Peut-on aimer sans attachement ? L’amour est devenu une chose pertinente dans la vie humaine, uniquement parce que l’émotion humaine est un aspect important d’être un humain. Dans la vie humaine, l’émotion est une chose très puissante.
Même de nos jours, bien que les gens pensent qu’ils sont très intellectuels, même aujourd’hui, leurs émotions sont l’aspect le plus important.
C’est l’aspect le plus intense de leur vie, ils prétendent qu’ils sont intellectuels, mais leur intellect n’est jamais si intense. Alors que leurs émotions, elles, le sont. Peut-être pas l’amour ni la compassion, mais peut-être la colère et l’irritation. Ce sont toutes des émotions.
Donc, l’émotion est un aspect très important de l’être humain.
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L’ATTACHEMENT A UNE PERSONNE
Pour commencer, qu’est-ce que ça veut dire quand vous dites : « Je suis attaché à une personne » ? Qu’est-ce que vous ressentez ? La peur de perdre l’autre. Vous vous attachez à quelqu’un parce que cette personne vous donne ce que vous n’avez pas en vous. Cette personne vient remplir un vide et vous vous attachez, d’où la peur de perdre l’autre. Vous vous dites : « Si cette personne n’est plus là, comment je vais faire ? »
Nous ne parlons que du genre d’émotion que l’on souhaiterait avoir. Avez-vous un mental ? Un mental tranchant ou émoussé ? S’il est tranchant, il fonctionne mieux. Vous avez un mental d’acier, paré à toutes épreuves de la vie et vous ne reculez devant rien.
L’amour est un sentiment, une émotion. C’est la douceur de votre émotion que nous qualifions d’amour. Si cette émotion devient amère, nous l’appelons alors « haine ».
LES EMOTIONS PLAISANTES
En yoga, on ne voit jamais rien en tant qu’amour, haine, bonheur, malheur. On ne voit pas ça comme ça. On voit ça juste comme ceci : voulez-vous être plaisant ou déplaisant pour apprendre à aimer sans attachement ?
Si vous avez des émotions, voulez-vous des émotions douces et agréables ou des émotions amères et désagréables ? Si elles sont douces, ça fonctionne mieux. Vous n’êtes pas parasités par de mauvaises pensées qui vont ruiner votre quotidien, votre journée, votre vie. Et donc, votre mental. C’est un choix évident, votre choix.
Si vous rendez vos émotions très agréables, alors la vie sera très agréable. Même aujourd’hui, la plupart des gens vivent un moment d’amour comme l’expérience la plus profonde de leur vie. Ca ne l’est pas, mais ils le vivent de cette façon parce que c’est la chose la plus intense qu’ils aient touché. C’est la dimension la plus profonde de la vie qu’ils aient touchée : un moment d’amour !
Les êtres humains sont capables d’aimer, s’ils en ont la volonté. Le chien est capable d’aimer. Quand les êtres humains vous déçoivent, vous vous procurez un chien. Si vous avez un chien, c’est une histoire d’amour garantie pour douze ans. Ne sous-estimez pas ceci : si vous vous procurez un chien, chaque jour, quand vous rentrez à la maison, quel accueil vous recevez !
Votre épouse, elle, n’est pas bien. Un jour, elle est heureuse, le lendemain, ce n’est plus le cas. Vos enfants ne s’intéressent même pas à si vous rentrez ou partez de la maison.
Mais votre chien, chaque jour, quel accueil enthousiaste il vous donne ! Personne n’est capable de ça. Chaque jour, sans faute, il ne vous montrera jamais d’indifférence. Il est tel un coup de pouce pour vous. Un chien est amour, à coup sûr. C’est peut-être juste une faute d’orthographe : parce qu’en anglais, « chien » se prononce « dog » et quand on inverse les lettres, on obtient le mot « god » (dieu). Vous savez, des fautes de frappe peuvent arriver…
Si vous devenez plaisant dans votre corps, on appelle cela la santé. Si vous devenez très plaisant dans votre corps, on appelle ça le plaisir. Et si votre mental devient plaisant, on appelle ça la paix. S’il devient très plaisant, on appelle ça la joie.
