance, évidemment, ça va gâcher toute la surprise et l’effet escompté.

Par exemple, si votre partenaire habite dans une grande ville dans laquelle il y a beaucoup de services, faites appel à des sociétés qui vont lui livrer votre surprise à son bureau (gâteau, fleurs, etc.).

Bref, essayez d’aller chercher des cadeaux originaux et surtout, très important, essayez de varier. Ne répétez pas la même séquence chaque semaine. Essayez d’avoir quelque chose de différent. S’il y a un jour où vous n’avez pas écrit, ce n’est pas grave, vous écrirez davantage la prochaine fois.

Tentez d’y aller vraiment à l’envie, en fonction de ce que vous avez envie de partager. Partagez ce qui vous arrive dans votre vie. Et essayez de communiquer sur un plan émotionnel, à savoir : « Je vais t’envoyer quelque chose qui m’a touché (ou rire peu importe) » et qui va donc provoquer une émotion chez votre partenaire.

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Comment expliquer le désir sexuel ?

Dans cet article, on va parler du désir sexuel. C’est une notion complexe car elle possède plusieurs variations et écoles de pensée. Il y a deux écoles :

  • celle où l’on recherche le véritable amour. Celui dans lequel le désir ne disparait jamais. Quand le désir s’en va, l’amour part avec lui ;
  • celle où il faut devenir adulte, arrêter de croire aux contes de fées et comprendre que le désir se transforme en quelque chose de plus beau.

D’après ces deux écoles de pensée, on comprend facilement qu’à un moment donné, le désir s’en va. Mais qu’est-ce que c’est exactement, ce désir sexuel ? Comment peut-on l’expliquer ?

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DEFINITION DU DESIR SEXUEL

Le désir sexuel, c’est une tendance consciente et suscité par quelqu’un au plaisir sexuel. Quand on parle de « désir », on parle de « sexe ». On ne parle pas d’« amour », ce sont deux choses différentes. Qui dit désir dit aussi libido. Dit aussi sex-appeal. Dit aussi attirance.

C’est une énergie de vie qui apparait à l’adolescence. Un enfant n’éprouve pas de désir sexuel. Pourtant, il éprouve quand même quelque chose, c’est-à-dire une grande curiosité. Les bébés ont parfois des érections. Mais l’érection n’est pas liée au désir sexuel. C’est plutôt un réflexe. Ce n’est en aucun cas dû aux rêves érotiques. Même si l’on a des rêves non érotiques, un homme a des érections toutes les nuits.

COMMENT SE DECLENCHE LE DESIR SEXUEL ?

Ce désir se déclenche déjà à la puberté grâce aux hormones, donc à la testostérone en grande partie, chez les hommes et chez les femmes. Chez ces dernières, c’est aussi lié aux œstrogènes. C’est-à-dire que les femmes ont plus de désir au moment de l’ovulation. Au pic de l’ovulation, elles sont toutes pimpantes et elles ont beaucoup plus de libido en fait.

Concrètement, quand une femme voit quelqu’un qui l’excite, son cerveau enclenche un signal. Ce signal descend au vagin et provoque un afflux de sang dans les capillaires de la paroi. Ce qui déclenche son gonflement et sa lubrification. Il est ainsi préparé à l’accouplement.

Alors que chez l’homme, le désir est davantage plus stable dans le temps. Car les testicules fabriquent de la testostérone de manière stable. Les femmes fabriquent aussi de la testostérone par les glandes surénales et les ovaires. C’est stable mais en plus elles ont leurs cycles qui font que leur désir est variable.

Il y a des périodes avec beaucoup de désir et d’envie sexuelle, c’est souvent le cas dans les couples avec l’amour passionnel du début. Et puis, ça peut retomber très fort voire complètement disparaitre. Il y a des personnes qui n’ont plus du tout de désir sexuel, parfois très jeunes (20 ans, 30 ans). Ces gens sont complètement démunis par leur absence de désir sexuel.

LES TROIS CAUSES D’ABSENCE DE DESIR SEXUEL

Il y a trois causes qui peuvent faire baisser votre désir sexuel :

  • la première cause peut être tout simplement liée à un problème ponctuel : par exemple, cela peut être le stress, vous travaillez beaucoup trop. Ou alors la fatigue : vous ne dormez pas assez ;
  • la seconde cause, on n’y pense pas souvent, peut-être due à un problème de santé : il suffit que vous soyez dépressif, que vous preniez des médicaments. Ou tout simplement que vous êtes malade. Quand vous avez de la fièvre, la gorge irritée, le nez qui coule, vous n’avez pas du tout de pulsions. On cherche juste à être bien et respirer normalement par tes deux narines.

