Salut les winners, c’est Maxou ! Dans cet article, nous allons découvrir 25 conseils pour ne plus être timide. La timidité est un véritable supplice pour ceux qui en souffrent. Elle masque les talents des victimes. Elle les fait souffrit intérieurement.
De plus, elle fait faire à la victime des choses bizarres et risibles aux yeux des tiers. La timidité peut engendrer le désespoir et même mener au suicide. Est-ce donc possible de ne plus être timide ? Tout à fait ! Voici sans plus attendre 25 conseils pour vaincre une fois pour toutes la timidité.
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1) ENTRETENIR LA CONFIANCE EN SOI
La timidité résulte d’un manque de confiance en soi. Lorsque vous êtes timide, vous vous considérez comme plus bas que les autres. Vous vous dites être faible et incapable. Vous avez toujours la sensation d’être inférieur aux autres et pensez ne pas être capable de faire ce qu’ils peuvent faire. Or, toutes vos pensées négatives sont infondées. Vous vous faites simplement du mal à vous-même. Pour que vous puissiez alors vaincre la timidité, veillez à ce que vous ne perdiez pas votre confiance en vous.
2) COMBATTRE LES PEURS INSENSEES
La timidité est marquée par des peurs insensées. Par exemple, quand vous allez vous mêler à la foule en classe ou au bureau, vous ressentez cette peur des autres, dont vous ne connaissez pas vraiment l’origine.
Quand on vous désigne pour prendre la parole, vous avez immédiatement le cœur qui bat la chamade. Dites-vous que ce sont les personnes qui font du mal qui ont quelque chose à se reprocher. Pas vous. Libérez-vous alors de toutes ces peurs irraisonnées qui vous empêchent d’être heureux dans la vie.
3) APPRENDRE A MIEUX VIVRE AVEC LES AUTRES
La timidité ne se vend pas en vous isolant dans votre coin. Pour que vous puissiez combattre efficacement la timidité, vivez avec les autres. Ne refusez pas l’immersion dans la foule, même si vous craignez d’aller vers les autres. Ne laissez pas cette peur vous dominer.
Souvenez-vous que l’homme ne peut vraiment se réaliser qu’avec tous ses semblables. Ne refusez pas cette vie commune. Elle est en effet la source du bonheur.
4) OSER PRENDRE LA PAROLE EN CLASSE
Votre timidité peut être ressentie pendant la période où vous êtes encore étudiant. N’attendez pas que vous intégriez le monde professionnel pour commencer à combattre la timidité. Prenez votre situation en main, pendant que vous êtes un élève dans un collège ou bien dans un lycée.
Pour se faire, osez prendre la parole en classe. Si vous avez peur de trembler, poser une seule question par matière. Vous verrez ensuite que vous êtes capable de vaincre ce trac irraisonné au moment de prendre la parole et gagnerez ainsi en confiance en vous.
5) OSER DONNER SON AVIS
Le problème avec les personnes timides, c’est qu’elles ont cette fâcheuse tendance à accepter tout ce que les autres leur disent. Pour que vous puissiez combattre efficacement la timidité, tâchez aussi de faire valoir vos idées et vos avis. Osez dire « non », surtout lorsque les idées qu’on vous impose manquent de logique et de rigueur. Ne vous laissez jamais intimider. Ayez plutôt une forte personnalité.
6) NE PAS CRAINDRE LES MOQUERIES
Les personnes timides ont généralement peur que les autres se moquent d’elles. Quand il y a une personne qui commence à se moquer d’elles, elles tremblent, ont le visage tout rouge et se croient plus bas que terre. Pour que vous dépassiez votre timidité, ne craignez pas les moqueries des autres. Sachez outrepasser cela.
7) SAVOIR RIRE DES RAILLERIES
La meilleure façon de faire taire les personnes qui se moquent de vous, c’est de rire de leurs railleries. Au moment opportun, rendez-leur la monnaie de leur pièce en vous moquant ouvertement d’elles, mais toujours en mettant cela sur le compte de la plaisanterie. En plus de réparer progressivement votre estime de vous, cette manière de faire vous permettra aussi de gagner l’estime des autres.