Si vos émotions deviennent plaisantes, on appelle ça l’amour. Si elles deviennent très plaisantes, on appelle ça la compassion. Concernant vos énergies vitales, si elles deviennent plaisantes, on appelle ça la félicité. Si elles deviennent très plaisantes, on appelle ça l’extase. Si votre environnement devient plaisant, on appelle ça le succès.
Au final, si vos émotions sont plaisantes, si quelqu’un arrive ici, vous pouvez partager cette douceur avec lui. Si elles sont déplaisantes, à coup sûr, vous partagez ça avec des gens. Donc, vous ne pouvez pas faire quelque chose que vous n’êtes pas.
Si cette personne se sent agréable, elle va naturellement être plaisante envers tout. Si maintenant elle se sent désagréable, elle va être vilaine envers tout. Donc, au lieu de voir comment rendre quelqu’un plaisant, vous voulez être plaisant pour quelqu’un. C’est-à-dire être aimant. Vous n’avez pas à être aimant. Si tout en vous est devenu plaisant, ce qui est nécessaire à cet instant, vous allez le faire.
LES EMOTIONS DEPLAISANTES
Mais la plupart des gens gardent leurs émotions amères, la plupart du temps. Penser à la peur fait naitre en vous des émotions, comme l’anxiété et la jalousie. Qui sont liées à un manque d’assurance, une faible confiance en soi et un manque d’amour de soi. Cette peur, que vous ressentez quand vous êtes attaché à quelqu’un, indique qu’il y a en vous un manque, une faille.
Cela ne veut pas forcément dire que vous êtes dans une haine active. Vous êtes dans l’irritation, dans l’agitation. Dans le désagrément. Et c’est ce ressenti dont vous devez prendre conscience, y faire face, l’accepter et travailler dessus afin de devenir plus entier.
Ce qui vous permettra d’avoir des relations libres et plus saines. Plus besoin d’avoir quelqu’un en permanence à ses côtés. Plus besoin d’être rassuré, plus d’anxiété et plus de stress. Toutes ces émotions négatives qui sont déplaisantes pour vous.
Si vous devez dire des choses plaisantes, vous allez dire cela. Si vous devez dire des choses dures, vous allez les dire. Mais sans qu’il n’y ait rien de déplaisant en vous, c’est important. Si vous deviez faire la guerre, vous le feriez, sans qu’il n’y ait rien de déplaisant en vous.
Alors, vous feriez tout, seulement dans la mesure où c’est nécessaire. Vous n’allez rien exagérer. Si vous dites : « J’aime quelqu’un », vous allez exagérer des choses au sujet des gens que vous aimez. Vous allez exagérer les bonnes choses à leur sujet.
Si vous dites : « Je hais quelqu’un », vous allez exagérer les mauvaises choses à leur sujet. Vous ne verrez jamais rien tel que c’est. Vous faussez la réalité parce que vous manquez d’objectivité. Puisque vous faites parler vos émotions, avant votre mental.
Les gens deviennent aveugles avec les choses qu’ils aiment. Ils n’ont pas de bon sens. Ils vont perdre tout leur bon sens. S’ils haïssent aussi, ils perdront leur bon sens. De même si vous n’aimez pas. La porte d’entrée de la vie est d’être équanime, où vous êtes capable de voir toute chose, juste telle qu’elle l’est.
Vous êtes responsable de vos émotions. C’est à vous de les gérer, les organiser de manière à ce qu’elles soient les plus plaisantes possibles. L’autre n’a rien à voir là-dedans.
QUELLES SONT LES CAUSES DE L’ATTACHEMENT ?
Les causes de l’attachement sont multiples et souvent liées à l’enfance. Vous savez que l’enfance joue un rôle énorme dans nos comportements, notamment la relation avec les parents. L’enfance, c’est la période où les parents devraient s’efforcer de donner leur attention et l’amour nécessaires aux enfants. Parce qu’il suffit juste d’un acte pour que cela ait de grosses répercussions sur son évolution. Et la plupart du temps, ça a une répercussion même si les personnes n’en sont pas conscientes.