Certaines pilules peuvent carrément faire baisser le désir. C’est à prendre en compte dans la notice, notamment dans les effets secondaires ;

  • la dernière cause peut être liée à un blocage psychologique : il suffit vraiment de peu. Peut-être que vous avez pris un petit peu de poids et que vous vous sentez mal dans votre corps. Et donc, votre confiance en vous s’évapore. Avant tout, pour savoir si vous avez du désir, allez checker à l’intérieur de votre corps ce qui se passe.

LE POUVOIR DE L’IMAGINATION

Sachez que l’imagination fait grimper le désir. Ce n’est pas pour rien que, parfois, par SMS, vous envoyez des petits scénarii coquins à votre prétendant ou prétendante. Pourquoi ça marche ? Tout simplement parce que tout ce qui est du domaine de l’imagination et du fantasme n’a aucune barrière. Tout est possible.

Donc, une fois que vous vous êtes reboosté, vous allez voir qu’en fait, pour être désirable pour une autre personne, ça va se faire naturellement. Ça va se faire tout seul, ça va se sentir dans votre comportement, dans votre assurance, dans votre positionnement.

RESTER NATUREL POUR PROVOQUER DU DESIR SEXUEL

Etre désirable, c’est avant tout un état d’esprit, une attitude. Ce qui peut vous aider à être désirable, c’est de prendre soin de votre apparence. Sachez que s’habiller de manière sexy fait appel à une invitation sexuelle. La personne, quand elle va vous regarder, elle ne va pas penser à des choses très catholiques.

Le but, c’est de rester naturel. Rester soi-même et c’est ça qui est beau justement. Vous ne changez pas pour une autre personne. Soyez comme vous êtes. Vous avez mis des vêtements classes qui vous mettent en valeur. Vous avez confiance en vous, vous êtes cool et vous êtes en mode « pas de prise de tête ». Il ne faut surtout pas mélanger le désir avec de l’amour. C’est totalement autre chose.

Donc, que vous soyez en couple ou célibataire, c’est important, dans toutes les phases, de solliciter toujours du désir.

MAITRISER LE DESIR SEXUEL

Le désir sexuel est comme toute fonction humaine. C’est comme une lampe, par exemple. Si vous ne parlez pas l’anglais, l’espagnol ou le chinois pendant longtemps, vous risquez de l’oublier. Le désir doit s’entretenir.

C’est-à-dire que l’on doit se poser de temps en temps la question, en tant qu’homme et en tant que femme : « qu’est-ce qui m’excite sexuellement ? Est-ce que j’ai des fantaisies ? Des fantasmes ? Est-ce que telle chose pourrait me plaire sexuellement ? Qu’est-ce qui pourrait m’émoustiller ? » Il faut se poser ce genre de questions, de temps en temps, pour maintenir le désir sexuel.

On peut aussi maintenir le désir sexuel en dialoguant avec son ou sa partenaire. Et en imaginant parfois une fantaisie érotique, des petits fantasmes légers, pas besoin de faire des choses extraordinaires. Mais des éléments qui entretiennent le désir, qui donnent du piment au sein du couple. Car un grave problème du couple c’est la routine sexuelle.

Par exemple, parfois, organiser un petit week-end à deux pour être dans un lieu différent, dans un environnement particulier. Un endroit qui restimule le désir sexuel.

Sachez garder une part de mystère et jouer la carte de la subtilité. N’hésitez surtout pas à lancer des petits défis, des petits challenges ambigus. Mais vous ne le dites pas vraiment, et c’est cela qui est séduisant. C’est ça qui peut vous exciter, qui peut faire grimper du désir. Et gardez vraiment en tête que le désir n’est jamais acquis. Il faut toujours le stimuler, toujours le solliciter.

CREER DE LA DISTANCE POUR FAVORISER LE DESIR SEXUEL

Comme le disait Socrate, philosophe grec de l’Antiquité, « pour désirer il faut manquer de la chose que l’on désir ». Autrement dit, le désir vient de la distance. Par exemple, quand on ne connait pas encore celui ou celle que l’on désire (tu ne l’a pas touchée ni parlée), on ne sait pas si cela va être réciproque. Et là, on flippe.

Pourtant, cette distance qu’il y a entre les deux personnes, c’est ça le désir. Et nous, on va courir cette distance. Quand on va arriver au contact de celui ou celle que l’on désire, grâce à la proximité, on va créer de l’intimité. Et la proximité, c’est quoi ? Le contraire de la distance ! Et au lieu de se plaindre de ne plus avoir de désir, vous devez remettre de la distance.

Mais attention. Il y a deux types de distance :

  • la distance morte : imaginez qu’un soir, vous décidez de ne pas dormir avec votre partenaire alors que vous vivez ensemble. Ici, on produit de la distance morte parce qu’on est dans la réaction. Et le couple prend l’eau ;
  • la distance vivante : par contre, si vous vous dites : « bon on ne dort pas ensemble ce soir, mais on se donne rendez-vous demain soir dans le lit, et on s’autorise à faire un truc qu’on n’a jamais testé ». Là, on produit de la distance vivante parce qu’on est dans l’action. Autrement dit, on provoque du désir. Mais il existe plusieurs types de désir sexuel.