8) NE PAS SE MORFONDRE
Pour que vous puissiez vaincre la timidité et, par la même, connaitre le bonheur et la sérénité, évitez de vous morfondre. En effet, le fait de trembler tout le temps en public, de se sentir inférieur aux autres, de subir tout le temps les moqueries peut remettre le moral à zéro. Malgré tout cela, ne perdez jamais espoir et ne tombez pas dans la dépression. Pour dépasser la timidité, dites-vous que vous êtes fort et que vous valez quelque chose.
9) TISSER DES LIENS D’AMITIE
L’amitié est importante dans la vie. Le problème avec les personnes timides, en effet, c’est cette manie de vivre seul dans son coin. Changez ce comportement, en commençant par chercher un ami. Cet ami vous permettra alors de mieux vivre au quotidien, de ne pas souffrir tout seul dans votre coin, sans avoir personne à qui parler. Cet ami peut aussi devenir votre confident. Il saura vous écouter, vous rassurer et vous prodiguer des conseils précieux lorsque vous êtes dérouté.
10) PARLER
L’une des premières façons de combattre efficacement la timidité, c’est de parler. En effet, quand on est timide, on refuse de parler par peur de trembler devant la foule, ou encore de dire des bêtises. Il est toutefois important de parler, afin d’extérioriser tout ce que vous avez dans le cœur. C’est aussi l’une des meilleures façons de voir que vous êtes capable de contrôler vos émotions et de vous exprimer clairement.
11) SOURIRE
Si vous êtes une personne timide, ne cultivez pas cet air triste ou abattu. Au contraire, pensez à sourire. Veillez à un sourire rassurant et non à un sourire qui indique que vous acceptez tout ce que l’on vous impose. Ce sourire est gage de bien-être et de paix intérieure. Ne vous en interdisez surtout pas dans votre vie quotidienne. Pour les personnes timides, sourire leur empêche de tomber dans le désespoir.
12) PRENDRE DES RISQUES
Les timides sont reconnaissables par leur grande passivité. Arrêtez de vous complaire dans cet état de léthargie qui vous frustre et vous rend incapable aux yeux des autres. Il est important que vous agissiez. Pour faire le premier pas, il peut même être nécessaire de prendre des risques. Combattez vos doutes et vos craintes, en osant faire quelque chose dans votre vie. Ce n’est peut-être pas chose facile, mais il faut le faire.
13) PRENDRE DES RESPONSABILITES
En continuité avec cette nécessité de prendre des risques, pensez aussi à prendre des responsabilités. Cela vous aidera en effet à vaincre une fois pour toutes la timidité. Par exemple, devenez président d’une association de jeunes ou déléguez du personnel dans votre entreprise. Quand vous prenez des responsabilités, vous arrivez à vaincre petit à petit votre timidité et ainsi devenir une personne confiante et efficace dans la vie.

14) APPRENDRE A RESPIRER
La respiration est importante pour contrôler le trac et le cœur qui bat la chamade. Elle peut aussi vous aider à ne pas transpirer ni trembler quand vous faites quelque chose de pas facile, comme prendre la parole en public. Par la respiration, vous contrôlez vos peurs irrationnelles et êtes plus capable de rester maitre de votre corps et de votre esprit. Apprenez alors la respiration par le ventre : quand vous inspirez, gonflez votre ventre et quand vous expirez, rentrez votre abdomen.
15) MIEUX CONTROLER SES EMOTIONS
Les personnes timides sont généralement émotives. Afin que vous puissiez dépasser votre timidité, contrôlez comme il se doit vos émotions. Ce n’est effectivement pas quelque chose de très facile. Pour que vous puissiez y arriver, ayez l’habitude de vous fondre dans la nature et de respirer l’air pur. Extériorisez à chaque fois vos pensées. Ainsi, vous ne souffrirez pas d’émotions trop fortes, à même de vous faire perdre le contrôle de votre être tout entier.
16) PRATIQUER DU SPORT
Le sport est un allié de choix dans la lutte contre la timidité. Le sport entretient votre force de caractère et assoit votre personnalité. Il vous procure la volonté de combattre et de réussir dans la vie. La pratique sportive régulière vous aide également à mieux contrôler votre respiration et ainsi à devenir maitre de vos émotions.
17) DIRE « NON » AU DESESPOIR
Le désespoir peut s’installer rapidement, notamment quand la personne timide se sent inutile et plus basse que toutes les autres. Le désespoir peut devenir vôtre, quand vous vous isolez dans votre coin et ruminez vos craintes et vos pensées négatives. Il y a désespoir quand vous refusez d’agir et que vous vous complaisez dans l’inactivité.