On distingue quatre types d’attachement qui sont liées à la relation que vous avez eue avec vos parents, quand vous étiez enfant :
- Les adultes « secure » : ils ont une vision positive d’eux-mêmes, de leur partenaire et des relations qu’ils nouent. Ils sont plutôt à l’aise dans l’intimité, comme dans l’indépendance.
- Les adultes anxieux et soucieux : ils recherchent plutôt un haut niveau d’intimité, d’approbation et de réponse à leur initiative. Ils ne sont pas confiants et ont une vision peu positive d’eux-mêmes et de leur partenaire. Ils expriment leurs sentiments de manière très poussée et peuvent rencontrer des soucis d’impulsivité.
- Les adultes distants et évitants : ils ont besoin de beaucoup d’indépendance et évitent l’attachement. Ils se perçoivent comme auto-suffisants. Pour ainsi dire, ils se suffisent à eux-mêmes. Ils n’écoutent pas leurs sentiments et restent à distance de leurs partenaires, dont ils n’ont pas une bonne ou pauvre opinion. C’est leur manière de gérer le risque de rejet.
- Les adultes craintifs et évitants : ils éprouvent des sentiments partagés au sujet des relations. Ils veulent des relations, mais en même temps, ils se sentent mal à l’aise avec la proximité émotionnelle. Par ailleurs, ils se méfient de leurs partenaires et se considèrent eux-mêmes indignes d’affection. Ils fuient l’intimité et répriment leurs sentiments.
ETRE SOI-MEME POUR APPRENDRE A AIMER SANS ATTACHEMENT
Pour ne plus être rattaché aux personnes, il faut comprendre que vous n’avez pas besoin de quelqu’un pour vous sentir bien. Pour exister, pour être vous. Vous êtes assez avec vous-même. Parce que c’est une des plus belles choses que vous pouvez réaliser.
En gros, ne plus avoir besoin de l’autre, dans le sens où vous avez compris que vous êtes une grande personne. Et que ce n’est pas l’autre de venir combler ce manque que vous avez, mais bien à vous-même.
D’où l’importance de laisser le passé au passé. Vous n’êtes pas votre passé, vous n’êtes pas non plus ce parent qui vous a peut-être abandonné. Sachez que vous n’êtes pas sa ou ses souffrances. Vous n’êtes rien de tout cela. Si vous voulez vivre de manière libre, indépendante et en toute légèreté, il faut pouvoir se détacher de tout ça. Faire la paix avec le passé.
D’une certaine manière, c’est à cause de ce genre de bagages que vous souffrez dans les relations après. Vous acceptez des hommes ou des femmes dans vos vies, qui vous maltraitent, que ce soit physiquement ou psychologiquement. Et vous vous laissez faire. Inconsciemment, vous vous punissez parce que vous pensez ne pas mériter, vous pensez que vous n’avez pas de valeur et que vous n’êtes pas assez.
De plus, prenez bien conscience de la puissance de votre subconscient, parce que tout se passe toujours à l’intérieur. C’est le jardin dont vous devez impérativement prendre soin. Le corps n’est qu’un reflet : si vous en prenez soin, c’est très bien, excellent même. Mais sans prendre soin de votre jardin, où vous semez les bonnes graines, le déséquilibre se crée forcément à un moment donné.
L’ATTACHEMENT DE L’EGO POUR AIMER
Votre priorité avant tout, c’est d’observer vos émotions. Quelles sont-elles ? Pourquoi ? D’où viennent-elles ? Est-ce qu’elles vous font du bien ou non ? Pourquoi vous sentez-vous rejeté ? Et d’où vient ce sentiment de rejet ? Pourquoi avez-vous tout le temps peur qu’on vous quitte ? Pour quelle raison ressentez-vous ce que vous ressentez ? Comment en êtes-vous arrivé à ressentir cela ? A quoi avez-vous pensé pour ressentir de telles émotions ? Quel schéma vous êtes-vous représenté et pourquoi ?
Et petit à petit, vous comprendrez ce qui se passe. Plus vous comprenez, plus vous pourrez lâcher prise. Modifier ce que vous vous représentez, surtout faire la paix avec les choses qui appartiennent au passé.