LA PULSION SEXUELLE

La pulsion sexuelle, c’est le désir auquel on pense quand on parle de désir sexuel. C’est tout simplement une force qui nous pousse à nous reproduire. C’est la nature qui se dit qu’il faut absolument que cette espèce ne meure pas tellement elle est précieuse.

La nature nous donne un désir sexuel, mais aussi du plaisir qui nous donne envie de recommencer. Pour la nature, on a un désir sexuel dans un but de reproduction. Pour elle, il faut à tout prix qu’il y ait reproduction.

Mais nous, êtres humains, on ne pense pas directement à ça. On ne se dit pas à chaque fois : « tiens je vais me reproduire ». Ce n’est pas seulement le plaisir parce que s’il n’y avait que l’orgasme, par exemple, la masturbation suffirait amplement. Or, ce n’est pas le cas.

On a du désir, on est attiré par une autre personne. C’est la nature qui veut que l’on se reproduise. Même si cela ne sert pas qu’à ça, il y a heureusement d’autres plaisirs que le désir de se reproduire. Et on a réussi à séparer cela grâce à la contraception maintenant.

La pulsion sexuelle n’est pas le seul désir. Elle ne suffit pas parce qu’en fait, elle se résume à : « tiens, d’un coup j’ai envie, j’ai une bouffée de pulsion sexuelle ». Et le problème, c’est que si vous avez un ou une partenaire, elle ne sera pas forcément en phase avec vous.

Donc, la pulsion ne suffirait pas étant donné que vous lui diriez : « bah moi j’ai envie maintenant » et elle vous répondra : « oui mais pas moi » Alors comment expliquer ces problèmes de phase ? Cela s’explique par le fait qu’il n’y a pas que la pulsion.

LE DESIR DE REPONSE SEXUELLE

Quand il y a un désir pulsionnel de la part d’un partenaire, quand on lui dit : « tiens j’ai envie maintenant » et qu’elle n’en a pas envie. Elle pensait à autre chose. Et d’un coup, elle va se dire : « tiens, ça me déclenche une envie ». C’est le fait d’en parler qui va donner envie.

Le fait d’en parler et de le montrer, ça déclenche un désir de l’autre qui permet de se mettre sur la même longueur d’onde. Et de concrétiser.

Pourtant, on peut décider simplement d’avoir des relations sexuelles pour amenuiser tout cela. En effet, on peut en avoir sans désir pulsionnel. Concrètement, on se dit tel jour dans la semaine, on s’organise pour finir plus tôt et se réserve notre soirée. Ce n’est pas étrange de planifier ses parties de jambes en l’air avec son partenaire (notez la rime). Au contraire, c’est formidable de pouvoir faire cela, en plus des pulsions sexuelles.

L’intérêt de planifier, c’est qu’un homme qui travaille 80 heures par semaine, est très occupé le soir également. S’il ne planifie pas, il va se dire dans trois mois : « je n’ai eu aucune relation sexuelle en trois mois ». Donc, cela permet de repousser. On va se dire : « je vais préparer une après-midi pour avoir un rapport sexuel, pour avoir un rapport de sensualité ».

En gros, ça permet d’avoir une vie sexuelle. Ce n’est pas grave de ne pas en avoir, mais c’est dommage de ne pas en avoir. C’est du temps perdu, et le temps perdu ne se rattrape pas. Donc, profitez !

LE MYTHE DU SEXE SPONTANE

Le sexe ne se résume pas à de la spontanéité, qui serait juste un mythe. Si l’on croit que son désir ne dépend pas de soi, alors on s’empêche de le maitriser et de l’exprimer intentionnellement. Donc, on assume son désir. Même un coup de foudre n’est pas spontané. Avant lui, on était frustré. On y a pensé, on l’a imaginé, on s’est préparé, on a mis du parfum.

Pour ainsi dire, on s’est ritualisé. Et le désir est monté tout seul. Ainsi, on se rend compte que le désir vient de soi-même, parce que c’est le nôtre. En gros, si l’on décide de se ritualiser et de remettre de la distance vivante dans la relation, alors le désir revient. C’est mécanique.

Au final, notre vie sexuelle et amoureuse est un peu comme un jardin. Si on veut avoir un beau jardin, il faut l’entretenir. Il faut mettre de l’engrais, il faut arracher les mauvaises herbes. Il faut s’en préoccuper. Les hommes et les femmes doivent comprendre que le désir sexuel ne tombe pas du ciel miraculeusement. C’est quelque chose qui s’entretient.

Si on veut avoir une vie sexuelle intéressante et épanouissante à long terme, il faut y consacrer du temps et de l’énergie. Les couples qui y mettent du temps et de l’énergie ont, en général, une vie sexuelle plus épanouissante, avec un bon désir. Par rapport aux autres couples qui n’y mettent pas d’énergie.

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