Retenez que le désespoir est l’ennemi de la vie. Il peut mener vers le SUICIDE. Aussi, il ne faut jamais nourrir le désespoir. Ayez plutôt la volonté de combattre efficacement la timidité.
18) NE JAMAIS SE LAISSER DOMINER
Quand vous êtes du genre sympathique, voire d’une timidité remarquée, des personnes ont cette tendance fâcheuse à vous dominer et à vous imposer leurs idées. Ne vous laissez surtout pas faire. Ne vous pliez jamais à l’argument d’autorité, notamment quand la personne impose des idées pas du tout logiques ni recevables. Réagissez quand on vous crie dessus sans raison, juste histoire de vous dominer.
19) SAVOIR PLAISANTER
Pour que vous puissiez vaincre la timidité, adoptez par moments un ton plaisantin. C’est en effet une tactique d’une efficacité rare. Par exemple, quand vous arrivez à faire rire votre audience pendant un exposé, vous arrivez à la mettre dans votre poche. En même temps, vous êtes de plus en plus confiant. Vous arriverez ainsi à mettre de côté votre timidité et à montrer toutes vos compétences et votre savoir.
20) FAIRE LA PAIX AVEC SOI-MEME
Soyez en paix avec vous-même. En effet, le problème avec les personnes timides, c’est qu’elles vivent un combat intérieur au fond d’elles. Les manifestations extérieures de cette lutte en elles sont leurs comportements bizarres, qui frisent le ridicule : tremblements, visage rouge, peur de parler, etc. Pour que vous puissiez vaincre la timidité, faites la paix avec vous-même. Arrêtez de souffrir intérieurement. Cela ne vous fera que du bien.
21) ENTRETENIR SA SOCIABILITE
Pour que vous soyez en paix avec vous-même et pour que vous combattiez efficacement la timidité, entretenez la sociabilité. Par exemple, dites « bonjour » aux personnes de votre entourage. Parlez une à deux minutes à l’occasion. Participez aux activités que les personnes autour de vous proposent quand cela se révèle valorisant pour vous et pour les autres. Pour vaincre la timidité, soyez avec les autres. En effet, grâce au contact avec les autres, vous n’allez plus craindre la foule.
22) EFFECTUER DES EXERCICES DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Les exercices de développement personnel vous seront d’une grande aide dans votre lutte contre la timidité. Les professionnels du développement personnel proposent en effet des méthodes efficaces pour le contrôle des émotions, pour l’affirmation de soi, pour l’entretien de la capacité de communiquer, pour l’exploitation du pouvoir du rire, etc.
Participez à une séance de développement personnel et voyez l’effet sur votre bien-être et votre santé. Vous verrez ensuite à quel point vous avez besoin de ce type de séance pour votre développement personnel.
23) AVOIR L’HABITUDE DE CONDUIRE UNE MOTO
Le saviez-vous ? Conduire une moto est bon pour le cœur. C’est en effet le résultat de différentes recherches scientifiques. Si vous êtes une personne timide, c’est une thérapie naturelle et peu coûteuse, à même de vous aider. De plus, vous connaitrez un grand plaisir à parcourir la ville et les zones rurales à moto, tout en admirant le paysage. C’est une bonne chose pour la détente et pour le ressourcement.
24) PRATIQUER LES ARTS MARTIAUX
Les arts martiaux constituent l’un des moyens efficaces pour vaincre la timidité. En effet, dans la pratique, les arts martiaux vous initient au contrôle de soi. Cela veut dire que vous allez apprendre à contrôler vos émotions et à rester maitre de vous en toute situation. Les arts martiaux vous procurent également de la combativité et l’esprit de compétition.
Face à un problème comme la timidité, vous ne devez pas baisser les bras. Prenez votre vie en main et combattez. Ayez la conviction que vous sortirez toujours vainqueur de ce combat.
25) SI NECESSAIRE, SUIVRE UNE THERAPIE
Si vous avez une maladie et que vous avez tout essayé pendant des années pour la vaincre, mais sans résultat, il est temps de suivre une thérapie. Confier votre avenir à un psychologue ou à un psychanalyste diplômé et expérimenter est peut-être une bonne idée pour vaincre votre timidité.