L’attachement, c’est l’ego. C’est pour cela que ça fait mal. Qui dit attachement dit attente. Le bébé est très attaché à sa maman : il va pleurer, il va crier. Il va faire tout ce qu’il peut pour que sa maman lui donne ce qu’il veut. Les adultes, c’est pareil. Sauf que cela se traduit autrement. Certains font même des crises parfois.
Donc, vous attendez quelque chose de l’autre pour que vous puissiez trouver satisfaction, mais la satisfaction de qui et de quoi ? Celle de l’ego. Mais comme l’ego n’est jamais satisfait, il va recommencer. Il en veut plus. C’est une histoire sans fin.
ACCEPTER L’AUTRE TEL QU’IL EST POUR EVITER LA SOUFFRANCE
Qui dit attachement dit souffrances. Parce que l’autre ne sera jamais comme vous voulez. Il ne pourra jamais vous combler comme vous l’espérez. Soit vous faites des « crises » qui ne sont ni plaisantes pour celui qui les fait ni pour celui qui les subies. Soit vous acceptez les défauts de l’autre et vous souffrez en silence du manque d’amour que vous espérez recevoir de cette même personne. Donc, vous acceptez les miettes malgré tout. Parce qu’au fond, vous pensez ne pas mériter mieux.
C’est pourquoi, pour ne plus attendre des choses de l’autre, vous devez devenir entier. Guérir des blessures du passé. Etre conscient de tout ce qui se passe à l’intérieur de vous. Pour ne plus dépendre des sentiments des autres. L’amour de soi, c’est la guérison ultime.
Si vous vous dites que vous n’êtes pas assez, que vous avez peu d’assurance et un manque d’amour de soi. Que vous n’avez pas de valeur. Il faut accepter toutes ces émotions. Parfois, elles peuvent se traduire par la multiplication de partenaires. En effet, vous avez plein de partenaires, ou parfois des amitiés toxiques.
Car vous essayez de vous faire aimer et vous mélangez tout. Autrement dit, vous êtes perdus dans vos émotions, vous leur obéissez. Si vous n’y faites pas face, vous vous mentez à vous-mêmes. Vous êtes dans le paraitre. L’intérieur est pourri et vous essayez de camoufler avec votre image extérieure. C’est donc une illusion.
Voilà pourquoi c’est la plus grande des souffrances. Car vous ne pouvez pas être vous-même. C’est comme cela que certaines personnes deviennent dépressives. Et puis parfois, elles commettent l’irréparable.
ECOUTEZ VOS EMOTIONS POUR AIMER SANS ATTACHEMENT
Prenez au sérieux vos émotions. On réagit tous de manière différente aux expériences de la vie. Certains ont beaucoup de résilience, d’autres auront besoin d’un accompagnement approfondi. D’autres encore de manière plus modérée. Mais il est de votre responsabilité de faire ce travail, pour éviter de vous mettre dans des situations qui vous feront souffrir.
Parce que chaque relation va vous en apprendre plus sur vous. A chaque fois qu’une émotion déplaisante fait son apparition, faites-en quelque chose. Mais ne l’ignorez pas. Ne dites pas : « C’est normal que je ressente ça, vu comment la personne est. » Vous ne pourrez pas aller au fond de qui vous êtes réellement si vous réagissez de cette manière.
Il y a une raison à tout ce que vous vivez, que l’expérience soit bonne ou mauvaise. L’enfance, le type de parents que vous avez eu, les personnes que vous rencontrez. Ces expériences sont toutes là pour vous enseigner quelque chose, pour vous élever à un niveau de conscience supérieure.
Aimer sans attachement, c’est aimer sans rien attendre en retour. Vous êtes vous-même l’amour. Vous n’attendez plus rien et vous n’avez plus besoin qu’on vienne combler quoi que ce soit.
Finalement, vous êtes comblés vous-même. C’est à partir de ce moment-là que les relations prennent un autre tournant. Les relations humaines sont les plus compliquées. Il y aura toujours quelque chose, mais ça ne vous affectera plus jamais de la même manière.
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